dnt

W takim razie zaopatrzę sie w cm3, BA, Assault, teraz pytanie jakie byście polecili dawkowanie w dnt i dt cm3 wiadomo, ale BA i Assault? i czy byście dorzucili do tego ten tribulon? z góry dzieki za odp

Witam ,brakuje informacji o Tobie . WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]

DT: naczczo noko przed treningiem noko DNT" naczczo noko w godzinach treningowych mono takim dawkowaniem NOKO styknie mi na 40 dni, pociagne 10 dni jeszcze na mono. Na 40 dni to starcza jak bedziesz bral jedna porcje dziennie. I dawaj troche kopiaste te miarki bo wazylem plaską i ma 16g W treningowe bierz rano mono i przed treningiem [...]

faktycznie, moj blad, wyjdzie 28dni :) wiec chyba zostane przy opcji 5g mono + przed trenigiem 20g noko, w dnt - rano noko, w poludnie 5g mono pozdro / no chyba ze by mono brac w DT po 5 g rano i po treningu 5 g, a noko tylko przed treningiem :) hm? Zmieniony przez - nka w dniu 2008-07-29 21:48:18

ok, zobacze 8g jak bedzie :) po silowni wpc, po 30 minutach posilek (ww zlozone+bialko+warzywa) carbo/gainery odpadaja, nie dawno skonczylem redukcje itd :) / w DNT branie noko nie ma sensu? pzdr. Zmieniony przez - nka w dniu 2008-07-29 22:00:00

rozumie :) Dt: rano mono , przed treningiem noko, dnt : rano mono :) Dzieki za szybka odpowiedz i pomoc:) pzdr. (moglbys wyslac gg na priv?mam pare pytan)

w dnt. 5g styknie.

rano na czczo 5g kreatyny mono i zaraz po treningu 5g mono + XPLODE przed treningiem, a w DNT 5g rano na czczo mono.

DT: porcja storma rano i 6 miarek nitro przed trenem DNT: porcja storma rano zdr

interwały to mnie sie wydaje, że raczej w dnt

Nie bardzo ci to dużo da. Sam tak na początku może ok 2 miechy w DNT robiłem pompki i h* z tego miałem. Ale spróbować możesz. Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-10-13 23:13:53

w dnt mono 1x wystarczy zma tylko przed snem tez styknie reszta ujdzie

Krystek, a skąd możesz wiedzieć skoro nie ma wypełnionego profilu. Baartek16, wypełnij profil, możesz spróbować FBW albo normalnie splitu. Co do biegania trening okej, ale za dużo tego biegania, zdecydowanie, nawet na robienie rzeźby, 5x tydzień wystarczy, zrób 20-30min po treningu + w DNT 20-30 przed śniadaniem (ale z bcaa)

Mam jeszcze kretkę, która w zupełności wystarczy na dokończenie cyklu. Zastanawia mnie tylko, czy mam zmniejszyć ilość przyjmowanego xploda po treningu, który będzie zrobiony z hot bloodem. :) (za duża dawka krety) Wątpliwości mam tylko cd dnia treningowego, bo w dnt tylko 5g rano xploda. :)

Niby możesz, ale efekty będą znacznie mniejsze, gdyż jak wiesz mięśnie nie rosną na siłowni, tylko wtedy gdy się regenerują, czyli w DNT się regenerują i też potrzebują kreatyny.

kreatynka DT : 5 g rano i 5 po treningu, w DNT tylko 5g rano, bcaa okołotreningowo ( 1g na 10 kg masy) witaminy rano do posilku

Moja propozycja DT; Cp rano Xp po treningu DNT Xp rano Cp po poludniu

styka DT: cp na czczo xp przed treningiem DNT: xp na czczo cp w porze treningu

ja bym dal 5-6g w dt, w dnt 3g

Kreatyna mega caps 1250 olimp: DT: 4 kapsy rano na czczo, po treningu tak samo, DNT: 4kapsy rano na czczo, w okolicy godzin treningowych z DT, Tauryna mega caps 1500 olimp 3-4 kapsy dziennie, po 2 na czczo i przed treningiem, Glutamina - przeczytaj mój artykuł (link pod wypowiedzią), tam masz wszystko, Real Mass 2700 dodawaj do nieco uboższych [...]