do czego

U Palikota rażą mnie dwie rzeczy. Właśnie to że opowiada się za łatwiejszym dostępem do broni palnej(podobnie jak Korwin-Mikke) czego ja jestem z kolei gorącym przeciwnikiem oraz to że wpuścił w swe szeregi takich matołów jak Biedroń. Nie dośc ze pedał to jeszcze jak widziałem debatę z jego udziałem to aż się dziwiłem że go ze studia na ten [...]

[...] się pokusić na niejj o czwarte powtórzenie, gdybym trochę inaczej poprowadził sztangę); ogólnie dobrze się dzieje, bo uczę się walki o powtórzenia na niskich zakresach, czego do tej pory nie doświadczyłem; powinno to zaprocentować w przyszłości; dzisiaj natchnęło mnie na 3 regresy PS.: Jak widać, rzeczywiście odechciało mi się wolnych [...]

[...] x 15, 8kg x 13 UWAGI: Ogólnie muszę zweryfikować technikę w ćwiczeniach na biceps, bo weszło mi w nawyk cofanie łokci do tyłu za każdym powtórzeniem (tak jak w drag curl), czego chciałbym unikać. Do ćwiczeń głównych dołożyłem po regresie + zamieniłem młotki leżąc na młotki stojąc, lepiej mi się je tak robi. Uginanie stojąc - dobrze poszło, [...]

[...] masterować technikę, zwiększać ROM itd i staram się tak robić. Co do WL, postaram się poprawić, na pewno na razie jeszcze jest ku temu okazja, a filmiki będę wrzucał co trening, także możliwości korekcji będą (tylko dzisiaj przez moją nieudolność nie nagrały się za dobrze, ale raczej nie było czego poprawiać). A na nogi cały czas czekam %-)

[...] bedzie ciężko bo WKU w sumie przez obecny chaos z przejściem na profesjonalną armię,a takze wszechobecny kryzys redukuje co się da,czyli również wszelakiego rodzaju nabory, czego sam byłes przykładem w podoficerce. a tu link opisujacy najprościej jak zostać żołnierzem(np przykładzie Warszawy) http://www.dgw.wp.mil.pl/download/kroki.pdf [...]

Dzięki za info :) dobrze wiedzieć :) Sporo w tym racji, ja dla świętego spokoju postanowiłem nie zmieniać źródeł od dłuższego czasu, żeby potem w razie czego nie móc zwalić winy na to lecz na inne czynniki. Choć teraz moge gdybać że może jak bym zmieniał co chwile produkty to może forma była by lepsza :P W tym sporcie do póki nie będzie sie [...]

kamienie mogą być albo cholesterolowe albo nei pamietam (a nie chce w błąd wprowadzać...) podobno znając z czego są zrobione można próbować je rozpuścić (a mozna sie dowiedziec np ze zdjecia albo usg - w zaleznosci z czego zrobiona to albo widac je albo nie...) jeśli daje dolegliwości to z tego co wiem powinien zostać usunięty . jeśli są małe [...]

bry Res nie było mnie miałem tylko kompa i gg włączone a byłem na bilardzie i w maku wczoraj nie było jej ogólnie nie było wiele osób jakieś 15-20 z czego połowa dziewczyn, jedna była fajna a tak to reszta albo chvjowa albo przeciętna, podbijałem do tej fajnej co prawda jej chłopak też był na tej imprezie nie ja jeden w sumie do niej podbijałem [...]

[...] po prostu pewnego dnia rano powiedziałem sobie "DOŚĆ TEGO K***!" Codziennie rano brałem kalkulator i z dokładnością do jednej kalorii liczyłem i obliczałem ile czego i co by było lepsze,żeby wyszło mniej albo żeby zmieściło się w normie. Powiedziałem sobie dość bo to jest paranoja tak się wiecznie ograniczać i w ilościach i w [...]

[...] rodzicom, zrozum że obecnie ciebie nawet bigmac nie zaleje co do wagi i wymiarów to nie chodzi o nie, bo na nie potrzeba czasu, tu chodzi o twoją psychikę musisz zrobić to czego się boisz, kto nie ryzykuje ten nic nie ma ułóż sobie dietę na 3000kcal i się jej trzymaj (taka wypiska bardzo pomaga w dyscyplinie, wiesz ile musisz zjeść i nie [...]

