dnt

sory;/ 4 tydz 12 DT i 10 DNT

ok.xd 1 tydz: 6 dt, 4 dnt 2 tydz: 8 dt, 6 dnt 3 tydz: 10 dt, 8 dnt 4 tydz: 12 dt, 10 dnt i 5 tydz jak Ci styknie kapsów to tak samo jak w 4

a jak chcesz brać? bo ja bym spokojnie łykał w DT rano i po treningu po 3-4kapsy a w DNT rano 4kapsy

DT 5g mono z rana, po treningu porcja storma DNT 5 g mono z rana

od kilku dni biorę TB i powiem szczerze, że rewelacja, lepszy sen, większa ochota do treningu, dużo lepsze samopoczucie. Jak najbardziej polecam, tym bardziej, że cena jest bardzo przystępna a jakość wysoka. jeżeli chodzi o Twoje pytanie baku to extreme w DT bierz po posiłku przed treningowym a ZMA przed snem, w DNT extreme po śniadaniu, ZMA przed [...]

Co tu dużo pisać dla mnie zestaw lipny! Najpierw zacznij od diety bo widząc te gainery i białka to jej nie masz. Dawkowanie tego co masz DT CM3 rano na czczo i po treningu po 5g aakg 4 tasby przed tren w razie potrzeby zwiekaszaj dawke DNT CM3 rano na czczo 5g

w DNT nie bierz wystarczy 1g\10kg - okolotreningowo

1 porcje 40g cera rano na czczo CM3 5g po treningu zapite tym musli w podwojnej dawce Nie wiem czy dobre rozwiazanie to aakg i gainer przed treningiem bo aakg szamie sie na pusty bebech DNT 1 porcje crea rano na czczo i ewentualnie 5g cm3 w ciau dnia

leucyna jest najważlniejszym z trzech bcaa, ale nie wiem czy nie byłoby lepiej dorzucić do porcji bcaa dodatkowo leucynę, jeżeli chodzi o firmę to PVL Leucibolic, ewentualnie Olimp Leucine Stack, dawkowanie w DT przed i po treningu, w DNT rano i przed snem

W DNT wystaczy 4 capsy

ja biorę dt rano 4 cm3 nitro przed treningiem 25 g 4 cm3 po trenigu dnt rano 4cm3 16-17 4 cm3 Zmieniony przez - nirek w dniu 2009-06-23 17:09:03

sporo nie źle, ale sporo na mnie działają spokojnie dawki 8-10g w DT i 4-5g w DNT

Dawkowanie standard DT caps na czczo i 4 po treningu DNT 4 capsy na czczo

Czyli jakby nie patrzec przedawkuje. Po ile mg maja te capsy? IMO bierz standardowo. DT 2x 5g DNT 1x5g

mam pytanie dot. aerobów (roweru) jestem teraz na diecie masowej +400Kcal + kreatynach (HP + clout) i zastanwiam się czy jesli bede robic aeroby w DNT 3x w tyg to czy przyrost czystego miesa bedzie mniejszy a aero pomoze tylko zatrzymaniu nowego %bf - 2 sprawa czy Aeroby po 30min rano po sniadaniu (codziennie) (trenuje wieczorem) moga spowodowac [...]

aero = w dni treningowe - rowerek spokojnie 30-1h w DNT 40min ostrego aero - moze tak byc ? (przez 99% czasu w lip/sierp tylko silownia 3x w tyg bedzie jedynym ruchem reszte musze siedziec) wiec che zastapic rowerkiem wychodzenie na dwor itp...

tak, ale aero- w tym rozumieniu mają się nijak do treningu długodystansowców nie no to napewno, ale poprostu robiąc aero robisz długi dystans . . . logiczne, że pracują mięśnie wolnokurczliwe podczas wykonywania aerobów i stajesz się powoli "maratończykiem" oczywiście jak ćwiczysz na siłowni a aero to dodatek + oczywiście odpowiednia [...]

witam, więc to będzie mój pierwszy cykl i mam do was kilka pytań, lecz zaczne od ankiety 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 75kg 3 .WZROST: 173cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 109 -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa+siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: do [...]

Uno, w DNT 1 porcja storma wystarczyla by przez glowe. Mialbys go na dluzej. Secundo, po co 2 porcje shocka?

to jak myślisz cp+mono(olimp) DT: rano na czczo cp i przed tren. a po 4kaps. mono DNT: rano na czczo cp i w porze tren. 4 kaps. mono