planuje cykl wlasnie... co powiecie na: rolmlecz wanilia 1-8 tyg 200g ed rolmlecz maslanka 4-8 tyg 200g ed czego sie spodziewac??? . maslanka mysle ze na rzezbe bedzie ok . w ramach treningu moze: podpieranie suwnicy stojac 4 serie 2 min podpieranie stojaka z obciazeniem 4 serie 2min podpieranie sciany siedzac 3 serie po 2 min odwiedzanie wc 4 [...]
hihi domer dawaj do Londona, tutaj jest z czego wybierac. ja 17 pazdziernika "diploma in personal training" zaczynam. heh tylko niestety to wydatek troszke ponad 4000 funtow jak masz tyle to dawaj znac zarezerwuje Ci miejsce
[...] rowniez w polsce znajdziesz podobne dziewczyny, niezbyt piekne i zadbane ale musze powiedziec ze kraj w ktorym dziewczyny sa najbardziej utuczone to USA moj brat tam byl i czego ja sie tam nie nasluchalem..... jedzenie w mc"u, silikony na urodziny, krowiasta uroda. mi osobiscie bardzo podobaja sie wloszki, mam do nich jakas slabosc i [...]
twj**********, bardzo dogłębna analiza i może sie komuś przyda :-). Pozostaje przy swoim, nie jara mnie jkd bo nic tam odkrywczego nie widzę. Dzięki grind, ale to co napisałem to podstawy podstaw w JKD, A co tzn ze zostaniesz przy swoim? A na bazie czego asz takie zdanie? Jakich argumentów, doświadczeń?A gdzie widziałeś bądź trenowałeś JKD, że [...]
Siemka Od czego by tu zacząć, to może tak. Wczoraj po pracy wpadł trening później zjadłem i poszedłem się zaraz golic. Stwierdzilem ze jednak maszynka sie ogole normalnie jak w 2017 i chyba to była dobra decyzja. Poszperalem w pokoju i co znalazłem? Stary ultra 1 od brata jak startowal w 2018r patrze data ważności do 2022r :D to mowie walne [...]
[...] no i samopoczucie srednie. gorączki na szczęście nie ma. To tego dzisiaj jakby trawienie padło to znaczy ciagle wzdety brzuch na maksa i gazy przeokropne ale chyba wiem od czego... wczoraj nie miałem już oliwy z oliwek i całe 90g fatu poszło z masła orzechowego z ziemnych no i chyba w tej ilości to nie służą ani trochę... tak więc pewnie lada [...]
jest jeszcze opcja liczyć w głowie na oko i sprawdzać potem z kalkulatorem - jak wyjdzie to BRAWO JA, a jak nie to przeanalizowac czego bylo za malo czego za duzo i jak się dzięki temu czuję :D jak lepiej to znaczy że lepszy rozkład :D i znów BRAWO JA, jak nie wyszło to następnym razem poprawić :) nic na siłę wszystko młotkiem :) pełen chillout - [...]
[...] po walce. Niestety sędzia tak nie uważa, wygląda jak by celowo przedłużał liczenie, dwa razy spoglądając za siebie czy aby Tyson stoi w neutralnym narożniku. W rezultacie czego "Buster" wstaje na "9" a zaraz potem rozbrzmiewa gong który ratuje go przed pogromem. Wystrzeliwszy się w poprzednich rundach, Tyson szybko traci [...]
[...] Ale tamci byli normalni, po prostu. Mike miał potężne skłonności autodestrukcyjne, póki wkładał wszystko w trening, walkę, było ok. Ale potem wszystko się rozleciało. Dlaczego Tyson "bał się Foremana"? Osobiście uważam że okres PRIME Tysona był sporo krótszy niż się ogólnie przyjmuje. Gdy stracił parę i zaczął myśleć Myślę że po [...]
