do czego

[...] Jakieś negatywne efekty? Bo z regeneracja nie mam problemu 4. Splity akurat juz zostana wiec to jest nie do zmiany zwlaszcza ze konsultowalem to juz i wiem ze mam z tego efekty 5. W takim razie jakie proponujesz tutaj konkretne zmiany w seriach i cwiczeniach? Z czego zrezygnowac a co dodac? Zmieniony przez - Joqs w dniu 2016-01-04 21:35:23

[...] W tym miejscu oko nie bedzie widziec(bo detektoy czyli preciki i czopki ulegają koagulacji)-ale mózg jest "sprytny" więc sobie "dorysowuje" to czego nie widzi-posługując sie m.in obrazem z drugiego oka. Jednakże-ryzyko ponownego odklejenia się wzrasta(wśród piłkarzy i bokserów to bardzo częsta przypadłość!) a po [...]

[...] sobie. Podciąganie z obciążeniem nachwytem wyszło minimalnie lepiej dla szczytowego napiecia,a minimalnie gorzej dla uśredniego napiecia mieśnia podczas całego ćwiczenia. Z czego warto zauważyć ze podciąganie nachwytem było mierzone dla ciężaru dwukrotnie mniejszego niż podciąganie podchwytem!!! Warto zauważyć ze dla ciężaru ciała nachwyt okazał [...]

[...] dla wszystkich osób, które pragną podnieść swoje wyniki sportowe jak i dla aktywnych zawodników, trenerów, fizjoterapeutów. Czego dowiesz się na szkoleniu? 1. Dlaczego się męczymy, dlaczego wypoczywamy? Zmęczenie fizyczne, oraz jego wpływ na układ nerwowy i hormonalny. 2. Zaburzenia możliwości regeneracji sportowców - 'poor [...]

[...] 75 * 30 = 2250 (Wyszło mi wczeniej 2025 bo nie policzylem interwalow ) Kalkulator na Potreningu.pl pokazuje 3233kcal po odjęciu tych 500 wychodzi 2733. Nie wiem czego się słuchać, kalkulatora czy tematu który zlinkowałem wyżej. PLAN TRENINGOWY Barki Unoszenie ramion w bok (na maszynie obciążenie 12,5 calosc) 4 serie po 10/10/8/8 [...]

[...] itd. z tym, ze sie te rece przechwytuje i sciaga, zeby wejsc do ciosu. Uderzenia sa najczesciej ze skretem ramion, nie tak jak w WT albo w klasycznym karate, no i nie ma czegos takiego jak cofanie reki do hikite, bo obie rece caly czas pracuja nad dojsciem do pozycji do ciosu. Najbardziej typowo po szkolnemu to jest tak, ze jedna reka sciaga [...]

[...] tutaj i chłonę wiedzę którą mi przelewacie, przeciez nie mogłem odnaleśc pierwszego lepszego tematu o dece i tesciu i stosować się do cyklu przepisanego innej osobie. A co do diety chciałbym się temu bardziej przyjrzeć i zacząć stosować, od czego zacząć, skąd mam wiedzieć ile b/t/w na dobę Zmieniony przez - TomekV8 w dniu 2012-05-10 17:54:39

[...] dla ludzi a mimo to i tak z tym zyjemy i jesteśmy w stosunku do tego obojętni. Prawda jest taka(mówi o tym psychologia, z resztą Ameryki nie odkrywa) że człowiek jeżeli chce czegoś spróbowac to i tak to zrobi, nawet jakbyście mu tu dawali 1000zł zeby nie brał to i tak prędzej czy pozniej wezmie. Edukujecie ludzi pod kątem działania sterydów i ich [...]

Co do tego co pokazal Pudzianowski to - jest dobrze, a nawet b. dobrze. Patrzac na to co wczesniej. Zreszta, Don_Alex czego Ty oczekujesz? Pudzianowski trenuje przekrojowo. Trening bokserski to tylko jeden z elementow calej ukladanki pod MMA. Ty , wydaje sie, oceniasz go tak jakby zajmowal sie TYLKO treningiem bokserskim... Zobacz jaki boks [...]

Nie wiem czego przejmujecie się tym co Okniński mówi, przecież to jest ta sama osoba która mówiła że Pudzian łamie nogi low kickami, rzuca zapaśnikami po 150 kg i jest przygotowany kondycyjnie na ileś rund... przecież to on był trenerem Pudziana jak zakontraktowali walkę w stanach więc pewnie to on mu wmówił że ma szanse. To że teraz mówi że [...]

