dnt

DT 8 caps 4 rano 4 po treningu DNT 4 rano 4 w porze treningu mozesz zwiekszyć ale w praktyce to i tak za wiele ci nie da..

sorki mialo być tak : DT 30 miniut przed śniadaniem 4 kapsy , Przed treningiem 4 i po treningu 4 kapsy , DNT rano 4 kapsy , a po 2 tygodanich zwiększyć zeby brac po 5 co wy na to

mam pytanie wiem czy moge brać tą kretke w ten sposób : DT 30 miniut przed treningiem 4 kapsy , Przed treningiem 4 i po treningu 4 kapsy , DNT rano 4 kapsy , a po 2 tygodanich zwiększyć zeby brac po 5 co wy na to ?

-Krzysiu- chyba zaczne brac tak jak Ty. I w DNT Storma bede bral tylko raz

Z tego co ja czytałem najlepiej jest brać: Strom: DT - 1 porcja rano i 1 porcja w ciągu 30 minut po treningu DNT - 1 porcja rano i 1 porcja w porze treningu Shock: DT - 30 minut przed treningiem DNT- nie brać wcale Ja również stosuję te suplementy. Biorę je tak jak opisałem powyżej, z tym, że odpuszczam sobie 2 porcję w dni nietreningowe. Tzn. w [...]

mam pytanie bo we wtorki mam treningi kyokushin brac te suple jak w DT czy jak w DNT

DT: Rano storm przed silka shock DNT: Rnao storm po polduniu storm

Juz wiem jakie kupie co sadzicie: 1. Mono vitalamaxa dawkowanie(3x5g DT; 5g DNT) 2. L-glutamina olimpa (5-7g po treningu. DNT - nie wiem czy tez brac? jak tak to po bieganiu) 3.Ostrowia WPC 80 (3x30g DT; 1x30g DNT rano albo po bieganiu jak lepiej?) Co sadzicie jakie sugestie? i mam pytanie czy robic cykl 6 czy 8 tygodniowy? metoda Shotgun [...]

po co piszesz czy juz cos bral skoro on pisze co ma na stanie i chce to wykorzystac posluchajcie czasem o co pytają a puzniej odpowiadajcie Mutanta - wg brakow w diecie . Oczywiscie zakladam ze takowej nie masz wiec bierz mutanta wtedy gdy wiesz ze nie dasz rady wyrobic sie z posilkami np do szkoly/pracy kreatyna - mono , jabko , ester czy co [...]

co do kreatyny to wyglada to tak DT 5 g rano 5 g po treningu DNT 5 g w porze treningu co do kreatyny + mleko chodzi o to ze jako pierwszy wchlania sie tluszcz z mleka (zawsze jako pierwsze wchlaniane) są tluszcze a puzniej reszta popij wodą i pasuje bialko wg brakow w diecie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-01 15:45:36

Czyli (HMB) DNT - Rowniez brac 3x1 Nie jak producenci proponuja (1tabs. na noc? ) Z tym , ze jest to "podobno" mocne HMB . ( HMB 1250 ELITE ) ... ???

tak moze byc kreatyna w DT 2x5 dnt 1x5 hmb dt 3x1 dnt 3x1

Witam ;] Za kilka tygodni planujemy z kumplem redukcje bo troche zaleglo tluszczyku (tylko blagam nie piszcie znow zeby masowac a na redukcje czekac do wiosny ;d). Pytania ode mnie: 1. Czy gdybym robil aeroby jakies 5-6 razy w tyg (w DT normalna jazda na rowerku ok. 40 min, w DNT interwały na rowerku ze 30 min) i normalny trening masowy to spadło [...]

DOKUP SOBIE DO TEGO MONO I DAWKUJ TAK DT-RANO MONO, PRZED TRENINGIEM NITRO.DNT-RANO MONO. WTEDY STARCZY NA DOBRY CYKL

DT-XP RANO ,SHOTGUN PRZED TRENINGIEM. DNT-XP RANO.

Nie musi tyle brać kreatyny. Niech sam zdecyduje, czy mniejszą czy większą dawkę, bo porównanie rezultatów będzie prawie niezauważalne. Ponadto polecam w DT i DNT brać po tyle samo kreatyny. Ja prawie zawsze brałem 7,5 gr kreatyny i wyniki siłowo-masowe były zadowalające. Gainera daj po treningu, lub gdy nie masz możliwości zjedzenia [...]

TCM RANO 5 GRAM I PO TRENINGU 5 GRAM, W DNT 5 GRAM TCM RANO, GAINERA TAK JAK KOLEGA WYZEJ NAPISAL, KREATYNE MOZESZ PIC RAZEM Z GAINEREM.

Proponuje tak: DT: rano witaminy i 5 gram kreatyny na czczo przed treningiem WF(zobacz jak radzi producent i tak bierz) po treningu 5 gram kreatyny, możesz popic gainerem(oczywiście jako uzupełnienie diety możesz stosowac o innych porach dnia). DNT: rano witaminy i 5 gram kreatyny na czczo i gainer jako uzupelnienie wegli. Co do Fuel pack podobno [...]

Spróbuje sam :pp DT: rano 30 min przed posiłkiem: 2g glutaminy + 5 g kreatyny Po śniadaniu 40g gainera/550 ml mleka 1,5% Po treningu: 2g glutaminy + 5 g kreatyny po 30 min 40g gainera/550 ml mleka 1,5% DNT: rano 30 min. przed posiłkiem 5 g kreatyny po śniadaniu 40g gainera/550 ml mleka 1,5%

gajnera dajesz jako uzupelnienie w diecie a kreatyne: DT;5g naczczo i 5g po treningu DNT; 5g naczczzo a tak wogole to pomyliles dzialy