Czego oczekujesz przyjacielu? Nic o sobie nie piszesz.Próbowałem sie czegos dowiedziec o Tobie.Interesowałeś sie stanazolem, prohormonami ale co z tego wynikło nie doczytałem. Testosteron faktycznie masz na poziomie starszego człowieka.Moze to być przyczyna złego odbloku, leków, albo jakiegos schorzenia. Nie napisłes czy wiaże sie to z jakimis [...]
O badaniach już myślałem, będę robił zaraz przed cyklem. A co do serm to w jakim celu i ile i czego ewentualnie? Zmieniony przez - daniel87rock w dniu 2015-12-08 01:03:25
[...] =? K2 (140cm) = 3x15 = 45 M1 6x5 = 30 Zwis 3x30 sec BRAK rozciągania i treningu przepony (juz 2 raz :[ ) Komentarz: w B i A2 progres w ogolnym wyniku jak i w maxie (A2) z czego się bardzo cieszę! D niestety regres ;/ G - jakby sie ktos zastanawil nie lubie liczyc powt. jesli nie mam okreslonej z gory powtorzen. dodalem rowniez do treningu M1. [...]
[...] kolejność zmień, ciąg na początek (najcięższe ćwiczenie), ewentualnie po podciąganiu (ja tak wolę). Przy Twoim stażu może warto zjechać do 4x3 serie. O trica się nie martw, gorzej jeślibyś miał czuć bica podczas pleców i w efekcie miał problemy z tą partią. W razie czego kombinuj, możesz zamienić środę z piątkiem (ale wtedy barki po klacie). Pzdr
ćwicz na mase, ale z dobraną dietą i planem treningowym, lipo częściowo sie zakryje, a jak już będziesz miał z czego rzeźbić to lipomastie do końca zbijesz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] To dopiero Twoje początki, dlatego trudno dawać pojedyncze tematy. Wybierz sam 'pod siebie', co Ci jest potrzebne, co już wiesz, a czego jeszcze nie. Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dolicz na start +-400 kcal. Bo przyda się trochę czystej masy przy takich wymiarach. Do tego polecam trening FBW [...]
Co do Twojego treningu mister ' mapety ' uważam , że niepotrzebnie stosujesz progresję obciążenia w treningu mającym na celu regenerację. Wystarczy stałe niewielkie obciążenie w granicach 60 % - trening jako taki ujdzie - liczy się tu bardziej wysiłek włożony w trening niż samo dobranie ćwiczeń. Pozdro i w razie czego zapraszam na priv :)
[...] Gościowi chyba wogóle nie zalezy na kasie. ceny sa niższe niż w sklepie sfd. czasem sie zastanawiam czy nie dokłada do tego interesu on umie doradzić,powie co myśli i czego sam używa. Ja w dużej części opieram się na jego zdaniu. jeśli nie masz takiego spredawcy w sklepie, to patrz na opinie ludzi nie związanych z żadną firmą,którzy [...]
[...] których przyjmowanie nie byłoby możliwe bez kardioselektywnego adrenolityka. A teoria o anaboliźmie clenbuterolu wynika z faktu że taki efekt osiągany był u zwierząt, wobec czego poszukiwanie takowego skutku działania leku u człowieka wymagało zastosowania znacznie większych dawek niż te stosowane powszechnie, gdyż wiadomo że dawki rzędu 160 mcg [...]
[...] Mięśni masz mało, a taki tłuszczowej w stosunku do nich dość dużo. Redukując w tej chwili tkankę tłuszczową, i tak mięśni raczej nie stracisz zbyt wiele, ponieważ nie ma już czego. Z kolei lepiej będzie budować dobrej jakości mięśnie z niższego poziomu tkanki tłuszczowej. Przykładając się do diety i treningu siłowego około 10 tygodni powinno być [...]
