dnt

sporo czytałem i się dowiadywalem, bo chcę zacząć swoj pierwszy cykl. i z tego co się dowiedziałem, to sporo ludzi beirze DT 4 przed treningiem z 1h 4 po treningu DN 4 rano na pusty żołądek 4 koło 18:00 ogolna zasada jest taka, że bierze się DT rano i po treningu DNT rano Zmieniony przez - siny15 w dniu 2009-05-01 10:36:05

W DNT samo mono wystarczy reszta ok Trzymaj miche a efekty beda dobre Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-05-01 14:34:29

cp rano xpand przed w dnt cp rano purple 1g na 10kg przed i po treningu. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-05-01 21:59:14

a mógłbym brać tak DNT-4k rano DT-3k przed i 4 po treningu czy tak lepiej nie bo musi być jakiś octęp między jedną porcją dawki a drugą tak się pytam bo jak brałem po treningu to nic szczególnego nie czułem a jak raz wiozłem przed treningiem to udało mi się wykonać w treningu zaplanowaną liczbę powturzeń co jeszcze parę dni temu nie udało mi [...]

aakg hardcore biore po 2 razy po 6 piguł w dt a dnt 2 razy po 4 chyba styka :)tylko niewiem dokładnie w jakich porach by było dobrze

bardzo trudne pytanie zależy ile masz fatu ja próbowałem, ale robię teraz klasycznie, w DNT czasami zrobię z 10-12min po tr.siłowym, ale to tak dla odmiany tylko.

5g w DNT wystarczy, nie musisz ładować imo 10g, chyba że ważysz trochę. A białko i gainer jak Leon, wedle diety.

Stosuj tak jak napisales 5g rano 5g po treningu a w dnt 5g rano bez fazy naycenia nie ma sensu jej stosowac lepiej caly czas jedna dawka.

Dzięki bolek i jeszcze jedno jaki trening na brzuch bedzie dobry abs2 , a6w czy czy coś innego A i jeszcze brzuch robić po siłowni przed czy po aerobach ? Wpadło mi jeszcze bcaa jak je brać? W dt przed siłką czy zaraz po a przed aerobami? A w Dnt przed aerobami? Zmieniony przez - bydli jks w dniu 2009-05-04 20:43:41

W te same dni rano albo w DNT.

marcinq17 - aż odszukałem pudełko po tej że kretynie, i niema tam nawet wzmianki o fazie nasycenia... Bez niej stosujesz ją; dt; 5g rano, 5g po tren. dnt; 5g rano Pzdr Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-05-03 22:55:53

1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 20 3 .WAGA: 78 4.WZROST: 185cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.CEL TRENINGOWY : masa dobrej jakości 7.UPRAWIANE INNE SPORTY : tenis, basen,rowerek 8.DOSTĘP DO SPRZĘTU : silownia full osprzet 9 .POZIOM BF%: >15% 10 .TYP BUDOWY: raczej Endo… 11. DIETA: jest 12.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 13. CZY [...]

Ostatnio zastanawiałem się jaki cykl zrobić i wymyśliłem dwie opcje, ale nie wiem, która będzie lepsza, więc proszę o rade. 1. Cell Pump (665g) + Vitalmax (300g) DT - CP: rano przed śniadaniem 1 porcje i od razu po treningu 1 porcje - Mono: 30 minut przed treningiem 5g DNT - CP: rano 1 porcje - Mono: mono 5 g po 8 godzinach od wzięcia CP 2. Cell [...]

storm + shock ok, dokup do tego mono albo jabłczan i możesz dawkować DT rano - porcja storma przed treningiem - porcja shocka DNT rano - 5 g mono/jabłczan zamiast porcji storma mozesz np wykorzystać resztkę nitro II,

SKĄD? mam ww na śniadanie i okołotreningowo w dnt tylko na śniadanie! to nie ma być keto na razie będę celował w zwiększenie aktywności.. zobaczymy

Kreatyna dt; 5g rano, 5g po tren dnt; 5g rano Tse; 2x po 2kaps. - zależy czy jesteś podatny na działanie tego typu preparatów. Białko wg. braków w diecie.

Przed czy podczas posiłku, niema to znaczenia. Tak 1 dawkę rano, 2 w dt; przed tren., w dnt; 6-8h później.

ja bym tak zrobił cp teraz można kupić tanio dużą puchę. DT rano porcja cp , przed tren nox, po tren cp DNT rano porcja cp

Dokupiłem sobie kre alkalyn z olimpu 2500. I jak brać to w treningowe i w nietreningowe? w dt rano 2 caps. kre alkalynu przed silka 20g nitro i po silce 10 g storma, a w dnt rano 2 caps kre alkalynu razem z 10g nitrobolonu?

Heh, chłopie to się ciesz, że masz podciąganie stylem dowolnym bo tak na oko 90% ludzi znacznie więcej podciągnie się podchwytem niż nachwytem. Jeszcze trzeba by uściślić czy to podciąganie siłowe czy dowolne (np. bujane). Bo to drugie to bez trudu można 2x większy wynik wykręcić (ja ostatnio "bujaną" wersją zrobiłem 45 powtórzeń, siłowo [...]