dnt

W DNT TYLKO PRZED SNIADANIEM ? A W JAKICH DAWKACH JE STOSOWAC

dt: rano mono, przed treningiem hp dnt: rano mono, w porze treningu mono

HP: DT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed treningiem 1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami DNT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia) Gainer i białko wedle braków w diecie Omega 3 do posiłków

DT 5 g na czczo 5 g po treningu przelicz sobie lie to kapsulek DNT 5g na czczo ----> WYSZUKIWARKA SIĘ KŁANIA

DT rano porcja storma przed treningiem porcja shocka DNT rano porcja storma

dt:5g mono, przed treningiem nitro2 dnt:5g mono Bialko wedle brakow w diecie

dzięki a mono rano w dt?i w dnt...?a ile gram nitro? Zmieniony przez - przemek07 w dniu 2009-01-20 15:25:45

w dnt 4 kapsy cm3 wystarczą - nie ma potrzeby dawać 8

Trenuje 4x w tyg to moge do tych treningowych dorzucic 2litry czyli bylo by 4litry dziennie. A w DNT zostawie te 2litry, ujdzie?

Zacznij od minimalnych dawek podanych przez producenta, i stopniowo zwiększaj w zależności od reakcji organizmu, w DT wal na czczo i przed treningiem, w DNT na czczo i przed aerobami, jeżeli takowe są w planie...

DT: NITRO przed tren. mono po trenie? DNT: mono rano

dt xpand przed treningiem 5g mono + gainer po treningu dnt 5g mono gainer wg brakow w diecie nie trzeba zmieniać - jest ok

jeśli to twój kolejny cykl to mono + cp moze byc mega mass wedlug brakow w diecie DT: rano 5 g mono przed treningiem 10 g CP DNT: rano 10 g CP w porze treningu 5 g mono

[...] z kreatyną . Gdzie lepiej bedzie beta działała . bo tak czy siak Mono musze kupić?:) Kup Creatine Beta Alanine i do tego osobno Mono, porcja dziennie CBA da już dzienną porcję BA i w zależności od dt dnt dorzucisz jeszcze w tym dniu porcję samego mono :-D Weź Uns Citrumal + Uns AAKG :-)

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]

DT-5g mono rano po śniadaniu,HP porcja przed treningiem. DNT-5g mono rano po śniadaniu. Dorzuć do zestawu kompleks witamin i minerałów w celu lepszej regeneracji oraz odporności : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html 1k rano bądź po obiedzie.

Bez większego znaczenia. Ogólnie dostarczaj dziennie 10g kreatyny,w DNT możesz zrobić wyjątek i dać 5g.

dokladnie, sposobów przyjmowania kreatyny jest wiele musisz posprawdzać na sobie co najlepiej odczuwasz ;-) ja jednak tez jestem zdania zeby brac w dnt

A xploda biore non stop w DT i DNT rowniez

DT rano gm, przed treningiem F, po treningu GM DNT gm