do lat 15

No to ja powiem tak, ćwiczyłem trochę w wieku 16 lat z kumplami. Dopiero po 2 tygodniach przyszło nam do głowy żeby zmierzyć max, dotychczas machałem na serie 30kgx od 15 do 25 (bez komentarza). Gdy mierzyliśmy max, pierwszy kumpel nie dźwignął ani razu, ja raz 64kg+12kg drążek, a drugi który ćwiczył dotychczas pompki, dźwignął wszystko 6-7 [...]

Zalety to: 15 lat i możesz iść na emeryturę. Sportowy tryb życia Wady: Do wyboru: Brudny rów albo rozjechany rów. Co wolisz (wady można zamienić na zalety jeśli jest się innej orientacji, lub jeśli nie używa się mydła)

W tym wieku można a nawet trzeba uprawiac jakis sport-bo na wfie w szkole to roznie bywa ale i tak jest duża poprawa w stosunku do tego co było 20 lat temu. Z cwiczen podciaganie, pompki, przysiady itd. Siłownia to min 15-16 lat i tez glownie wyciagi, jakies hantelki a nie ciezkie mc. Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-10-30 10:11:25

ja sie mecze z tradzikiem od 7 lat, odzywiam sie zdrowo bo cwicze, od 6 lat dermatologicznie, przelecialem wszystkie mozliwe produkty antytradzikowe jakie sa na rynku, jestem umowiony 15 sierpnia na izotek. Wlasciwie jesli do tej pory niestosowałes zadnych preparatow antytradzikowych to,a masz jakas gorsza forme to moze lekarz ci przepisze jakis [...]

[...] liczba przestepstw popelnianych przez mlode dziewczyny(glownie są to kradzieze i rozboje)stale wzrasta.Eksperci twierdzą,ze jezeli dalej bedzie rosla w takim tempie-za kilka lat prawdopodobienstwo,ze pobije Cie grupa zlozona ze zdemoralizowanych dziewczyn bedzie wieksze niz to,ze napadną cie wyrostki płci meskiej.Bylem tym zaskoczony,ale taka [...]

[...] z tego, że kobiety starają się chyba "na sile" cos udowodnić. Nie wiem czemu...” Czy chodzi ci o to, że bardzo się starają żeby pokazać że przez tyle lat były niesłusznie dyskryminowane? Jak na mój gust to okres przejściowy. Tak jest jak komuś się przez długi czas wmawia, że się do niczego nie nadaje, a on raptem zdaje [...]

[...] które potwierdzają, że stosowanie kreatyny u osób zdrowych jest bezpieczne dla wątroby i nerek: -kreatyna+dieta wysokobiałkowa przez okres 12 tyg. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23680457 -kreatyna przez okres do około 6 lat suplementacji http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12500988 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-22 15:11:35

Ja jak miałem 15 lat i 170 cm myslałem, że urosne nawet na drążku zwisałem i mam 19lat i dalej 170cm Ale kompleksu nie mam 170 to nei jest fatalny wzrost, to jest kompleks z wiekiem Ci przejdzie tak jak mi, co do kobiet jest dużo fajnych mniejszych 150-165cm Tylko by sie przydało dopakowac ja jak wazyłem 65kg to się czułem mniejszy sporo przy [...]

1. WIEK:32 2. WAGA:100 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:120 -udo:66 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko:320 -węglowodany:500 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 7 lat na cyklu tesc/npp/tren/masteron dawki najmniejsze z mozliwych 8. TRENING:P/P/L 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

trening juz masz u gory ktory stosowalem !! a teraz tak: mam 15 lat, 188 cm wzrostu, 87 kg !! cwicze okolo 5-6 miesiecy !! przeciwskazan lekarskich nie mam !! dietke jako tako staram sie stosowac: czyli tunczyk, 2 ryzu, 1 mleko, jugurcik, twarog, zero masla, od czasu do czasu jajka, nieraz troche platkow !! a teraz chcem wspomoc sie whey pure [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 76 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia:86 na wys pępka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: 250 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle , enan +wino i prop solo 8. TRENING: 6 razy w tyg na przemiennie siłowe ,kardio 9. CEL CYKLU: suche mięso i redukcja [...]

[...] zenujacy w stosunku do amerykanskich list dyskusyjnych, a fakt ten daje niezbicie do zrozumienia jak biednym jestesmy spoleczenstwem, w ktorym przecietny paker ma 15 - 20 lat, 100zl na miech na suplementacje (300zl w porywach przyplywu gotowki) a dieta, jest tym co mamuska ugotuje. Gdy rozpoczyna sie gadka o ECA, to ludzie pisze o Tussipec i [...]

chodz do 5 klasy i w styczniu kończę 12 lat. Do wsadu na kosz brakuje mi około od 15 do 20 cm więc chciałem trochę poćwiczyć.Ztesztą troche siły przyda mi sie do rzutów z dystansów.

Nie mogę edytować to napiszę tu ankietę pełną: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: nie mierzyłem -udo: 68cm -talia: 80cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 280g/340g -tłuszcz: 100g/140g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl wcześniej. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]

[...] kg, aktualnie 100 kg, pompuje sobie jak chce . Ale czeka mnie jeszcze ostra redukcja , chce wyciąć fat do końca , aktualnie ok 15 bf %. Siła ostatnio kuleje ,Teraz mam 18 lat mój rekord w mc:195 kg, klatka : najwięcej 130 kg, siad:170 kg.Do tej pory w ćwiczeniach pracowałem głównie nad techniką. Robię sobie teraz 1 miesiąc odpoczynku (nabranie [...]

Nic ci nie zaszkodza gdy bedziesz je bral madze i z rozwaga.A gdyby byly szkodliwe to by nie byly dopuszczone do sprzedazy... Ale prawde mowiac radze je najszybciej brac od 15-16 lat, bo sa kozaki co pakuja na silowni 2 miesiace i maja 12 lat i jusz zra tego tyle... a potem mowi ze go boli brzuch...

Witam. 1. WIEK: 30 2. WAGA: 75 przed cyklem chce zejsc do 73 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: - -biceps: 40 w napieciu -klatka: duza w stosunku do reszty -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 lat 6. DIETA: -białko: 3.0g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to bedzie pierwszy 8. TRENING: Split, na [...]

http://www.wrzuta.pl/film/wMDBVyRLcl/15_lat_-_110_kg_na_klate oglądajcie. CO prawda nie był to ruch pełny do klaty ale jak na 15 lat i tak dobrze. To był jego z gorszych dni. Obiecuję że wrzuce filmik jak bierze pełnym ruchem ten ciężar. pozdro

[...] z Katarskim bankiem "Qatar National Bank". Rocznie z tego tytułu na konto paryżan wpływałaby kwota w wysokości 100 mln euro!!! Umowa miałaby zostać podpisana na okres 4 lat, co daje w sumie łączną kwotę w wysokości 400 mln euro! Katarski bank wskoczyłby na miejsce dotychczasowego sponsora firny "Fly Emirates", której umowa kończy się w 2014 [...]

1) bf 22% 2) 28 3) 104kg / 192cm 4) kilka lat ok 7 5) redukcja 6) białko, bcaa, kreatyna itp. , saa ale to na masie 7) lecę tylko na kofeinie 200mg 8) - 9) kreatyna cyklicznie 8tyg potem 8 przerwy i dalej to samo 10)obecnie dieta tkd btw zbilansowane odpowiednio 11)bez limitu 12) chcę zjechać z bf do 15% oprócz kofeiny nie używałem nigdy [...]