dnt

W DNT możesz dać ciut mniej kcal, a resztę bym dała równomiernie, nawet bez rotacji. Dlatego, że prawie co dzień masz sporo wysiłku. Chyba że będziesz wyraźnie czuł potrzebę zróżnicowania tych dni z siłownią i z innymi aktywnościami, tzn. w któreś będziesz chodził bardziej głodny, to tam dołóż. Białka możesz mieć stały poziom, bo w dni z [...]

przed treningiem daj 5g xplode i saw po 8g xplode dnt 8g rano

Panowie, ostatnio kupiłem ta kreatynę. Biorę ją już około 5 dni. Mam 15 lat, 175cm wzrostu, waga 72kg, bajc 34cm, reszty nie mirzylem :) . Cwiczyłem z rok tak rekreacyjnie można powiedzieć xD , i ostatnio wziąłem się do roboty. Ostatnio jechałem na Olimp Gain Bolic 6000, zjadleme 4kg w miasiac i przyszlo 4kg. Skończyłem i proboje zaczac ta [...]

Były już takie tematy... dt mono rano cp przed treningiem dnt mono rano

Nasycenie to bzdura. Normalnie lec od pierwszego dnia: Dt 10g Dnt 5g

+ ile minut przed treningiem i ile po treningu ? + w DNT na czczo czy kiedy ?

albi skad wiesz ze stracone pieniadze???? Znam wiele osób które brały to i były całkiem zadowolone choć sam nie miałem przyjemnosci probować Wal CP przed i po treningu a w DNT rano i po południu MOzesz zwiększyć dawke HMB do 5g dziennie kumpel tak robił i widział efekty już po miesiącu

storm dt: przed i po treningu dnt: na czczo sp 80 wg. brakow w diecie carbo po treningu, mozesz tez 15 minut przed treningiem - ale to tylko opcja

storm dt: przed i po treningu dnt: na czczo

Czyli wychodzi na to ze tak to ma wyglądac: dt: na czczo i przed treningiem dnt: na czczo Carbo wiem ze po treningu a przed treningiem ? Białko według brakow w diecie...

1. zalezy co masz na mysli? 2. cm3 z trecka: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html 3. policz DT 8, DNT 4 razy i jaki dlugi chcesz cykl.

DT rano 5g, po treningu 5g DNT rano 5g

strom styknie ci na caly cykl;-) mono zostaw na pozniej. DT przed trenem storm i po trenie storm, DNT storm

1.seri i powt tyle samo co w treningu na mase. 2.to zalezy juz jaki plan wybierzesz ale 2partie wystarczy. 3.aeroby jak najbardziej 3x w tyg w dnt. np. Rzezba regulujesz dieta a nie treningiem, treningiem mozesz cos tam pomoc skracjac przerwy podczas seri.Duza ilosc powt nie oznacza rzezby.

ja w dt daje 2,5 g przed treningiem i 2,5g po treningu a w dnt 5g po południu

co mi da mono ? to ze stack starczy ci na dluzej i nie bedziesz go dawal w niepotrzebnych dniach (DNT) zma poprawia sen, regeneracje jeden z bardziej wartosciowych supli jak dla mnie

KAROL___ jakie antykataboliki polecasz? co to znaczy ze glutamina jest prozdrowotna? jak niebede jakd pumpa w dnt to bede miał go na 2.5 miesiaca z czego wnioskuje ze mono tez powinienem jesc przez 2.5miesiaca nie za długo ?? czemu uwazacie ze glutamina nie przyniesie zadnych korzysci?

wystarczy - jest to opcja najbardziej ekonomiczna, ale jak najbardziej OK. K.O niestety nie ma pobudzaczy. ja dwa tyghdonie jechalem na K.O. (porcja w DT przed treningiem) i 2/3 porcji w DNT po sniadaniu oraz z dodatkiem nitroII (10g rano w DT). teraz nitro sie skonczylo, i dokladam powoli kaizenowskiego - xtrema, mieszam w porcji z KO przed [...]

DT: Mono 5g rano,1 miarka MC przed treningiem,Mono po treningu 5g DNT Mono 5g rano i można MC w godz treningu ale nie trzeba

DT Mono 5g rano jedna miarka MC przed treningiem druga po DNT Mono 5g rano