dnt

DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu A tego gainera kiedy planujesz brac? Nie widze zebys go rozpisal...

hmmm... zip jadł 2x750mg = 1500mg i mówił że spoko sam już nie wiem w podwieszonym o dawkowaniu też jest inaczej: Kre-Alkalyn (Olimp 2500mg) DT: 1kaps na czczo 1kaps przed treningiem DNT: 1kaps na czczo 1kaps po poludniu Zmieniony przez - kp11 w dniu 2006-09-01 17:07:35

ile kupic CP?I ktorych firm sa dobre=najlepsze ;) ? chce brac razem z XP DT cp rano + xp przed treningiem DNT xp

a ile kupic CP i ktorej firmy?Ktorej jest dobre=najlepsze? chce brac w DT cp rano naczczo + xp przed treningiem DNT xp

Obecnie bede robił cykl: DT: Mono 5g z rana + 1porcja ( 1/2 zalecanej dziennej dawaki) Cp DNT: tak samo z tym że Cp po treningu boksrskim Chciałem zamiast Cp uzyć aminokawasów zeby nie marnować na boksie kreatyny. I słyszałem ze to dobre rozwiązanie jesli chodzi o boks. Co myslicie ?

Mozesz dlasza czesc cyklu pojechac na mono i dokupic do mono jeszcze jakis transporter czyli tauryne, dextro lub carbo i bedzie dobry cykl. Dawkowanie dobre napisales porcja KO przed treningiem a mono rano 5g i po treningu 5g W dnt Mono rano przed posilkiem 5g a KO w porze treningu

DT: na czczo 10g CP przed treningiem 15g nitro2 DNT na czczo 10g cp po poludniu 10g nitro2 oczywscie jesli chodzilo Ci o nitro2 Pzdr.

moze to od piwa ? i nie ma problemu Hmm jako ze zawsze lubie drazyc temat to pytanie: 2700 kcal rozumiem w dt bo trening razem z EPOC zabiera okolo 500 kcal, ale w dzien nt. nie sadze zeby taka ilosc byla potrzebna. Nie mam typowej przemiany ektomorficznej przez co wage lapie szybciej, dlatego mnie dziwi taka ilosc kcal w dnt

Dieta!!! jak bedzie dietato nie spadnie!! jak nie masz diety to nie bierz sie za odzywki jak chcesz brac mono to bylo walkowane milion razy DT: 5g nadczo 5g po treningu DNT: 5g nadczo mozesz do tego brac Gainera wg brakow w diecie cykl powinien trwac 6-8 tyg sa osoby co preferuja inne stosowanie ale 6-8 jest dobra forma. pozdro

Ja bym do Cr estru dorzucił CP DT: 2xCP+2kaps estru do porcji CP DNT: CP+2 kapsy estru rano+ 4kapsy po południu(czy kedy tam ćwiczysz) Powinno łaadnie kopać. EDIT: Skoro został Ci miesiąc, to zapomnij o tym powyżej i kup jakieś dobre aminy Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-10 16:28:40

czyli w DNT: 10g rano i to wszystko?

[...] dzień nietreningowy w treningowy ok 4200kcal wszystkie kalorie pochłaniam z jedzenia z wyjątkiem gainera który spożywam jako posiłek potreningowy - stąd te dodatkowe 700kcal w dt w porównaniu do dnt. I nie ma takiej siły żebym o godzinie 16tej kiedy spożywam 4ty posiłek miał niewypchnięty brzuch... Tak to już raczej musi być na tego typu diecie.

DT rano na czczo i po treningu DNT rano na czczo i przed snem.

DT: na czczo przed treningiem DNT: na czczo po poludniu

CP+Nitro2 DT: Cp na czczo Nitro2 przed treningiem DNT: Nitro2 z rana czczo Cp po poludniu czyli wszystko ok Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-09-17 10:47:10

Po pierwsze to nie odżwy. Po drugie nie wiemy ile tego masz. Po trzecie uważam że DT=DNT, jesli masz wystarczająco stuffu.

Moze tez tak byc, ale ja bym dal tak: DT Rano cp przed trenem xp DNT Rano xp w porze treningu cp Pozdro

Kreatyna: DT: 5g na czczo 5g po treningu DNT 5g na czczo Gainer po silowni dawaj sobie, bialeczko daj wedlug brakow w diecie... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-24 14:33:07

DT na czczo 5g po treningu 5g DNT na czczo 5g Gainer i bialko wedlug brakow w diecie Jak skonczysz cykl mozesz dalej uzupelniac diete gainerem.

Mono + Xpand DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu Gainera dajesz wedlug brakow w diecie... mozesz po silowni dla szybkiego nadrobienia strat energetycznych