dnt

Co do tej dopiętej diety to mam duże wątpliwości. Według mnie na pierwszy cykl wystarczy CM3 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Cykl 8tygodniowy DT: 4rano 4po treningu DNT: 4rano

Suple ok. DT:5g kreatyny rano,5g beta alaniny przed treningiem,5g kreatyny po treningu DNT:5g kreatyny rano, 2x2,5g beta alaniny w ciągu dnia Białko i carbo 1 porcje mozesz dac zaraz po treningu razem z kreatyną, reszta według braków w diecie ( choc nikt, pewnie Ty sam tez, nie wiemy ile tego ma byc )

dzieki wielkie sogacz poszedl a jak z no-xplode w DNT?

w DNT nie bierzesz w ogóle, to jest stak przedtreningowy

dobre dT:5g cm3 rano, porcja massacry pzred treningiem dnt: 5g cm3 rano możesz terz dać w treningowe porcje cm3 po treningu zamiast rano, zależy jak tobie pasuje

Moze byc z cm3, moze byc z mono. Przed treningiem porcje massacry, po treningu 5g mono/jabłka. W DNT porcja mono/jabłka 5g. Wychodzi taniej, a rownie dobrze p.s Oczywiscie to moje zdanie, sa ludzie, kotrzy moga sie nie zgodzic. Jedynie pokazuje, ze warto czasem zerknac na ceny

DNT albo massacre, albo nitro-czego masz wiecej...zalezy ile masz wszystkiego, tak sobie rozloz.

DT: rano 5g KA, przed treningiem saszetka pumpa, po treningu 5g glutaminy, przed snem 5g glutaminy+TT DNT: rano 5g KA+5g glutaminy, przed snem 5g glutaminy+TT a czy cos po treningowego? hmmmm jezeli zalezy ci na lepszej regeneracji mozesz dodat bcaa solo lub jakiegos stacka typu reanimator, anabolic window

ale co chcesz pocwiczyc w DNT? aero? jak tak, to daj 10g przed aero, a po aero posilek/bialko+wegle

1. tak 2. trening FBW i po tren 20-30min areo. jezeli bedzie potrzeba w dnt tez 3. nie ma potrzeby stosowania supli na poczatku. ew. witaminy wg brakow, bialko wg brakow w diecie 3.

biore 5 kaspuł na czczo w DNT a w DT 5 po treningu no a diete mam i jest dobra.tyle:P

cm3 DT: rano 4 kaps po treningu 4kaps DNT: 4 kaps

postawie chyba na Ultimate Nutrition Creapure Powder w prochu badz kapsach ?.Brac tylko przed treningiem i rano w DNT ?.

w takim razie Beta Bolic w Dt rano i po treningu oraz w DNT rano .Natomiast Creapure Powder ok.30 min przed treningiem.

dzisiaj odebralem paczke z odzywkami.Jutro badz po jutrze zaczne cykl.Chcialbym sie jeszcze dopytac co do odzywki Creapure (postawilem na Universal) co do dawkowania,bo na etykiecie jest zeby brac fazie nasycenia przez pierwsze 5 dni brac 4 x dziennie po 5 g czyli 20 g .Moim zdaniem max dziennie mozna spozyc 10 g kreatyny.Po 5 dniach napisane jest [...]

dokladnie ma trzy formy kreatyny.Sporo mniej jak BB czy Hyper Fusion.Jednak nie znaczy ze bedzie rzez to slabszy.Dawkowanie to z Dt 5 przed i 5 po ,a w DNT 5 g bedzie Ok.

DT: rano porcja creapure, przed treningiem shotgun DNT porcja creapure. i styka.

tak. standardowe dawkwoanie to 2 porcje w DT i 1 porcja w DNT mozna w domu

DT: rano 3-5g KA po treningu 3-5g KA DNT: 3-5g KA i styka co do AP nie mam pojecia ale raczej tak

Jak redukujesz to tylko i wyłącznie spalasz tłuszcz, po tren siłowym np. FBW rób aero 30-60m, interwały w DNT. Jak zrzucisz fat to będzie Ci póżniej lepiej nabrać suchego mięcha