dnt

dokup zwykłe mono wtedy dawkuj np Dt nitro 15 gram przed treningiem mono 5 gram po treningu DNT mono rano 5 gram

XPe ma sporo kofeiny - wiec proponuje napierwsza porcje wziac mniej niz sugerują na opakowaniu, a juz zwlaszcza nie laczyc ze spalaczem ktory ma kofeine. XPe cieszysie dobra opiniśą, choc moim zdaniem sa lepsze pozycje na rynku niz xpandy. osobiscie bralbym XPe przed treningiem, a XP rano, ale mozesz brac tez po trenie. W DNT bralbym jedna porcje [...]

a dobrze by bylo? DT rano i przed treningiem nitro, po treningu mono DNT rano nitro, po poludniu mono

nitro masz duza czy mala puche? jesli duza to tak jak michal, a jesli mala to: DT: porcja nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: rano 5g mono 5g mono w porze treningu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-17 23:14:28

Slabo szukales. DT: porcja nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: porcja nitro rano 5g mono w czasie treningu.

yo slayer 6 maja ja zaczynam kurs polaco: o kurva emo i **** co do tego sixstara to: kup mono, to jest w **** nie oplacalne imo przynajmniej 3-4 puchy na cykl kup mono i wal: DT: rano mono 5g po treningu porcja tego Six Stara DNT: rano 5g mono

Witam Chciałbym poradzić się specjalistów Zacznijmy od tego że trenuje już od ponad roku ( może nawet 2 ale z przerwami) 3 x w tygodniu do tego dochodzi kickbox 2x 9 ale to juz znacznie znacznie dluzej) Własnie kończe cykl Kaizen XS + cell pump ale w planach mam już nastepny za jakis czas ( pklanuje zeby uzbierac fundusz na niego) Staram sie [...]

DT: 50g stacka po treningu DNT: 5g monohydratu rano na czczo 5g monohydratu pomiedzy posilkami tak moze byc ?

Trochę o mnie: Wiek:20 lat Wzrost: 183cm Waga: 83kg Staż na "siłowni": 3 miesiące Cel: masa Dodam,że nie chodzę na profesjonalną siłownię. Mam do dyspozycji ławeczkę prostą, 1 hantel trochę mało :), proste gryfy, ciężar oczywiście, amatorski wyciąg (bloczek przytwierdzony do sufitu) Ćwiczę 3 dni w tygodniu: Wtorek, Czwartek i Sobota Każdy [...]

michal09 --> jak dokładnie brac tą glutaminę i w jakich ilościach ? Moge brac tak ?: dt - 1 tableta przed treningiem, 2 po treningu dnt - 1 tableta rano na czczo, 2 tablety na noc PS. Możecie mówić, że dextro czy gluta to strata kasy ale tej akurat mi nie brakuje i wolę ją zainwestować w mięśnie :P 737 już kończę i teraz będe brać tylko Monster [...]

Nie martw sie, wszystko jest jak być powinno. IMO Carbo i aminokwasy zbędne w DNT. CP w DT lepiej przed treningiem, a po treningu dajesz BCAA + Carbo, przed treningiem BCAA + CP. Tej kreatyny masz za dużo. Do CP daj albo TCM albo mono, coś zostaw na inny cykl.

kup mono z vitalmaxu i berz 10 gram w DT a 5 w DNT http://pl.youtube.com/watch?v=GsiqupfF5jI&NR=1 wooow!!!!

Po treningu Kreatynę mieszaj razem z gainerem i pij. Dextro odpuść, chyba że cie nie zalewa. Glutaminę też bo jest nie ekonomiczna i w ogóle. Mam nadzieje że masz dietę i nie walisz gainera w DNT na pałę? Pozdro

Mała ucieczka od spamu :P Chcac nie chcac zostałem posiadaczem stacka kreatynowego Six Star Creatine 1135g. Mam to, no to już to zjem, tymbardziej ze planowalem na maj jakis cykl kreatynowy. Jedna pucha = 20 porcji czyli troche za malo na cykl. moje pytanie: co do tego dolozyc? zastanawiam sie nad zwyklym monohydratem , przez mysl przeszedl mi [...]

Witam, Jestem kolegą BUSKOWATEGO i chciałbym też sie spytać o jedną rzecz.. Ja mam do dyspozycji: - Cell Pump 665g - Monohydrat kreatyny (mała pucha) - Aminokwasy BCAA (150 kaps.) - TCM OLIMP (150 kaps.) - Carbo 3 kg I jak mam to brac? DT:Rano, 5 kaps. TCM OLIMP, po treningu 10g Cell Pump, Carbo i Amino? DNT:Rano, 5g Kreatyny, w czasie treningu 10 [...]

mieszaj razem kreatyne i gainera i pij odrazu po treningu. kreatyne w dnt rano i w porze treningu z dt. glutamine przed spaniem. gainer 737 syf !!

prosze mi dobrac diete jak sobie ja sam ułozysz to ci ja sprawdza w dziele odzywianie!! kaloriw na plus mono dawkuj DT 5 g rano 5g po siłowni DNT 5g rano 5g w popołudniu dextro pij po siłowni chyba masz nieżły brzuch co??

odswiezam. chcac nie chcac zostałem posiadaczem tejże kreatyny. mam ją no to już ja zjem, tymbardziej ze planowalem na maj jakis cykl kreatynowy. jedna pucha = 20 porcji czyli troche za malo na cykl. moje pytanie: co do tego dolozyc? zastanawiam sie nad zwyklym monohydratem, przez mysl przeszedl mi nitrox megabola (mialem po nim i kreatynie [...]

Dzięki Toom. Zastosuje sie do Twojej Rady. DNT to dni nie treniengowe,,? Jaką firme uznajecie najlepsza jesli chodzi o kreatyne? Podoba sie Inkosport?

faza nasycenia to tylko mit nie mit lecz naukowo potwierdzony fakt...w ten sposob predzej nasycisz organizm kreatyną, jednak nie ma potrzeby by sie do niej stosowac bo klasyczne dawkowanie daje wg. mnie takie same lub lepsze efekty ja proponuje dawkowac normalnie tzn DT 2x5gr DNT 1x5gr wg mnie taki sposob wychodzi najkorzystniej.