Nic nie wiesz, straciłeś ponad rok czasu. Brzuch 25minut 2x w tygodniu ? Może A6W ? Bez sens. 3 dni treningowy, z czego jeden poświęcony na łapy ? Uważasz, że nogi ćwiczysz biegając ? Grubo się mylisz. Przeczytaj ten artykuł od samego początku do samego końca - http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 ! Wtedy wróć tu i zacznij pytać się. [...]
wspólny trening z Cro Copem to jest to czego Paweł potrzebował najbardziej. myśle że dzięki temu stanie sie kompletnym zawodnikiem pride, a i Mirko na tym skorzysta. To o wiele lepszy scenariusz niż walka Nastuli z Cro Copem, nie chciałbym aby w najbliższym czasie do takeij walki doszło, bo Cro Cop to jeden z tych zawodników z którymi według mnie [...]
[...] nick na tym IP - neostrada). Argumenty obu z was są tak samo przekonujące jak słabe. Dobrze Panalbin - że zmieniłeś ton na koniec. Ja tu teraz mogę zacząć,kto walczy zamiast czego ale ten argument będzie równie dobry jak powyższe. I do wszystkich - albo zaczniecie czaić, że nie ma stylu który jest remedium na wszystkie bolączki świata - albo [...]
[...] Dzieki za wszystkie odpowiedzi, jako ze problem tkwi w kasie to glutaminke wezme po cyklu tak jak radzil SONBATY (sorry jak przekrecilem). I jeszcze pytanko do Brutusa, z czego wynikaja straty w miesniach po zaprzestaniu brania kreatyny i czy da sie im jakos przeciwdzialac, skoro nie maja one charakteru katabolicznego jak to mowi. Myslalem, ze [...]
Co do Cypio, kolega bije 1000mg/tydzień tego samego towaru i wyszedł mu niższy poziom testosteronu. Badanie na tym samym aparacie. Z czego to moze wynikać? Btw. on nie był na czczo, a ja byłem. Moze to mieć wpływ na wynik badania?
zrozumiałbym ciebie, gdybym napisał jedno ogólnikowe zdanie. Widocznie nie znalazłem tego, czego szukałem, więc podałem wszystkie informacje. Nie uważam żeby to był głupi post... Jak nie masz nic mądrego do powiedzenia to poprostu nie pisz, a jak już musisz a nie wiesz co - podaj jakiś pomocny link.
[...] to identyfikator - byłem wystawcą na Targach Sportów Extremalnych we Wro. A co było na plakietce?... hmmm no cóż, "Sex master instructor" - będzie ok??? Tylko dla czego nie stoję przy kobiecie? A tak na serio to, kolega wystawiał swoją firmę a ja robiłem za pomocnika. W lewej ręce mam dyplom, "Już pływam" Spadam do domku, [...]
no własnie sie tak zastanawiam od dluzszego czasu nad bcaa tst, chociaz mam jeszcze zapas bcaa innej firmy i wrazie czego mialem zamiar dokupic tez inne bcca, znacznie tansze, ale ciekawi mnie to hitecowskie tst :) Po pierwsze czy serio dziala wyraznie lepiej od tradycyjnego bcaa ? Po drugie - bo ja jadlem kiedys proch bcaa, bez zadnych domieszek [...]
[...] do specow, po dzisiejszym treningu bica. probowalem robic cwiczenie, ktore polecil Mawashi, wzialem tez troche wezszy lamany gryf. spodobalo sie :). oby zaowocowalo tym, czego oczekuje. nasuwaja mi sie troche inne pytania. po bardzo dlugiej przerwie cwicze 3 miesiace, krotko. po kazdym treningu mam "palenie" w bicu, pompuje sie na [...]
[...] zanim to pprzepisze to pyta jakie inne leki bierzesz i jakie choroby przechodzisz?? inna sprawa ze apteczny lek jest czysty, tzn farmakologicznie a tutaj nie wiesz ile czego jest, bo skad sklad weźmiesz?? zreszta po co sie produkowac, ty juz sie nastawilas ze wezmiesz to i tak, tylko nie wiem po co ci ten temat, bo jakby ci zalezalo na [...]