dnt

czy dobrym rozwiązaniem jest takie dawkowanie kreatyny: DNT 5 g rano DT 10 g przed trenem ( porcja stacka jakiego posiadam ma 4,5 g na 15 g ) ale stack nie za bardzo kopie więc sypię 33 g = 10 g mono )

Universal Nutrition Creatine micronized powder jak dawkować przy 60kg/170cm/18lat. Chodzi mi o pomoc w dawkowaniu w DT i DNT z góry dzięki

w DNT nie bierz insuloxa i bcaa szkoda kasy.

a w dnt nie stosowac wogóle, tak?

Witam, zamierzam rozpocząć swój pierwszy cykl kreatynowy. Cel to siła i masa. Po treningu od razu zamierzam robić aeroby, aby się nie zalać (już trochę tłuszczyku mam). Proszę o sprawdzenie dawkowania suplementów. Mono Universal Creatine: DT 5g rano, 5g po treningu aerobowym. DNT 5g rano Białko UNS: 30g od razu po treningu oraz w celu [...]

DNT jedna porcja storma wystarczy

no to policz sobie 10g w DT 5g w DNT

Witam. Rozpoczynam właśnie cykl kreatynowy z użyciem CM3, mam jeszcze aminokwasy z activlabu i potrzebuje wiedzieć jak to się dawkuje. CM3 - DT 4kaps rano i 4 po treningu DNT 4kaps rano Aminokwasy- przed i po treningu po 10g Ale to co mnie boli najbardziej, to to czy mogę po treningu zrobić shake z aminowasów i popic te 4 kapsułki [...]

dzięki wielkie. sogacze poszły :) a dawkowanie git ? niby 4kapsy mają te 5g kreatyny, więc 8kaps w dt i 4kaps w dnt jest dobrze nie ? Zmieniony przez - Buj4K w dniu 2011-02-16 19:00:34

[...] posiadaczem owego zestawu: 4x THERMO STIM 60kaps 2x THERMO SPEED EXTREME 120kaps Whey Protein Complex 100% 2,2kg Bcaa XPOLDE 1kg 2x Chela Chrom Taurine Mega Caps 300kaps oczywiscie wszystko firmy OLIMP Prosilbym o rozpisanie dawkowania supli. Dodam ze po treningu bedzie 20-30min bieznia, a w dnt aeroby badz interwaly Z gory dzieki za pomoc

i tak troche malo chyba bedzie jak na cykl... dalyb tak: DT przed treningiem 10 kapsow creNO, po treningu 5cm3 DNT rano 4 cm3

obojętnie jak zrobisz będzie dobrze najważniejsze to trzymać się dawkowania DT 10g DNT 5g

Jestem na cyklu kreatynowym. Mam Universala. Pucha sie konczy, a z racji, ze niektore noce spedzam u dziewczyny i nie chce mi sie wozic puchy szukam jakis dobrych capsow. Co polecacie? cena/jakosc, zalezy mi na tanim produkcie.Proch jest pierwsza klasa, wiec mysle, ze jak 2-3x w tyg lykne w DNT inna kretke nie wplynie to na jakosc cyklu.

poczytalem sporo artykulow o kreatynie, ale jesli odpowiedzi jest na kilkadziesiat/kilkaset stron, to nie bede wszystkiego czytal, wybacz :< wszedzie jest mowa o dawkowaniu 10g, ewentualnie w DNT 5g, nic wiecej, dlaczego tyle, a nie mniej. jesli bylbys tak mily - moglbys zapodac mi linka do tematu, w ktorym ta kwestia byla poruszana?

Chcę zacząć brać: - VITALMAX Kreatyna Monohydrate - Glukoza - Tauryna Mega Caps olimp I mam pytanie, czy takie dawkowanie jest właściwe: DT: 5 g kreatyny, 30 g glukozy, 2 kap tauryny - zaraz po przebudzeniu 5 g kreatyny, 30 g glukozy, 2 kap tauryny - zaraz po treningu DNT: 5 g kreatyny, 30 g glukozy, 2 kap tauryny - zaraz po przebudzeniu [...]

Zdecydowałem sięna Dyma - burn. Więc tak: DT: 5 g kreatyny, 1 kap dyma burn - zaraz po przebudzeniu 1 kap dyma burn - 45 min przed treningiem 5 g kreatyny, - zaraz po treningu DNT: 5 g kreatyny, 1 kap dyma burn - zaraz po przebudzeniu 1 kap dyma burn - 45 min przed obiadem I do tego 2 razy dziennie jedna kap Omega 3 do tłustszych posiłków. Może [...]

dawkowanie creatine xplode dt: 7.5 g na czczo 7.5 g po treningu dnt: 7.5 g na czczo? . Starczy na dzienna porcje?

DT Mono 5g rano XP porcja przed treningiem DNT Mono 5g rano Możesz go pic z mlekim 3,2 ale nie po treningu, po treningu z woda gainera.

DT rano 5 g krety przed treniungiem 10 g CP DNT rano 5 g krety

Siema, co sadzicie o stalej suplementacji kreatyna? Kupilem 1,2kg vitalmaxa kreatynki, zdziwilem sie ze to wcale nie droga zabawa i teraz planuje to brac 0,03/kgmc czyli u mnie 80kg to wychodzi ok. 3g po sniadaniu w DNT i dodatkowo 3g po posilku potreningowym w DT Czy nie wyjdzie mi to gorzej niz przy cyklach z przerwami? Bo sie troche boje [...]