do czego

[...] negatywna, kontrola pozycji, oddechu i wszystkiego. Potem mobilizacje, szybki powrót w chatę i cardio na słońcu:-) Ogólnie czuję, że złapałem znów wiatr w żagle, odganiam złe myśli i cieszę się z byle czego. Tak powinno być. Jutro odbieram kawę typowo z Turcji, będzie co wsypać do tygielka. Tak, moje zboczenie kawowe wciąż obecne. Jutro nogi.

[...] przeszkadza rabek u spodnicy za pierwszym razem napisalem przeszkadza rabek tanca u spodnicy bedzie ciekawie bo nie wiem co z czasem wyjdzie. praca, studia, silownia, kk, fora, 2 praca i kobita. z czegos bede musial zrezygnowac. i juz wiem nawet z czego hrrr TU BICEPS + PRZEDRAMIE Z TRENINGU Zmieniony przez - everr w dniu 2007-08-12 11:12:44

[...] FBW! :D Przysiady, ciagi, wyciskania. Caly pic polega na jak najmocniejszej stymulacji hormonalnej,przy jak najmniejszym zuzyciu energii-co w twoim przypadku jest szczegolnie wazne! dlatego masz tylko 3 cwiczenia. TRZY,ALE KONKRETNE!” Propozycja traktora: poniedziałek 1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie na ławce/w staniu 3 x [...]

[...] a to, że raz, drugi czy trzeci wyszło inaczej niż byś się spodziewał nie jest powodem by od razu zmieniać federację. Jesteś pewien, że za te 2 lata będziesz mógł w razie czego wrócić? Bo z tego co ja słyszałam tacy zawodnicy mogą mieć duży problem ze zrzeszeniem się z klubami sportowymi a jak wiesz przynależność do klubu jest obowiązkowa. [...]

[...] :D Tutaj jakaś letka seria, nie wiem która, 3 albo 4 https://www.youtube.com/watch?v=53lM4khORJ0 I to cały trening :D Po powrocie zrobiłem ciasto fasolowe na jutro i coś, czego żałować będę przez najbliższe wiele godzin... ehh... niskotłuszczowy blok czekoladowy na mojego cheat meala... spróbowałem tylko palcem i myślałem, że odpłynę. Wyszedł [...]

[...] 5 % przez dlugi okres bez suplementow spalaczy? czy te wartosci sa dobre dla zdrowia? kulturysci po zawodach nawet 1-4 dni po nich nie sa juz tak docieci i wyseparowani , z czego to wynika? multum pytan, ale chcialbym bardziej ogarnac te kwestie bo jestem w nich zielony, w necie ciezko jakies info o tym znalezc :/ dzieki ! :D Kulturyście nie są [...]

[...] pełnego siadu do podłogi. znowu zaczęłam czuć uda, tzn. teraz na zmianę (albo jednocześnie) czuję uda i pośladki, więc będę się bardziej przyglądać ruchowi i rozkminiać, od czego to zależy. 2. MCNPN z hantlami 4x12 14/16/16/16 14/14/16/16 14/14/16/16 12/14/14/16 większa moc w pośladkach i mniejsze rwanie z tyłu nóg pod kolanami = wszystko idzie [...]

[...] a to jakies minimum 30g-50g dziennie. Naprawde Body nie wiem, czy to faktycznie jest tak malo tego bialka? Bo jeżeli naprawde tak sadzisz, to napisz, w którym posilku i ile czego mam dolozyc/zamienic, to to zrobie- jestes bardziej doswiadczony i znasz się na rzeczy. Ale dokladania wegli wolalbym na razie uniknac, bo wiem ze pas i tak pojdzie w [...]

[...] to wesoła historia, oszczędzę sobie szczegółów z mojego prywatnego życia, jednak jeden wątek pozostawię, gdyż nie pozostał obojętnym w kwestii metamorfozy sylwetki... Dlaczego była to droga przez mękę? byłem uzależniony od cukru.... wiem, część z Was pewnie się teraz szyderczo uśmiechnie przed monitorem, jednak fakt jest taki, że nie [...]

[...] %-) Juz zaplanowalismy, Kabo nawet zdjecia juz zrobil, tylko nie polowke, Viki, my ciezszy sprzet jestesmy, rozgrzewka zaczynamy a nie na niej konczymy. ;-) Aha |-) A czego kabo zdjęcia zrobił bo nie bardzo łapię. kogo a nie czego, dwóch niedźwiedzi przy rozgrzewce, bo flaszyna mała jakaś była ;-D i Fans masz rację, ja też tylko do [...]

