dnt

@Fontes przeczytaj w google, ile mg danej witaminy/minerałów jest w stanie przyjąć organizm w ciągu dnia i bierz tyle, żeby zaspokoić zapotrzebowanie moje pytanko, jak rozłożyć sobie takie suplementy: - ActivLab Crea SHOT - Nox Pump (to wiem, że przed treningiem, ale piszę, bo wiadomo, że Bóg wie ile supli przed treningiem nie wypiję) - ActivLab [...]

wprowadz aeroby wiec w dnt i bedzie ok

niekoniecznie, dawkując 5 g w dnt i 10 w dt starczy na 6 tygodni

10 kwiecień 2012 REDUKCJA DZIEŃ 19 Nie wiem, czy dam radę wszystko wchłonąć, bo śniadanie zjadłam dopiero o 12, bo przez pół nocy nie spałam, bo mnie lewa pierś bolała :-( Mam nadzieję, że to minie szybko i że to tylko lekkie nadwyrężenie mięśnia lub coś innego i niegroźnego. Trening: DNT ZUMBA Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: [...]

Podsumowując : DT : 5g cm3 rano , 5g cm3 po treningu + gainer DNT : 5g cm3 rano . Na noc wystarczy mi twarog chudy lub jajecznica z 3 jajek z czego wywalam 2 żołtka ? zgadza sie ?

aa i jeszcze w DNT to na czczo te 4 tabsy na raz czy jakos to w roznych porach polykac ?

DT rano 5g cm3, po treningu 5g cm3, dnt 5g cm3 gainera glownie po treningowo 100g bym sypnal, pozniej posilek na noc zjedz lepiej jaja/twarog , ale jak chcessz bialo to: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis593.html

Ja myślałem o takiej opcji: DT 20g hp przed treningiem 5g/4tabsy cm3 po treningu DNT 5g/4tabsy cm3 rano Takie dawkowanie też będzie ok? HP najlepszy z tych wymienionych produktów?

bialko wg brakow w diecie dextro popijaj na treningu siatkowki lub pomsilowni l-ka 2-3g na 2h przed treningami cm3 DT rano 5g, po treningowo 5g, dnt 5g

to bierz hp i rob tak DT przed treningiem hp, po treningu hp, DNT pojedyncza forma

Nie brałem nigdy clenu. Na jednych działa na innych nie. Jedni mają sajdy a inny przejdzie przez cykl bez stresów. Co do aerobów to przy recompie mam w planach tylko HIIT w DNT. Ewentualnie jakiś afterburning. Na tą chwilę jednak odradzono mi SAA przy aktualnych osiągach i stażu więc chyba odpuszcze jeszcze.

Rano i przed treningiem. Po co kombinować? A DNT rano i po kilku godzinach. Tu nie ma żadnej magii. Ja dorzucam drugą porcję jak czuję, że zaczynam przysypiać. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-04-10 10:45:24

witam ,od 2-3 tygodni biore no-xplode razem z kreatyną i właśnie dorzuciłem do tego spalacz viper z dymatize i moje pytanie jest następujące na etykiecie ze spalacza pisze w DT 1 kaps po sniadaniu 1 kaps po treningu a w DNT 1 kaps po śniadaniu i jeden kaps w srodku dnia i zastanawiam się jak to połączyć ,w DT rano 3 kaps kreatyny ze spalaczem [...]

To daj przed i po treningu po 50gr tego ryzu akurat bedziesz mial torebke na pół. Po treningu daj jakies chudsze mieso (piers,ryby,wołowina) masz az tam 33gr tłuszczu (chociaz w szynsce wieprzowej raczej tyle nie ma, dobrze policzyłes?) w DNT moze oczywiscie byc ta szynka.W czwartym posiłku wiecej tej piersi + jakies tłuszcze orzechy, oliwa. [...]

Znów zaległości z trzech dni przed świątecznych @-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af9dcbd0b915467f97a6bf8d094c21ce.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5646b4390347458f9887e27ab9b4bb90.JPG [...]

Witam, Pragnę zgłosić swoją kandydaturę do testu. Aktualnie prowadzę dziennik pod linkiem http://www.sfd.pl/_TEST_Crea_Mission__saduu-t842932.html testując inny produkt firmy FITMAX. Dlaczego powinienem zostać wybrany do testu? Ponieważ, zdaje rzetelne i wnikliwe relacje z testowanych produktów. Moje rozpiski są jasne i przejrzyste o czym [...]

Witam, jestem po dwóch udanych cyklach na CM3 ;-D, w każdym z nich siła + masa na plus( klata 10 kg , waga 2,5 ) w trzecim pozostanę lojalny... W pierwszym cyklu stosowałem przez pierwsze 5 dni 10 g ( 5g rano i 5 g przed treningiem) i w kolejnych DT 10g / DNT 5g W drugim, dłuższym : DT 10g ( przed i po treningu po 5g ) / DNT 0g / dołożyłęm [...]

DT siłka/ piłka przed BCAA 10g +3g beta alanina po bcaa 10g +2-3 g ba + carbo z 50g. DNT 3g ba carbo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html kreatyna na razie zbedna bo [...]

mozesz zrobic tak ze w DNT bedziesz brał jedna porcje, skutkow ubocznych jak napisałes raczej nie musisz sie obawiac jezeli kupujesz jakis sprawdzony produkt,

Cześć Dziewczynki :-) Nie wiem jak Wy, ale się strasznie zmęczyłam tymi świętami, żarciem i nic nie robieniem, masakra. Na szczęście to już koniec i jutro do pracy a później siłownia :-)) i jeszcze wpis do zeszyciku: DNT MISKA Omega3, Vita-min, Immuno-Complex, Liponexin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e1dbc7df524343b3a01daaadaa7fcadf.png zostałam oszukana [...]