[...] jak będzie się w tych rejonach utrzymywało bez upustów to petarda Jasna sprawa. Żelazo i ferrytyna są mocno ubite, poniżej normy, więc hemoglobina teoretycznie nie ma się z czego tworzyć. Tak przynajmniej twierdzi mój hematolog. Czuję się zaj**iscie. Więc jeśli nie odczuwam w żaden sposób niskiego żelaza to nie ma powodu do zmartwień. Mam [...]
Ja czekam do poniedziałku jak na skazanie jakieś. Tyle dobrze że żona zrobi upust w razie czego... Czyli generalnie jeden upust 400 ml, po 48 h drugi 400 ml i na badanie morfologii ?
[...] Badalem ostatnio i HCT mam 49 a między czasie leciało 500 testa i 400 deki, obecnie cały czas jakieś 350 testa do tego brałem żelazo i witaminę C. A z profilaktyki tak naprawdę to jest tylko 5l wody i nic więcej. Natomiast badałem również zelazo i mam je znowu poniżej normy i może to być też kwestia tego że parametry nie mają z czego odbić.
[...] ze środka tabeli i też spotkają się w nim na jego stadionie. Piłkarze NAC są aktualnie w niezłej formie – w ostatnich trzech spotkaniach zdobyli siedem punktów, z czego jeden w Eindhoven. Dlatego też pretendenci do wicemistrzostwa będą musieli się nieźle napocić, żeby wywieźć zwycięstwo z Bredy. Z zespołów z pierwszej piątki [...]
[...] 7:3. Serial trwa od tego czasu co roku. Dwa razy w sezonie spotykają się te drużyny i za każdym razem jest to wielki mecz. W Rotterdamie rozegrano jak na razie 47 meczów, z czego 16 wygrali gospodarze, 16 goście i było 15 remisów. Średnia bramek z tych meczów jest imponująca! W ciągu tych 47 lat przeciętnie w pojedynkach Feyenoord - Ajax padało [...]
wszsytkie nowe tabletki anty beda się ładnie zachwalaly, od czego jest reklama ;) zreszta nie chodzi mi o to ze musza zaraz kazdemu zrobic krzywde, tez nie chodzilo mi o dzialanie typu spadek libido albo migrena, ale raczej o problemy z ukłądem krążenia, wątrobą, nerkami. czego jednak nie lubie to to ze lekarze przepisuja je niestety wciaz bez [...]
Tak, przed tym treningiem miałem FBW, natomiast jeszcze wcześniej split i do tamtego właśnie planu porównywałem. Ale fajnie też czuje zakwas na pośladkach, czego wcześniej nigdy nie doświadczałem, więc i tyłek może będzie zgrabniejszy . Co do 2/3 ruchu to za cienki jestem w nogach na to na razie, ale na pewno zastosuję się do tego w wyciskaniu na [...]
A CZEGO OCZEKUJESZ KONKRETNIE OD NAS?/ BO Z GÓRY MÓWIĘ, ŻE TRENING CYKLICZNY (TEN) NIE NADAJE SIĘ JAKO UZUPĘŁNIAJĄCY DO INNYCH DYSCYPLIN. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PawełSzewc fajną sprawę tu poruszył. Myślę, że nie da się nic nie jeść i nie chudnąć czego przykładem mogą być obozy koncentracyjne typu Auschwitz. Tkanka tłuszczowa to jest nic innego jak zapasowa energia którą organizm wykorzystuje gdy nie może czerpać energii z konwencjonalnej żywności. Przy niedoczynności tarczycy organizm zwalnia obroty by w [...]
[...] wodociągi. O swój stan zdrowia obwiniali klątwy, czary, siły kosmiczne. My wprowadziliśmy przez ostatnie 50 lat kilka tysięcy związków chemicznych do przetwórstwa spożywczego i kolejnych kilkadziesiąt tysięcy do rolnictwa. Różnie różni mówią jak się to skończy. A od kuchenek nikogo nie odwodzę. Ba! Moje dzieci mogą u babci, u ciotki nawet [...]
TEMAT ZAMKNIĘTY
