dnt

to jak radzicie :D bo juz mam mętlik w głowie :Drano-mono przed treningiem- NO2 żeby pompe złapać po- CP albo tak jak mówisz zaczać na CP skonczyć na No2 tak jak napisał vicerok czy tak ?DT: 5g mono rano, porcja cp przed treningiem jak sie skonczy cp dasz w to miejsce nitro DnT:5g mono rano,

napisałem DnT: 5g mono rano, "ew druga porcja po południu" - może to równie dobrze być cp, choc wychodze z załozenia ze 5g kreatyny w nietreningowe starcza

producenci pisza tak zeby brac tego wiecej a co za tym idzie zeby dokupowac wiecej opakowac danego produktu. xpand to ewidentnie stack przedtreningowy, i tak nalezy go brac. do tego mozesz dokupic jakies mono. dawkowanie: DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja xpand DNT: rano 5g mono aminki tak jak glaca napisał. Zmieniony przez - [...]

w DNT starczy 1 raz

Witaj jaSieK00 Proponuje wypełnić ankiete. Do xpanda dokup pojedynczą forme kreatyny (mono,TCM,CM3 itd..) Dawkowanie DT porcja xpanda na czczo i 30min przed treningiem DNT porcja xpanda na czczo

Dokup TCM 150caps 1,60 różnicy w cenie od zwykłego mono Wtedy dawkuj tak DT 5g TCM na czczo, xpand 30min przed treningiem 1 lub 1,5 porcji DNT 5g TCM na czczo

Sniadanie 2 Caps Thermo Speed 3 Jajka Warzywa gdzie jakies wegle? zostaw jajka dodaj np. 40-60g platkow i zrob omleta 2 Sniadanie 1 Caps Thermo Speed Gotowana piers z kurczaka 125 g Warzywa tu moze byc tak ew. troche makaronu nie zaszkodzi mozesz dodac zamiast makaronu np.jakies zrodlo fatu oliwa/nasiona jakies Posiłek przed Treningiem 2 [...]

DT Rano 3kap magna power przed trningiem 15-20 g ko lub massacra wieczorem 3 kap magna power DNT RANO 3 KAP MAGNA POWER 7 GODZ POZNIEJ KO LUB MASSACRA WIECZOREM 3 KAP MAGNA POWER massacre duzo ludzi chwali ale czekam na wasze propozycje zeby najlepiej wybrac i zeby dawalo pompe i pobudzenie i Rezultaty

Mono+Nox DT:Rano 5g mono przed treningiem nox po 5g mono DNT:5g mono po poludniu Storm+SP DT:przed treningiem sp po treningu storm DNT:Storm po poludniu

Jeden pies ktory cykl bedzie pierwszy W takim razie dawaj pomper przed treningiem stack po rano i w dnt mono styka

czyli storma w dnt nie brać... niech ktoś jeszcze się wypowie

już tydzień tej diety i troszkę widać że brzuch zaczyna zbierać smalec... ile obciąć węgle na DNT? i z czego najlepiej zrezygnować?

jasne ze tak ale i tak na poczatek dalbym aero tylko po treningu silowym w miare uplywu czasu mozesz dorzucic aero w DNT brzuch mozesz robic kiedy chcesz najlepiej robic wszystko po sobie silowy brzuch aero nie zaszkodzi dac w DNT - jesli nie mozesz w DT - lub nie masz sil etc. potem - zaraz po aero - bialeczko ok.30g mozesz z mlekiem jesli z woda [...]

mozna tez sprobowac w DT szamac a w DNT nie..cos kiedys maximus o takiej metodzie pisal Zmieniony przez - Certik w dniu 2009-07-02 06:51:51

TSE - Thermo Speed Extreme - ogolnie uznany spalacz, ale w tym przypadku 1-2 kapsy przed treningiem wylacznie - jako pobudzenie (ME2 (jak i po czesci ME1) ma juz w sobie podobny kompleks) KO+CP troche lepsze polaczenie jak (KO+mono) skoro nie ME2 - koszta to osobiscie bralbym KO+TSE jak pisalem wyzej :D - masz ciagle jeden z najlepszych stackow [...]

W DT: rano 5g mono, przed treningim porcja XP W DNT: rano porcja XP, w porze treningu 5g mono lub wersja dla ekonomistow: W DT: rano 5g mono, przed treningim porcja XP W DNT: rano 5g mono

[...] - Unoszenie sztangielek bokiem w górę 2s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie jednoracz sztangielka w siadzie 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Wspiecia na palce 2s Brzuch: - Brzuszki na prostych nogach 3s * wszystko progresja ciezaru (12-10-8 powt.) ** w dnt wykonuje aeroby

ja wcale nie jem dużo tłuszczów, mniej więcej schemat mojego jedzenie jest taki: 1.jajecznica 5całych jajek+ogórek 2.kurczak 150-200g+pomidor/ogórek+15ml oleju lnianego/oliwy 3.j/w 4.j/w 5. jak w 1. ale jak mi się nie chce to jem 4 posiłki tylko, czasami zamiast posiłku daję białko+trochę truskawek. Teraz tylko daję mniej żółtek - po 3. I jestem [...]

il;e bedzie trwal - to Twoj wybór polaczenie dobre - o ile wiesz jak sie odzywiac i jak cwiczyc i masz juz jakis staż dawkowanie, roznie: DT: HP przed treningiem clout po DNT: rano HP/clout - ew po kilku godzinach kolejna porcja stacka osobiscie dorzucilbym poj forme kreatyny i podzielilbym zestaw na dwa cykle

Witam! Prosze o sprawdzenie i poprawienie diety. DT 1 posiłek - 7:00 50 g owsianych 180 g Jogurt naturalny 20g pestek dyni 20 g rodzynek 2 posiłek - 10:00 50 gramów makaronu żytniego 150 gram piersi z kurczaka B:36 W:34 T:2.4 KCL:259 3 posiłek - 13:00 50 gramów makaronu żytniego 150 gram piersi z kurczaka B:36 W:34 T:2.4 [...]