dna

[...] nie miałam olimpijskiej sztangi w łapach, ehhh... jest moc, chyba zaczynam lubić to ćwiczenie sztanga +5, +10, +12 3b) Pompki 6, 5, 4 na ławeczce, klata oczywiście do dna schodzi 6, 3,5, 4 na ławeczce 4a) Plank 22,67, 24,84, 25,92 - w ostatniej serii uniosłam na zmianę jedną nogę 22,42, 23,36, 20,75 4b) Woodchopper na kolanach z [...]

Btw, osiągnąłem 2000 postów. Awansowałem w rankingu Dawida z "poniżej dna" na "dno". 8-) Teraz tylko czekać, aż wróci z banicji i uhonoruje.

Ej no, w moim rankingu nie jesteś jeszcze na dnie dna, nie ma co się załamywać %-)

u davida żeby być na dnie musisz mieć 2000 postów. u Darka minimum 3000 postów więc jeszcze jesteś poniżej dna rosuł :D

Wlasnie sobie u Ciebie doczytalem, ze HIM. Bardzo sie ciesze, fajnie bedzie wystartowac razem a pozniej mijac sie gdzies na trasie. Prezent od organizatora solidny, bedzie jak znalazl na sprzet sportowy, bo to jest studnia bez dna jak juz zapewne sie przekonales ;)

United sięga dna..psycholog by im się przydał. A Moyes out, bo to nie możliwe, że to nie jego wina. Sład w 99% ten sam co przed rokiem, a wyniki tragedia... Żałosne..gra bez ładu, składu, bez wiary. Brak składnych akcji. Co się stało z tą drużyną Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2013-12-07 15:33:23

[...] cokolwiek widział, sprawdź sobie na google grafika jak wygląda piramidowy. Każde ćwiczenie brzucha które angażuje bardziej dolne rejony czyli ćwiczenia sterowane dołem, wznosy nóg w zwisie na drążku itp. ewentualnie ćwiczenia tłoczni brzusznej i dna miednicy, które polegają m.in. na "wciąganiu pępka w stronę kręgosłupa" albo "spinaniu pęcherza".

O ile pamiętam właśnie przysiady i mc najbardziej stymulują organizm do zwiększenia hormonu wzrostu. Co się przekładać powinno na wzrost. Po prostu w wieku 15-17lat najważniejsze w tych ćwiczeniach będzie prawidłowa technika. Ale jak widuję 16latków robiących 30kg MC, to mi się nóż w kieszeni otwiera. Nie odbiegając więcej od tematu... może [...]

kupiłeś już tą studnie bez dna zwaną alfą 159 ? D:

wyprowadź ten swój temat z tego dna, zaproponuj sam konkretny plan, przede wszystkim zastosuj się do regulaminu, wypełnij ankietą- a wtenczas będziemy mogli Ci pomagać, w brzeciwnym zaś razie wstyd by było gdyby ten temat istniał w tym dziale, a i nawet w początkujących byłoby przykro na coś takiego patrzeć...! [...]

5 tyś kcal w 3 posiłkach to nie problem, ja akurat mam żołądek bez dna i bardzo lubie jesć i dlatgo nie lubie redu, a makroskładniki są ważne by nie zalewało fatem

[...] popieram co piszesz ale tez muszę zgodzić się z łagodniejszym podejściem Marcela. Otyłość jak alkoholizm - dopóki nie upodli człowiek to nie ma powodu do odbija się od dna:-( miałem niestety styczność z alkohlikami i wiem o tym. Panowie dla mnie konstruktywna wymiana zdań to nie spam, bo z każdej wymiany poglądów każdy może czegoś nowego [...]

proszę nie staczać się na dno dyskutując na temat warszawskiego dna \-)

[...] po to żeby uniknąć wizualnych konsekwencji obżarstwa, to zachowanie strasznie kompulsywne, o podłożu psychosomatycznym. Podobnie jak mój upór i sztywne zasady. Czasem jednak trzeba sięgnąć dna, żeby mieć się od czego odbić :-) Naprawdę nie cierpię na nadmiar przyjemności w życiu i miałbym kilka powodów żeby szukać odrobiny radości w [...]

[...] oszukiwać, jeszcze przez siebie samego. Wystarczy, że inni to robią %-) Fajny jest szczery facet, bo wiesz, że to co powiedział to rzeczywiście prawa i nie szukasz drugiego dna. Mój miał okres, że się bał mówić szczerze i przyznawał, się do tego co myślał dopiero gruubo po fakcie. To dopiero wkurzało. Ale kilka rozmów naprowadzających i [...]

Nie wiem jak ci to powiedzieć, ale Bruce Lee trenował sztuki walki, Ty nie masz jego dna, nawet z nim nie jesteś spokrewniony, więc nigdy nie będziesz tak wyglądał i nawet się nie staraj bo to nie ma całkowitego sensu, po prostu możesz trening FBW z hantlami i ciężarem swojego ciała:) sam wtedy zobaczysz jaką masz budowę, bo tylko wtedy możesz ją [...]

lodzianin1 robiłem redukcje prop+efedryna+t3+letromina i letromina jak pewnie wiesz zbiłem sporo estro no i odstawiłem letro z dna na dzień wiec wiesz że zrobiłem coś głupiego i estro poszło sporo Badań nie mam bo wszystkie zostawiam u lekarza cykl 1-8 meta 50mg 9-12 meta 70mg 1- non stop od 250-750mg (nie schodzę już z testosteronu) Jestem w 6 [...]

Teraz nie podejmuje sam żadnych decyzji wszystko konsultuje z moim masterem:DNa razie jade stala iloscia wegli nie wliczajac nawet w bilans vitargo potreningowego

ale zime stoi :-) i gum nie zmieniasz na zimowe. Imo w sporta praktycznie jest mały wkład :-) w wyczyna to sie ładuje bez dna :-)

auto to studnia bez dna,zawsze coś ;-)