[...] pamiętasz? Maya napisała, że nie tylko ilość kalorii się liczy ale też ich źródło. I pisała o nie wąchaniu ciastek? Więc po co dla odmiany zatruwasz się myślami o lodach? Dlaczego z jednej skrajności (małe porcje, bez tłuszczu, mało mięsa, zostawianie na talerzu) chcesz przeskoczyć w drugą (słodzone napoje, lody, ciastka, słodycze, fast foody)? A [...]

Wypisuje co zjadłem, żeby jednak pokazać, że wprowadzam Wasze rady w życie ! Powiedz mi czego nie wprowadziłem co mi radziliście? Tylko specjalisty ciągle szukam, i uwierz mi na słowo, chcę go znaleźć i zaczerpnąć porady ! Temat nie jest po to, tak jak to ująłeś, żeby napisać co zjadłem, usłyszeć, że jest źle, że ciągle to samo, czy jest ok. I [...]

[...] z odpowiednia trasa do rozwiazania swojego problemu wystarczy dopisac cos nowego jednak scisle zwiazanego z tym co juz zostalo rozwiane. Ja na to licze, wejsc dopisac cos czego ktos zapomnial, swoja wiedze wykorzystana w praktyce i jakis zloty srodek z takiego okresu etc. Potwierdzic to linkiem,czy chociazby odeslac do podobnej wypowiedzi w [...]

[...] dociag ne najzyzej jak bede glodna bede zula gumy do zucia...bede pic duzo wody... fala...cos o tym wiem..co kogos spotykam i ktos slyszy dieta to mowia po co ci dieta! z czego chcesz chudnac...a ja mam to tu to tam. jak dzis wyjelam salatkę warzyw to rekacja byla: i jak ty to wszystko zjesz? Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-12-15 [...]

I ja się dołączam do dziewczyn! Tanuś jesteśmy z Tobą! Dziewczyny dobrze mówią ... w razie czego pisz i do mnie Zajmuje się relaksacją na codzien, juz tak prawie zawodowo .. szkoda tylko, ze tak daleko mieszkasz ale i tak możemy porozmawiać Trzymaj się cieplutko i bądź dzielna!

[...] zaleta:wykonujac zarzuty nasze plecy automatycznie przyjmuja właściwa pozycję-czyli sa proste-w odróznieniu np od mc,gdzie poczatkujacy czesto robia to z kocim grzbietem ,z czego nie zdaja sobie sprawy.... Dla sceptyków-niewielki eksperyment: dodajcie do swojego treningu pleców na samym poczatku 3-4 serie zarzutów z ziemi. Nie zaburzy to Waszych [...]

[...] przypadkach)...ale nie tylko...jak będziesz robił badania...( przejdź się po kilku sekcjach) i "przebadaj" z jakich rodzin ludzie pochodzą...i czego tak naprawdę w sztukach, sportach walki szukają i czego oczekują ( zławszcza po trenerze, Miszczu, grupie...itd)...a obiecuję Ci , że będziesz...bardzo zaskoczony [...]

[...] w torbie na zajęciach. I żeby nie smierdziało gdy będę jadł na auli :) No i żeby na zimno smakowało. Nie chodzi o konkretne przepisy, ale jakieś porady, co brać najlepiej, a czego unikać. Chcę jakieś źródło białka (pewnie mięso), źródło węgli oraz surówkę/warzywa. Zmieniony przez - koob w dniu 2014-11-05 23:10:01 Zmieniony przez - koob w dniu [...]

[...] egg proteina raczej się nie dada do tego, do jajecznicy się nada ale jak myślisz ze do prochu dodasz odrobinę wody i będzie to takie białko jak kurze to nie bardzo. Dla czego się boisz całych jaj? Skąd bierzesz białka w kartonie ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-03-23 12:13:45 Wiem wiem, że odżywka się nie nadaje. Czyli musi to być [...]

[...] który jest ewidentnie treningiem siłowym+stretching, nie dorzucić typowego kardio- stąd taniec/ pomysł z bieganiem. A zrzutu nie ma co robić, bo i śmietnik mam w diecie, czego jestem świadoma. Ale dziennik zacznę prowadzić. Przykładowo, jako że lodówka pusta, na śniadanie poleciała kawa+2 papierosy, II śniadanie 1 kawałek pizzy ( [...]