do pracy

[...] też to stosowano i tzw. dziwerowanie to najlepszy sposób na uzyskanie idealnej stali do broni. Rzeczy w ten sposób wykute nadal są cholernie drogie bo wymaga to mnóstwa pracy, choć zasadniczo to dość proste jest. Bierze się parę płytek ze stali nisko i wysokowęglowej, przekłada ze sobą, kuje, składa na pół i tak mnóóóstwo razy i wychodzi [...]

Dast: doszedlem do 54 pow w 7 seriach to bylo jakies 12 10 8... i jakos dalej Onkelfaka: wiem wiem ale teraz zmieniam lekko plan i staram sie teraz na maxa skupic na pracy miesni mozliwe ze za 2 miechy wroce do tego planu i znowu tak na przemian raz ten raz tamten to da lepsze efekty

[...] czym zaś mu nie pasowało, określiłem po jego myśli ten główny (dobrze że mam maila potwierdzającego!) to teraz nie pasują pytania szczegółowe. Niby podał mi przykład z innej pracy, ale ja tego w żaden sposób nie potrafie odnieść do swojej!!! Moja dziewczyna miała napisane 4 pytania szczegółowe, które odpowiadały na pytanie główne, były banalne i [...]

[...] poziom testosteronu w organizmie, wpłynie stymulująco na masę mięśniową i obniży poziom tkanki tłuszczowej, a także uruchomi nasze szare komórki do bardziej wytężonej pracy umysłowej – prawdziwe „2 w 1” Sterydowe wyciągi z owoców buzdyganka ziemnego Tribulum terrestris i nasion kozieradki pospolitej Trigonella foenum-graecum Istnieją w [...]

[...] z wczoraj równa, ale do tego doszło jabłko +/- 100g. Podładowałem się ww, bo regeneracja była na mizernym poziomie. Teraz silnik się nie dławi i jest gotów do dalszej pracy! KLATKA: 1. Wyciskanie hantli na ławce płaskiej - 12x14kg (R), 12x18kg, 10x24, 8x28, 4x32 2. Wyciskanie sztangi na skosie ujemnym - 12x50, 10x60, 8x65, 5x70 3. Dipsy [...]

wrzuc obecne zdjecie od bordy do kolan abysmy mogli ocenic z czym mamy do czynienia diete prosze zaproponuje wyjsciowa sam - dopracujemy szczegoly i bedziemy miec material do wspolnej pracy

[...] pralkopierne Wczoraj miała być siłka ale pogoda była taka że bałam się ze jak nie wrócę od razu do domu to potem już będę mokra jak kura :p w dodatku jak mam dużo stresu w pracy to mam wielką ochotę na jogę. Więc była praktyka z anatomii jogi w kierunku mostka. Cały przód mam mega spięty. Klatka, przód barków, biodrowo Lędźwiowy i prosty uda [...]

[...] ta praca- jestem ambitna i dużo się dzieje - albo zmienię pracę albo stanowisko :p ale przez pewien czas na pewno będzie wymagało to większego zaangażowania poza godzinami pracy. W tym miesiącu z powodu tych wszystkich czynników plus jeszcze chorób miałam 4 treningi biegowe. I jedna jogę.... Już zaczęło mi dokuczać. Na siłowni byłam miesiąc [...]

[...] dla potreningu.pl ? W przeciwnym razie proszę o aktywacje wszystkich funkcji lub opis sposobu jak to się robi. Domyślam się iż na tak dużym forum administratorzy mają sporo pracy jednakże zgłaszam swój problem od 07 sierpnia 2013 i mimo szczerych chęci Banana oraz Basia-N (za co im serdecznie jestem wdzięczny) ciągle problem nie został [...]

tak, mozliwe. 2 lata to jest NIC - choc wiem, ze te 2 lata kosztowalo duzo pracy. w mojej opinii cos zaczyna sie dziac kolo 6 roku regularnego, ciezkiego treningu i odpowiedniego zarcia. wtedy sylwetka (jesli na niej ci zalezy) moze juz robic wrazenie. a to 6 lat pracy na silowni i przy stole. 72 miesiace, 312 tygodni. masa czasu. ale w tej [...]

