dnt

DT Mono 5g rano jedna miarka MC przed treningiem druga po DNT Mono 5g rano

DT przed treningiem massa, po treningu 5g kreatyny DNT rano 5g kreatyny

no ale mam zwazyc kapsa tak? bo nie pisze chyba ile wazy 1? czemu w DNT nie po za tym? Zmieniony przez - rossiNH w dniu 2011-01-18 23:22:32

15 minut przed treningiem 8kaps. po treningu 8 kaps. W dnt. nie bierz. Bcaa w prochu jest z reguły tańsze, często zawiera domieszkę glutaminy. Kapsułki za to można zabrać dosłownie wszędzie ze sobą i już masz odmierzoną daną porcję, zawsze pod ręką, bez potrzeby rozrabiania. Bcaa to przede wszystkim szybko przyswajalne aminokwasy chroniące [...]

ok rozumiem, niestety 8 tabletek to za droge mnie wyjdzie :( skoro 1 tabletka wazy 2,2g(tak wyczytalem)zwaze u siebie dopiero jutro to porcja wynosi 3-4 tabletki czyli brac tylko w DNT przed i po treningu?

Sniadanie: -Jajecznica z 4 Jaj -2 Kromki razowego B:32 T:24 W:19 Kcal:412 Posilek 2: -Chude mięso z Warzywami B:46 T:3 W:9 Kcal:380 Przed Treningiem: -Kura z Ryżem Ciemnym(50g) B:47 T:3 W:31 Kcal:370 Potreningowo: Bezposrednio -Białko (50g) -2x Banan Po godzinie: -Tuna z ryzem B:44 T:1 W:5 Kcal:298 Kolacja -Sałata z warzywami i rybą -Oliwa z [...]

jejku tam mialo byc DT oczywiscie:D a w DNT nie brac?

DT: xpand przed tren po treningu 5g cm3+tauryna 3g DNT: 5g cm3 rano na czczo tyle starczy przy jego wadze zwlaszcza.

Marta masz jakieś propozycje ?? Chyba, ze Iza pozwoli mi poznęcać się nad sobą od lutego planem wrong (z małymi modyfikacjami ) Iza, na relaksie jest podejście do wagi, ciała itp, a to dla mnie najważniejsze Mam przed oczami to co mi napisałaś jakiś czas temu I jedz jedz jedz, już sienie odchudzaj, masz czas, w ciągu najbliższego roku na [...]

Za dużo dt 2* (po 5g) dnt 1*(5g) którą forme kiedy to sam wybierz bo nie ma to większego znaczenia.

W takim razie wydaje mi się że będzie za mało TCM. Tylko raz w DNT ? No chyba że błędnie rozumiem to co piszecie, więc prosiłbym aby to jakoś na szybko rozpisać :)

19.01.2011 - dzień 24 DNT Micha: 1. 3 jaja, 30g owsianych, cynamon, 15g masła orzechowego 2. jogurt naturalny, rodzynki, 3 wafle ryżowe 3. ~150g kury, 100g makaronu, puszka zmiksowanych pomidorów 4. 2 kromki wieloziarniaka z serem i ogór 5. 3 kromki wieloziarniaka z serem i ogór, camembert, 2 figi suszone Suple: 1. MultiVitamin AM, Omega3, [...]

witam zaczynam cykl na cm3 zamierzam brac w dt 4 tab rano przed posilkiem i 4 po treningu a w dnt 4 tab rano, dobre dawkowanie? do tego na noc 3 tab zma przed samym snem jakies 30min po ostatnim posilku, czy to tez jest ok? i ostatnie pytanie czy moge cm3 popijac po treningu gainerem? czy lepiej wypic sam gainer za pare min? z gory dzieki za [...]

DNT Jestem dziś tak głodna że to przechodzi ludzkie pojęcie. Dopiero zjadłam jajecznice z 4 jaj a wciąż mi sie czegoś CHCE Tylko nie wiem czego .. Dlatego też kolacja pod znakiem zapytania - bo nie ma nic na co miałabym ochote. A głód ssie Edit: Masło orzechowe moim wybawcą ale widze że w rozpisce mi się majtło ORZECHOWE miało być Zmieniony [...]

glutamine w ogole sobie podaruj dawkowanie: rano mono, przed trenem xplode, po - Cell dnt: rano mono popoludniu mono (po 3 - 4g na porcje), albo tylko jedna porcja 5g rano edytuj posty, zadawaj pytania w jednym poscie

w dnt najlepiej zrób posiłek

DT przed treningiem shotgun, po kreatyna 5g DNT rano kreatyna 5g

Dziś DNT, ale zrobiłem 60 minut aero w formie wchodzenia na podest. Micha i suple standard. Jutro minie 6 tydzień testu, więc oczekujcie na pomiary kontrolne

jak dawkować to NITRO i MONO w DNT ? dzięki za tamte odpowiedzi i z góry DZIĘKUJE za tą ^^ pozdrwim !

W takim razie mam Cię odwiedzić i zagadać przy dokładaniu ciężaru do MC? jest to jakiś pomysł panowie, dziękuję za doping Martunia zarzuć linkiem do mądrości tego trenera! aha, chciałam powiedzieć, że teraz szykują mi sie 3x DNT, gdyż wyjeżdżam do domu wypiska pewnie będzie w poniedziałek.