[...] tylko pogratulować wytrwałości w treningu i dążeniu do doskonalenia swojej osoby :) najbardziej mi sie podoba to, że to wszystko w sposób naturalny i zdrowy, z głową do czego też dąże. tak samo jak autorowi nie zależy mi na tym aby mieć te 120 Kg wagi czy cisnąć 200 kilo, dla mnie najważniejsze jest zdrowie i zadowolenie z siebie. pozdrawiam [...]
[...] miecza jest wykonana nad wyraz solidnie i zmyślnie, dzięki czemu może posłużyć jako pałka do ogłuszenia wroga, łom, rurka do oddychania pod wodą czy cokolwiek innego, do czego akurat może się przydać w danej chwili. -------------------------------------------------------------------------------- (shuriken) Shuriken Obrażenia: 0z1 (w [...]
Do czego chcesz. Jajca na boczku i masz sniadanie.Co Ci smakuje :) Pamietak tylko, ze maslo zwykle nei nadaje sie obrobki termicznej, no chyba, ze super krotkiej. Wiecj smazenie np to na klarowanym masle, na kanape czy cos, zwykle. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-01-06 10:40:00
nie no, chyba zwymiotuje!! jak mozna ogladac i podniecac sie jak kobiety walcza... z textem do garow to przesada bo faceci lepiej gotuja :P ... kobiety mamy do czego innego :D
Nie musisz mi mówić do czego jest białko,a diety nie mam idealnie zbilansowanej (pisałem to zresztą wcześniej) ponieważ w moim przypadku mieszkając z rodzicami nie da się tego zrealizować,a białko biore ponieważ jest mi wygodniej sobie wypić białko na noc niż zjeść posiłek.A cykl składa się z 2XP a białko i carbo jest właśnie w celu uzupełnienia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Na każdej sesji ćwiczysz całe ciało. Może być np coś takiego: pompki klasyczne 3*8-15 pow wyciskanie siedząc nad głowę np. butelek z piaskiem albo coś cięższego do czego masz dostęp. 2* 10-15 pompki odwrotne 2*10-15 przysiady z jakimś obciążeniem/na jednej nodze/ lub z wyskokiem 3*10-15 podciąganie, ale w wersji uproszczonej np. [...]
[...] Lubie ruch, lubię walkę, poprawiam kondycję, lepiej wygladam, jestm silniejszy, szybszy, bardziej gibki, rozwijam zdolności akrobatyczne, lubie czasem przyszpanować etc. Do czego służy karate? Karate jako sztuka walki służy do walki. Jeśli do tego nie prowadzi to jest to wypaczenie jego sensu i patologia. O rónego rodzaju aspektach [...]
[...] super extra zmasowanym koxem.... Do odżywek tego typu owszem nie trzeba mieć stażu.. ale jak ty chcesz mu poradzić jakiś stuff jeśli Dieta : jeszcze brak Wiesz człowieku do czego służy gainer lub białko? po co on ma to brać skoro nie ma diety.. nawet na opakowaniu pisze, że nie może być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety.. do nie jest [...]
[...] nie potrafisz uderzac albo walczyc w parterze to sama km ci duzo nie pomoze , bedziesz mial tylko wyobrazenie pozytywne ze MOGLBYS cos takiego zrobic ale jak przyjdzie co do czego to rzadko zrobisz albo wcale bo ci sie wszystko po***ie w momencie zagrozenia bo nie bedziesz mial pewnosci jak to naprawde dziala dlatego kick/thai box do stojki jest [...]
[...] bramkarz wreszcie wraca do formy, jakiej od niego oczekuje. - Co prawda Artur nieczęsto musiał dziś się wykazywać, ale miał dwie powalające interwencje. Boruc pokazał to, do czego wcześniej nas przyzwyczaił. Przyznaję, że podobało mi się to, co zobaczyłem dziś w jego wykonaniu - przyznał po meczu Gordon Strachan. Szkot przyznał także, że wie, iż [...]
Malo jest tak realnych w walce stylow jak Kyokushin wiec niewatpliwie jesli trenujesz w pocie czola i zdajesz sobie sprawe z tego do czego dazysz to na ulicy nie bedziesz mial problemow. Nie wiem gdzie uslyszales ze kyokushin blaknie ale to bajki - jesli dobrze mi wiadomo a uwiez jestem w temaci to calkiem niezle prosperuje (mimmo licznych [...]
Damian jedyne do czego mam zastrezen to w sumie brak zdjec w standardowych pozach za kazdym razem dajesz fote jakas i za kazdym razem inna i za kazdym razem nie taka jak powinna jak bedziesz wrzucal fotki to zrobisz w pozach normalnych?
[...] Klatka 107cm Łydka 42cm Udo 65cm Biodra 104cm http://imageshack.com/a/img540/3807/lO84EW.jpg http://imageshack.com/a/img673/4201/3ZGr6u.jpg I zdjecia pogladowe, bedzie do czego sie odnosic w przyszlosci, mega duzo pracy przedemna. Waga idzie opornie ale podejrzewam ,ze troche tłuszczyku przerobiłem na jakies tam miesko stad zaduzo wagowo nie [...]
[...] Jr. akurat znamy sie osobiscie i wiem, ze niewielkim nakladem zdobywal pierwsze miejsca, ale to talent no i mistrz sam w sobie :-) Tobie zycze powodzenia, a co do trenu jezeli to pierwszy kontakt to starczy te 50mg dziennie, chyba, ze towar wydaje Ci sie slabszy i masz do czego porownac to sam bedziesz wiedzial co zrobic ;-) Pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
patzrac na stosunek wzrostu do wagi to nie masz zczego zrzucac. musisz sie zaczac zdroowo odzywiac i ruszac ;-) zmien nawyki zywienowe staraj sie jesc minimum 4 posiłki dziennie, wyelminuj słodycze, napoje słodkie, fastfoody itp na poczatku mozesz cwiczyc w domu zczasem pomysl o siłowni bo napewno pomoże staraj sie komponowac posiłki tak aby [...]
[...] życia,a jak go słucham to wydaje mi się,że on idzie pobić się pod dyskoteką.Powiem tak Szpila pewnie będzie miał dobry rekord i lał będzie średniaków,a jak przyjdzie co do czego to niestety przegra,nawet tu nie chodzi o niego tylko jego trenerzy nie przygotują go na więcej,dobrym przykładem jest Włodarczyk np.Pierwsza walka z Cunninghamem [...]
nowkon2011 chodzi o to że szpilka dużo szczeka ale nic nie robi ,potrafi tylko kogoś obrażać napinać się jaki to ja świetny jestem. A jak przychodzi co do czego to jest cisza zero wyjaśnień tak jak po odwołaniu ich walki. A teraz znowu Zimnoch Konfident itp ,cała szopka robiona ale Zimnoch publicznie powiedział że chce walki prosił promotorów, a [...]
[...] jak to było dawniej: Przede wszystkim niewolnicy w Brazylii ukrywali w tańcu to ze walczą... niby "bawili się" skakali, tańczyli a tak naprawdę gdy przyszło co do czego umieli się obronić... 2)Coś o treningach w pigułce: Po drugie capoeira to nie jest walka tylko SZTUKA a wiec duuuużo folkloru brazylijskiego i na treningach nie ma [...]