[...] czy sobie radzi, czy nie. Na sytuację nie narzekam. Uwaga, mam pytanie do zainteresowanych tym mitycznym programem do podliczania. Są dwie opcje: pierwsza wymaga więcej pracy od prowadzących, a druga mniej, ale za to musi być przy niej utrzymana duża dyscyplina, zarówno typujących, jak i podliczających (wiem z doświadczenia, że może być o to [...]

[...] 10*2 10*3 6* 3 streching 15min*orbi 25min *bieżnia Planuję do końca lipca najdalej do 15 sierpnia pociągnąć redukcję (za duzo jednak było opieprz*ania a za mało diety i pracy do tej pory - dopiero od maja zaczęłam pracować solidniej), potem spróbować rekompozycji (mam nadzieję, że pomożesz Obli), widzę że mimo masywnych nóg moje ramiona [...]

Nic nie podzialalem. Wczoraj małe rodzinne spotkanie przerodziło się w nocne Polaków rozmowy i wróciliśmy do domu o 6 nad ranem:-) Dzisiaj cały dzień odsypianie i szykowanie się do tygodnia pracy i nauki

[...] wychodzi mi podobnie jak poniżej,aktywność zaznaczam niewielką,bo poza siłownią,to póki co niewiele,mam nadzieję,że to się zmieni,bo i pogoda lepsza,i nie mając pracy rozpocząłem taką tam pomoc na zasadzie wolontariatu czy tam praktyki.Jeśli będę czuł,widział,że potrzebuję więcej nie będę się wahał dołożyć. Co do cardio,to chyba dość [...]

[...] ktos wyjasni i sprecyzuje dokladnie temat. Kolejny motyw: "jego sekret nie polega na dzwiganiu duzych obciazen ale na zmuszaniu miesni do wykonywania maksymalnej pracy". No i znow zero konkretow. Co to znaczy? Ze nie mam robic 5ciu powtorzen jakims duzym ciezarem, tylko np. 16x ciezarem ktorym dam rade tyle robic? [...]

mam pytanie co do rozkładu posiłków na jutrzejszy dzień a mianowicie szkołe mam od 8 do 13:20 i prace zaczynam o 18 a kończe o 6 rano i nie wiem jak rozłożyć posiłki. Dwa posiłki które bede jadł w pracy ( 22:00 i 2:00 ) wliczać w sobotni bilans ( bede pewnie spał do 15 ) czy jak? Pozdrawiam

[...] posiłków na jutrzejszy dzień a mianowicie szkołe mam od 8 do 13:20 i prace zaczynam o 18 a kończe o 6 rano i nie wiem jak rozłożyć posiłki. Dwa posiłki które bede jadł w pracy ( 22:00 i 2:00 ) wliczać w sobotni bilans ( bede pewnie spał do 15 ) czy jak? Pozdrawiam Jak Ci pasuje. Bilans liczy się w skali tygodnia. Zmieniony przez - domer w [...]

[...] NAC SFD - 1tab probiotyk swanson Przed treningiem: - 2 miarki PW SFD Wieczorem: - 1tab NAC SFD -1tab kompleks witamin SFD - 1tab omega 3 SFD Komentarz: Dziś dzień wolny od pracy więc obowiązki domowe czekają, trzeba zrobić zakupy itp, czas też dla rodziny więc spacer w taką pogodę to będzie czysta przyjemność.Woda po świętach już zeszła więc [...]

Haha u mnie te kawy też lecą niemiłosiernie :D Najgorzej w pracy jak siedzę przed kompem, wtedy bym pił co chwila xD do tego tona słodzika i taki ulepek xD

Szkoda ze ogolnie sie tak nie pracuje :D 3dni w pracy i wolne do niedzieli xD Ale wypłaty oczywiście takie same :D Ja pracuję ogólnie właśnie 2-3 dni i 1-3 dni wolnych xd