dnt

jestem dużo młodszy , zobacz na liczbe artów , przeczytanych postów... to jest podstawowa wiedza , faza nasycenia jest zbędna dawkuj DT: 10g przed treningiem 10g po treningu CP dnt : 10g w porze treningu CP poza tym , nie różnią się bardzo ceną mały i duży cp a w smaku to ...o niebo lepszy jest duży orange niż naturalny.

ankieta dieta do sprawdzenia wklej do odżywiania , gianer/białko wg braków w diecie hp porcja przed treningiem 4kaps mono po treningu dnt : 4kaps mono w porze treningu mase robisz na dodatnim bilansie kalorycznym poprzez podaż odpowiedniej ilości białka /węglowodanów /tłuszczy.

kolego to źle czytałes , 20g cp w dzien treningowy , 10g w nietreningowy w treningowy w 2ch dawkach , załóżmy że masz trening 3x w tygodniu co daje 60g +40cp tygodniowo masz cp na 4.5tyg nie opłaca się robić takich krótkich cykli , ew jesli połączysz z jakimś mono wtedy to 5g mono rano 10g cp przed treningiem dnt: 5g mono rano

[...] o stężeniu 1000mg (750mg czystego HMB). Zamierzam rozpisać to w ten sposób, że przez pierwsze 2 tygodnie będę brał samo HMB bez kreatyny w dawkach 4 kaps w dt (3g) i 3 w dnt (2,25g). Po 2 tygodniach zacznę cykl na kreatynie (standardowo 10g w dt i 5g w dnt) i dalej będę stosował HMB tylko, że w większych dawkach (5kaps w dt (3,75g) i 4kaps [...]

Za duzo jak dla mnie, zdecyduj sie na clouta+nx/ss. Dt: rano pol porcji cl., przed treningiej 1 z w/w, po treningu pol porcji Cl. lub Dt: rano clout przed trenigiem j/w Dnt: rano clout

moglby ktos kto to ogarnial napisac mi jak najlepiej polaczyc clouta z no-xplodem?? chcialem brac: DT:clout rano,przed treningiem no-xplode,po treningu ss DNT:clout rano i w ciagu dnia

ZMA, KREATYNA MEGA CAPS 1250, L-GLUTAMINE, CARBO , GAINER MCT, HMB wiec tak zma na noc kreatyne 4 capsy rano 4 przed/po treningu a w dnt 4 caps rano l-glutamine 10 g przed i 10g po treningu carbo zbedne geiner wedlog brakow w diecie hmb rano przed tren po treningu w dnt rano wieczorem

po co mu tak dużo kreatyny ? creapure 5g rano creashot przed treningiem dnt 5g creapure rano.

hm... nie jest zle. ale dodalbym bieganie w dnt tez.

hmb trochę mało...zatem 2-3kapsy przed snem proponuję kreatyna - w DT rano i po treningu po 5g, w DNT rano 5g tauryna - większa porcja 3-4g jakieś 30min przed treningiem dextro tech z 10-15g do porcji kretki - zwłaszcza po treningu

_KNIFE_ dumbbell challenge - czyli podrzuty na ilość - kto zrobi więcej? Ćwiczenie nosi także wymowną także: JEDNORĘKI MORDERCA (COPYRIGHT BY WODYN ). Zasady są proste: 1. Bierzemy sztangielkę ważącą ~ połowę naszej masy ciała (dla osoby 100 kg = sztangielka 50 kg, dla osoby 120 kg = sztangielka 60 kg itd.) i wykonujemy nią naprzemienne podrzuty [...]

Ja bym to widzial tak: DT:5g mono na czczo przed treningiem no-x+10g bcaa, po trenie porcja cell massa i windowa / Zma,witaminy,czosnek,o3 w standardzie skoro stosujesz pisac nie bede DNT:5g mono po poludniu przed aero zarzuc 20g bcaa No i chyba tyle nie ma co wiecej kombinowac jak sie suple beda konczyc wskoczysz na mono rano schok przed [...]

powiem tyle jest MILUTKO... minal dokladnie tydzien ( 5 DT i 2 DNT ) od kiedy zapodaje sobie massacre przed treningiem ( cala saszetka ) plus kreatyna... smak, rozpuszczalonosc pomijam, bo wszystkie wczesniejsze wypowiedzi sa w 100% trafne wymiotow, biegunek i innych extremalnych zoladkowych doznan - BRAK( moja waga 85kg ) probowalem wczesniej [...]

Witam mam pytanko Jak dawkowac nitrobolon i hyperfusion??(nitro niestety jedynka ale udalo sie po taniemu kupic wiec pasowalo by tez zjesc xD) Myslalem o 4tabletkach nitro przed treningiem a po treningu 6 tabletkach HF. Moze tak byc?? dokladnie by to wygladalo tak: DT przed treningiem 4tabl nitro po treningu 6tabl HF DNT rano 6tabl HF Zmieniony [...]

Czyli jak powinienem zrobic xD ? W DNT - WPC ostrowia / WPC lowieckie - dla uzupelnienia bialka W DT - WPC ostrowia / WPC lowieckie na 2 sniadanie (jesli bede malo bialka jadl danego dnia) + izolat po treningu ? Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-05-29 14:49:54

sogus dla ciebie :P Znaczy sie liczylem ile aminokwasow jest w 33g produktu, a ile w 8 tabletkach bcaa, wyszlo ze w izolacie jest wiecej. Dlatego tak mysle czy nie odstawic bcaa w DT na rzecz izolatu, a w DNT dalej brac BCAA. Robie duzo aerobow i zalezy mi na ochronie miesni.

Ewentualnie pomyslalem o takiej opcji : Maly shock + maly storm : 120zl 180 kaps CM3 = 40zl I teraz tak : DT rano - 3 kaps CM3 przed treningiem Shock Po treningu - Storm DNT Rano - 3 kaps CM3 w porze treningu - 3 kaps cm3 Na cykl zuzylbym 1/2 malego storma i malego shocka i cm3. Do tego mam 75 g nitro , ktore moglbym stosowac na poczatku [...]

DT 5 g mono rano porcja massacry przed treningiem DNT 5 g mono rano i styknie

Dziękuje firmie Biogenix & Nutrifarm i szanownemu żuri za możliwość przetestowania tego zestawu suplementów i odżywek, może przestane być suchym leszczem? Dam z siebie 100%! Długość testu to ok 60 dni (8 tyg) także pobedziemy ze sobą kawał czasu ;). *** ZESTAW TESTOWY *** Na zdjęciu brak 1x Crevolution 1. Biogenix Ultra Whey 3500g x1szt. 2. [...]

Ja na Twoim miejscu zaczalbym od zwyklej kreatyny... Massacre polaczylbym z jakas forma kreatyny - wyjdzie Cie ekonomiczniej DT na czczo kreatyna, przed treningiem massacra albo przed massacra, po kreatyna DNT na czczo massacra badz kreatyna Cell Pump DT na czczo, przed , po treningu - wybierz sobie dwie pory DNT na czczo