[...] ale moze komus sie przyda :D ) "5 sposobow by podkrecic swoj metabolizm Metabolizm - slyszeliscie to slowo milion razy, ale czy naprawde wiecie czym on jest? Czy to cos czego mozna dotknac? Czy miesci sie w okreslonej czesci naszego ciala? Czy moze byc operowany przez lekarzy? I najwazniejsze, czy mozna go przyspieszyc? Jakkolwiek [...]

[...] Chcialam Cie zapytac o moj trening... bo ja chce teraz zmienic trening... silowy trening 3 razy w tyg-wtorek,czwartek,sobota, aeroby 4 razy w tyg z czego 3 nakladajace sie z silowym czyli wtorek,sroda,czwartek,sobota a w niedziele chce zrobic sobie tylko hiit, i pytanie sie nasowa, jesli bede cwiczyc ok godziny na [...]

[...] myśli trawy, tylko papierosa skręconego samodzielnie: bibułka, filterek i Virginia albo nawet jakiś Drum... Uwolniłem się od papierosów, bo zacząłem palić tytoń. Nie wiem, czego dodają na szlugów, ale to musi być naprawdę straszne k*******... Początkowo paliłem skręta, a potem od razu sięgałem po papierocha, mimo, że skręt jest mocniejszy. Co [...]

[...] Myślę, że coś z zakresu 168-172 będzie bliższe prawdy. Trasa lekko pofałdowana ale z małą ilością płaskich odcinków + mocne zmiany sprawiły, że jazda była bardzo szarpana - czego szczerze nie znoszę. O wiele lepiej czuję się na zawodach z niedozwolonym draftingiem. Dzięki współpracy udało się zrobić dwa nowe rekordy życiowe - na 10 mil i 20 km [...]

[...] tygodnie. Ostatni etap to dla mojej osoby cardio a dla Panny ćwiczenia z Lewandowska %-) Wszystko zalatwione dzień zaaaaaaaaaaaaaaj**iscie udany, a no i zapomnialbym SFD wznowilo % na suple z czego dziekuje <3 :-D Pozdr ! Zmieniony przez - Damian Bobrowski w dniu 2020-06-03 00:11:27 Zmieniony przez - Damian Bobrowski w dniu 2020-06-03 00:12:00

Mąz wraca do domu i od progu krzyczy "stara wygrałem ! " wchodzi do kuchni i widzi żonę która siedzi i rozpacza ... "Czego lamentujesz , 6 w totka trafiłem ! " żona - mamusia umarła ... mąz - O ja pierd0le kumulacja ! Student przychodzi na egzamin z logiki i na bezczelnego pyta profesora - Pan sie lapie w tej logice panie [...]

[...] Po tygodniu mówi do lekarza: - Panie doktorze, pięknie jest, skórę mam gładką, ale wiesz pan... Mam pępek na czole, co trochę mi przeszkadza, no i po drugie zobacz pan z czego ja mam krawat! Przychodzi pijany małżonek do domu. Zdenerwowana żona pyta: - Będziesz jeszcze pił ? Mąż siedzi cicho, więc żona powtarza: - Będziesz jeszcze pił ? Mąż [...]

[...] - Co nie żyje? A nie mówiłem? - Uffff, wreszcie nie żyje, a najbardziej mi się podobało, jak jej głowę odgryzał. *************************** Ordynator pyta pacjenta: - Dlaczego uciekł pan z sali operacyjnej? - Bo usłyszałem jak pielęgniarka mówi: "Taki zabieg to naprawdę drobnostka, to tak jak zabieg kosmetyczny, nie ma się czego [...]

[...] się nasze imiona. - No co ci się nie podoba? - Mówi Wódz - Nie podoba ci się Strzelista Strzała? - Podoba mi się. - Nie podoba ci się Piękny Kwiat? - No, podoba. - To czego chcesz, Łysy ****u? W pewnej wsi zabitej dechami; - Zdzichu kup mi komórkę wszyscy mają ja też chce! - Krycha zamknij się pij to piwo! - Zdzichu ja chce komórkę! - [...]

Generałowi urodził się wnuk, więc postanowił wysłać swego adiutanta do szpitala, aby się dowiedział czegoś więcej. Po powrocie generał pyta:- I jak wygląda?!Na to adiutant:- Jest bardzo ładny... Podobny do Pana generała.- Podać więcej szczegółów!- Melduję, że niski, łysy i bez przerwy drze mordę. Trzech gejów kłóciło się, który sport jest [...]