dnt

po w dt, w dnt bez roznicy

Bierz po 5g w DT (po treningu) i w DNT (np rano). I po temacie.

Bierz tak jak ci napisał Lypnik alb mozesz bac tak DT: rano 5g po treningu 5g DNT: rano 5g w godzinach treningu 5g tak zeby było 10g dziennie nie więcej bo jesli będzie wiecej to sie zmarnuje (wysikasz) Zmieniony przez - klm_ w dniu 2006-09-18 18:07:24

Nie rozumialem Cie za dobrze ale... DT: Rano 5g mono porcja CP przed treningiem po treningu 5g mono DNT: 10g mono rano porcja CP popoludniu ja jakos tak jadlem i bylem zadowolony z efektow... tylko nie popelnij mojego błedu i nie idz na domowke po cyklu... :/

sapphireex to czyli tak DT HP na czczo po śniadaniu MM4000 ,XPE przed treningiem,AMAX po treningu, po obiedzie MM4000 DNT HP na czczo MM4000 po sniadaniu i po obiedzie tak teraz jest dobrze ??

cały blast jest na 21 porcji, to jest nieekonomiczne brać go w DNT i DT bo wyjdzie to na 10 dni a xpand jeszcze zostanie dużo. nie wiem już ;/

najpierw pytaj pozniej kupuj!!!! po co ci dextroza? nie ma wplywu na kreatyne ale jak juz zmarnowales kase kupujacja to bierz do kazdej por cji kreatyny kreatyna: 5gram rano,5gram po treningu dnt: 5g rano

Beta alanina 5gr ok 30min przed treningiem Kretka rano i po treningu 5gr, dnt tylko jedna porcja bcaa 10gr przed i/lub po treningu

a beta alanina w dnt też??ile

...widzisz i nie grzmisz... dt;10g dnt;5g - trochę samodzielności.

j.w weź mono albo vitalmaxa, albo treca czy olimpa nie ma znaczenia, co do fazy nasycenia odpuść i bierz DT- rano 5 g i po trenie 5g, a w DNT - 5 g rano

j/ananas ewentualnie w DNT możesz dać drugą porcję krety po południu ćwicz, pilnuj diety a będzie dobrze pzdr.

a w DNT jak brać storma ?

[...] - zdjęcia sylwetki by ułatwiły ogląd sprawy) ale...Tłuszczy nieco mało, w drugim dniu węgli też. Dlaczego owa dziewczyna robi codziennie 40min cardio? (chyba chodzi, że w dnt tylko...) ale mimo wszystko. Ona kiedys odpoczywA? Co z regeneracją? Warzyw nie wlicza, bo tych węgli panna i tak ma mało...z warzyw tylko korzeniowe w dużych ilościach, [...]

cardio 40 min tylko w dnt, odpoczywa raz w tygodniu, lepiej aeroby po treningu i 3x w tyg tylko ? więcej węgli i tłuszczu i będzie ok ? Zmieniony przez - brtq95 w dniu 2016-01-09 14:52:20

W sumie największa różnica to 200 kcal. W DNT daje mniej kalorii, nie chcę żeby mnie zalewało. w DT daje wiecej żeby masa szła lepiej :)

nie, jest ok, nie styknie Ci hp jak bedziesz brał w DNT ;] edit: za późno :P Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-03 17:26:53

DT rano 4, po treningu 4 DNT rano 4

Ty nie masz nie jesc. Amino bierzesz w dt przed i po treningu, a w dnt rano po przebudzeniu.

DT rano 5g mega caps, przed treningiem CP DNT rano 5g mega caps