dnt

oki policzyłam dodałam NEAT 500 kcal i wyszło mi: przy Kardio: 2640 kcal przy słowni: 2630 kcal przy DNT: 2090 kcal biorąc pod uwage że organizm przyzwyczaja sie do wysiłku najchetniej bym została w dni treningowe przy 2100 kcal, bo nie wiem jak bym miała zjeść 325g ww bez jedzenia słodyczy, w dni NT tez obniżyć o 500 kcal? i jeszcze poradz jak [...]

na cyklu jestem 4 tydzien w DT biore 9 g w DNT 5 gram . aa objawia mi sie to cos na w rodzaju pokrzywki na calym ciele mam plamy czerwone strasznie swedzi, kiedys bralem jabczana i po 3 tygodnaich brania mialem cos na styl punktowe krostki cos jakby luszczenie sie skory

[...] - po1wsza tak ailosc jest juz pewnie nie zdrowa (wyjdzie gdzies 4-4,5g/kg - wliczajac bialko z diety - albo i wiecej) ....wiec na pewno leiej jest dac wiecej z pozywienia niz z prochu. Ja rozlozylbym to na min.3miechy. massacrA 1SASZ. W dnt + 2SASZ W dt LEUCYNKE 10KAPS/dz. ...itd. Lepiej i przedewszystkim ZDROWIEJ jest to rozlozyc w czasie.....

...dlatego jak sie planuje cykla to sie bierze 2 staki /ew. stack + jakas kreta Todokup se jakies mon /jablczan z olimpu za grosze i laduj w DNT 1x massacra + to co kupisz! Tu nie chodzi o sama krete - to jest pikus - oblicz ile Ci wyjdzie bialka z prochu + dieta - masz ok 15kg bialka i gainera do tego....... Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Witam, Dzisiaj będą tu linki do diety, suplementacji i treningu (jak wrócę z zajęć). Proszę o cierpliwość. Banan Ok, rozumiem. Isoplus to naprawdę małe piwo. Co do chwili rozpoczęcia testu - ja jestem absolutnie do dyspozycji (nie mam żadnych poważniejszych obowiązków itp.) - problemem jest tzw. strategiczne roztrenowanie przed cyklem HST. [...]

Powiedz mi jaki sens ma zjedzenie tylko 30 capc.? jak już to zakup tyle żeby ci starczyło na 6-8tyg cykl ... DT rano po przebudzeniu 4 caps. po treningu 4caps. DNT rano po przebudzeniu 2 caps. w porze treningu 2 caps

Moglby mi ktos doradzic czy oplaca sie do tego dorzucic OLIMP DEXTREX Juice 1kg w dawkach 30g na dzien? Ten jablczanek zamierzam brac w DT: 3 rano(tu 15g dekstro) ,4 po treningu(tu 15g dekstro) i 3 wieczorkiem = ponad 10g w DNT: 4 rano i 4 wieczorkiem9po 15g na porcje) Pozdrawiam!

DT rano 5 g kreatyny ,przed tren tauryna po tren 5 gkreatyny+carbo DNT 5g rano +5 g w porze tren jak chcesz ogolnie cudow nie ma prosty zestaw ale jak bedziesz mial odpowiednio diete to bedzie ok.

bierz codziennie 2x4 kapsy, w dt-przed i po treningu, a w dnt- rano i popoludniu.

wax hmb to droga i mizerna suplementacja.lepiej odpusc,ale jesli juz kupiles to trudno bierz ProFight pij z woda lub z sokiem bez roznicy.obojetnie czy w 100ml czy w 200ml byle bys to wypil wszystko ;) dt: 5gram mono rano,5gram po treningu dnt: 5gram mono rano

A taki bajerek o ****a to fajnie masz Jakbym był na twoim miejscu to bym się sugerował takimi opcjami. 1 Storm + CP 2 Storm + XP 3 Storm + KO No i dokupiłbym zwykłe mono bo branie stacka w DNT to go marnowanie. A mono 10 gram dziennie i elo cykl byby. Oczywiscie jeszcze kasy zostaje to twoja fucha co kupisz Zmieniony przez - Volferine w dniu [...]

przy budowaniu masy zawsze wystepuje efekt otluszczenia, najlepszy sposob pozbycia sie oponki to aeroby w dnt i obciecie wegli co do treningu na klate wydaje mi sie jak najbardziej dobry, chyba ze technika kuleje, na efekty jednak trzeba poczekac niech ktos jeszcze sie wypowie moze cos doradzi pzdr i milego dnia

mam podobny problem do cb tylko tylko w pasie mam 86 i ja zaczynam areoby w dnt hitt zobacz w google :)+

Pczytalem jeszcze i stwierdzilem ze w dnt nie ma sensu brac tylko nie wiem jeszcze czy po treningu jednak brac czy nie?????????????????Podpowiecie????????

mi poradzono by brać w dnt przed snem gdzie jest katabolizm nocny

w dnt, a wlasciwie noce bierz tylko 2 porcje nitro 2, no i bialko wedlug brakow w diecie oczywiscie.

Ja dawkowałem DNT 10g mono naczczo i 10g w porze treningu DT 5g mono naczczo,miarka HPprzed treningiem i 5g po mono i było za***iscie polecam taką kombinacje

[...] teraz cykl na Neutrinion Storm (stack kreatynowy) biore go 2x w dzień treningowy, i oto moje pytanie: czy w dzień nietreningowy mogę z rana brać zwykła kreatyne mono? Tak że w dnt mono raz a w dni treningowe ten stack 2x. Ponieważ po poprzednim cyklu zostało ze 100g mono i szkoda tego nie zużyć Zmieniony przez - Radek20 w dniu 2009-04-28 19:31:14

bierz tak zeby wyszlo okolo 10g kreatyny dziennie, czyli dt-przed treningiem stack, po mono. dnt-2x5g mono. chociaz dawkowanie w dt zalezy tez od tego ile kreatyny jest w tym stacku, jesli kupisz np no-xplode to jest w nim jakies 1.2g w porcji, czyli dorzuc porcje mono rano,a jesli bedzie to stack w ktorym jest ok 5g kreatyny to wystarczy tak jak [...]

Bardzo dobre w dnt również