dnt

aha jesli chodzi o dawkowanie to tak nie? MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu

10 g w dt i 5 w dnt podczas piątek i piątek negatywnych co daje 4 tygodnie a później przerwa od kreatyny podczas SD czy 2 tyg i podczas dziesiątek czyli następne 2 tyg co daje 4 a potem znowu wchodzę na kreatynę od początku piątek. Może tak być?

w dnt bcaa nie stosuj dextro najlepiej po treningu

a sory , moja pomylka, teraz ja zle doczytałem;-) myslałem ze o DT pytasz, w DNT bez roznicy kiedy wezmiesz :-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-11 14:27:39

Jak chcesz szczegółowej odpowiedzi to opisz szczegółowo siebie i zagadnienie, czyli - ANKIETA. Temat wałkowany 1000 razy. i jaki jest najbardziej odpowiedni na zrzucenie tluszczu brzuchowego HIIT 2 x week w dnt Do tego afterburning 20-25 minut po treningu i gotowe.

hmb nie dziala czyli wywaliles pieniadze w bloto kreatyna dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g rano a jak wyglada dieta? masz juz cos ulozone?

kreatyna w dt: 4 kaps mono rano z 1 kapsem HMB 30 min przed treningiem 2 kaps HMB po treningu 4 kaps mono z 1 kapsem HMB w dnt: 4 kapsy mono rano z 1 kapsem HMB 1 kaps HMB przed obiadem 30 minut 1 kaps HMB na noc bedzie ok?

skąd te dawki cm3? DT: 5g cm3 rano, przed treningiem aakg, po treningu beta 5-6g + 5g cm3 DNT: 5g cm3 rano + 5g BA

no to się nie sprecyzował. BA KONIECZNIE w dnt. :) skad pomysl zeby brac tlyko w DT?

dobra zamowiłem 3 x xpe ( jeden dla kolegi , dwa dla mnie =) ) mysle ze to bedzie tak wygladac DT: 1 porcja przed treningwiem , 1 porcja po treningu DNT: 1 porcja przed 1-szym posiłkiem, 1 porcja w porze treningu moze tak byc ? mam nadzieje ze troche to poczuje :/ , od ostatniego cyklu mineły ponad 3 miesiace , nie wiem czy nie za szybko biore [...]

Kupilem Horsa i mono Creapture z treca . DT : Rano Mono Przed Horse Po Mono i Aminy DNT: Rano Mono i w godzinie trenngowej Horse Mozge tak brac?? Moze ktos ma lepszy pomysl ?:)

w DT ogółem 10g kreatyny ( razem z napalmem ) a w DNT 5-10g

DT przed treningiem HP, po treningu 4 cm3 lub porcja HP DNT rano 4 cm3

Carlucci DT przed treningiem porcja meso, po treningu daj z 5-8g mono DNT rano 5g mono, i w porze treningu tez mozesz dac 5g. przerwa tyle ile trwal cykl.

DT: rano 5 capsow magny, przed treningiem porcja HP+15g bcaa xtra, po treningu 15g bcaa xtra DNT porcja HP-z racji tego, ze malo masz magny

tylko raczej nie ma sensu brać pomperów w dnt - szybciej się zwiększy tolerancja - szybciej zacznie słabnąć działanie przed treningowe także dorzucenie pojedynczej formy na dzień nietreningowy byłoby lepszym rozwiązaniem

no to jesli chcesz dopupic(a nie musisz) to dokup drugie opakowanie magny i bierz: DT rano 4c magny, przed treningiem porcja hp DNT rano 4c magny i styka. bcaa j/w Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-03-05 11:54:48

TYlko pamiętaj że to ma być 1g czystego bcaa a nie prochu bo w większości przypadkach żeby dać np 10bcaa musisz wsypać 13-15g prochu więc pamiętaj o tym. Co do dawkowania bcaa to bierz przed treningiem i jeżeli masz dużo kasy to po treningu też możesz dać porcję bcaa A i nie bierz pod uwagę wypowiedzi kolegi który polecił Ci branie bcaa w DNT. [...]

Zamiast kasy wydanej na hmb kup szamy wyjdziesz lepiej na tym. TCM DT2x5g DNT 1x5g Bcaa przed po treningu silowym / aero w dawkach 1g/10kg masy ciala

9g bcaa, lub 18g bcaa xtra, bo 50% skladu to bcaa, a reszta to glutamina i inne. Dt-trening silowy-10g krety dnt-siatkowka/bieganie (aeroby)-5g wystarczy. O HMB mozesz poczytac na forum, jest tego duzo+dzial z opiniami.