[...] najlepsze) unika starć, to chyba nie widziałeś takich ludzi nawet w telewizji. -DruchBoruch- Masz racje. Skoro to typowy ulicznik w dodatku silniejszy od ciebie to nie masz czego szukać w stójce, tym bardziej jak bedzie naćpany. Moim zdaniem powinieneś spróbować szybko zejść do parteru i kolesia przydusić. Pół roku bjj to znowu nie tak mało więc [...]

Tak samo jak w dzień nie zrobisz formy, podobnie i nie stracisz jej. Kształtowanie sylwetki trwa tygodniami, a nie w jeden dzień. Jedyne co czego możesz doprowadzić dniem nieprzemyślanego objadania się, to problemy trawienne, biegunka, wzdęcia, gazy. Może to doskwierać nawet do tygodnia, więc jeżeli już masz zamiar się objadać,to zrób to z głową, [...]

[...] z zaskoczenia, a Twoim zadaniem jest szybka reakcja paru prostych ciosów przy okazji wydając parę okrzyków albo parę brzydkich słów. Ćwiczenia zespołowe, kiedy nie wiesz czego się spodziewać, tzw kartofel, gdzie w stojąc w środku koła, jesteś szturchany i uderzany przez ludzi wokół a z całych sił chcesz się wyrwać z tego okrążenia... Walki 2 [...]

[...] wolę po***** ciągle o tym piszecie, zróbcie taki progres i forme na czym chcecie a później mówcie,(tzn możecie pisac, bo od tego jest forum, tylko sami się zastanówcie z czego to wynika?, bo chyba z zazdrości) Marycha dobrze jest coś takiego będzie u mnie na te wakacje EDIT: jak urozmaicasz podaż tłuszczów, nie zamula Cię na takim jedzeniu? [...]

[...] ...i wiecie co?! to jest k********* skandal!!! chodzi mi o ostatnie zdania!!! a to inny artykuł (o filmie KLATKA)i link do niego: - http://wiadomosci.wp.pl/prasaWiadomosc.html?wid=4751050&kat=12471 POZDRO - t U R n Aby zrozumieć ludzi trzeba starać się usłyszeć to, czego nigdy nie mówią i być może nigdy nie powiedzieliby.

siema w sumie niewiem po co ludzie pisza ze przydal by im sie taki i taki rozmiar a maja tyle km jak pisze ze na MP do odbiory to chodzi o to by pokazac sie tam a nie ze wysla koszulki i nie beda mieli czego rozdawac :) pozdro.

[...] polecam sekcje w poznaniu prowadzona przez mich przyjacół Tarnaskiego i Kopcia bardzo dobrzy dydaktycy i technicy mógbym powiedziec że dodali ostra dynamike do krawki tego czego nie było wcześniej i połaczczyli słe z panem Brylem / tego pana nie trzeba przedstawiac / a co z tego wynika system z jajami taki jak combat56 nic tylko pozazdrościć [...]

[...] 9 g kurczak = 2 g mleko 3,2 % - nie mogę znaleźć. = CAŁOŚĆ NASYCONYCH ~ 52 g i co dalej ? %-) Kilka pytań: 1. Mleka i jego kwasów nie mogłem znaleźć nigdzie - nie wiem dla czego :-) 2. Nasuwa mi się pytanie, skoro jest to tak ważne to czemu w dzienniku potreningu nie oblicza i nie wyświetla kwasów / zawartości omega itp. ? 3. Na większości [...]

1. Mleka i jego kwasów nie mogłem znaleźć nigdzie - nie wiem dla czego Głównie nasycone i troszkę średniołańcuchowe kwasy, CLA 2. Nasuwa mi się pytanie, skoro jest to tak ważne to czemu w dzienniku potreningu nie oblicza i nie wyświetla kwasów / zawartości omega itp. ? Dlatego, iż po treningu jest darmowe i taka opcja. Kosztowałby sporo pięniędzy. [...]

[...] tonu rozmowy. michu43 Wiesz czemu olałem Twoje pytanie ? Bo było ono bez sensu a co w tym pytaniu jest bez sensu? Wiesz co to jest suplement? Suplement to uzupełnienie czegoś,w tym przypadku diety. Jak więc mozesz uzupełniać coś czego nie posiadasz? Gdzie tu jest sens? Powiem Ci tak, ćwicze na większość grup mięśniowych, a priorytetem jest [...]