[...] 100 g ryżu, do kaszy jeczmiennej też mneij wiecej tyle samo, przeważnie gotuje 100-150 g na dwa posiłki. nawet jak się przypali to i tak potem podczas parowania odchodzi od dna Ja jadłem 2 dni z rzędu kasze gryczana i kibel po niej miałem więc już nie ruszę. Spróbuję jęczmienna jak zadziała na mnie. Aktualnie kupiłem płatki owsiane i nimi dobić [...]
[...] niech ci to wejdzie w nawyk, ateraz co do planu treningowego jak byś był w zasiegu reki to kopa w du... bys dostał żartuje oczywiscie pamientaj to forum to wiedza bez dna na temat treningów nie bede ci układał tylko masz link i tam masz wszystko co powines wiedzieć i GOTOWE PLANY a na koniec możesz SOGA ZAPODAĆ!!! I POZDRAWIAM [...]
Chcesz sie teraz odblokowac w wieku 42 lat i co dalej? Brakuje jeszcze badania lh. LH: 0.5/miU/mL FSH: 0.5/miU/mL Mam takie same wyniki LH i FSH Chcę zobaczyć wydolność organizmu na wypadek "W" a potem, po może kwartale znowu na TRT :-) Bo Wojna w Europie bardzo możliwa, choć niewielu to dostrzega Niewielu widzi kryzys DNA, kryzys Męstwa i kryzys [...]
[...] tego noblisty... teraz juz np płyn do dezynfekcji (akurat patent polakow) z nanosrebrem, działa w tak ciekawy sposob, ze jego czasteczki sa tak małe, że wnikają miedzy dna bakterii i wirusow, poprostu je tnąc i zabijając mysle ze podobnie bedzie sie niszczyc komorki rakowe, albo tluszczowe... zreszta warto tez poczytac o troche smielszych [...]
wracajac do genetyki -*****owo nam idzie rozszyfrowywanie DNA, komputery, takie jakie znamy - niewiele nam pomagaja... i tu znowu 'mala fizyka' - komputery kwantowe, ktore zrobia to za nas... ciekawe jest to ze sa nieprzewidywalne nawet niewielki komputer kwantowy (oczywiscie to wielkie i drogie przedsiewziecie) jest w stanie np łamać [...]
Tak jak pisal Darek.Intensywne treningi wystawiaja organizm na stress oksydacyjny, znacznie bardziej niz u przecietnej osoby.Uszkadza on komorki dna i zmniejsza wydolnosc ukladu krazenia.Jezeli dobrze pamietam,to po treningu do 10h obserwuje sie spadek i nierownomierne rozlozenie limfocytow, co zwieksza mozliwosc zlapania chorobki :) Warto [...]
Nie. Absolutnie. To wszystko przed ostatnią ciąża. Miałam kompleksowy przegląd po połogu i wszystko w porządku. Mięśnie dna miednicy cacy. Mam zielone światło od fizjoterapeuty do treningów siłowych o średniej intensywnosci. Mam słuchać ciała. Z bieganiem i innymi intensywnymi sportami np. Crossfit skakanie mam czekać (wszystko high impackT) [...]
[...] Przy dobrej diecie urośniesz bez. Odżywki to uzupełnienie diety, chyba że chodzi o kreatyne, ale na razie o niej nie musisz myśleć. Ten plan by trzeba było retuszować od dna. Na razie możesz zająć się takim zestawem: przysiad tylni MC na prostych nogach wyciskanie na ławeczce sztangi / poręcze wiosłowanie jednorącz (łatwiejsze, buduje [...]
[...] ponad 50zł... ale spokojnie jak wrócę z wakacji to wstawię foto ori omki .... Remi czyli sugerujesz ze z apteki wyciągam walka ? hehe wiem ze temat o omce to studnia bez dna ale polecam wyciągnąć z apteki i zobaczy jak działa i jak wygląda, bo to co ludzie piszą i mówią to można sobie w dupę wsadzić, w linku którym podałem masz ori omke z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z takim podejściem do życia to daleko nie zajedziesz, na drazku sie nie wydluzysz, urosniesz tyle, ile masz zapisane w kodzie DNA. CO do odżywiania, to tematy podwieszone
widzisz wieczorem powinno być mniejsze bo spada a u ciebie jest wy***ane, wyobrarzam sobie jakie musi być przy wysiłku nie stety porażka kolego,zrobić usg nerk,prześwietlenie dna oka i profilaktyczne badania cholesterol eldl-hdl itd.
witam branie np ECA powoduje podobno 'przyrost' wolnych rodnikow .... istnieje taki proces lawinowej produkcji WR tzn atak WR na kwas tluszczowy = powstanie WR OH 'ktory atakoje dalej' a wolne rodniki wiadomo .... m.in mutacje komorek DNA itp ... tak wiec istnieje mozliwosc wystapienia skotkow np w wieku lat 40 w postaci nowotworow np [...]
------------------ Vital(X)PACK N-6 ------------------ Wieloskładnikowa Formuła Witaminowo-Mineralna WYSOKA ZAWARTOŚĆ KOFEINY Vital(X)PACK N-6 to precyzyjnie dobrany kompleks odżywczy, który jest znakomitym uzupełnieniem diety wszystkich sportowców wyczynowych oraz osób obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym jak i psychicznym. Vital(X)PACK [...]
[...] jesli zajmuja one tylko czesc wielkosci kapuslki 700 mg a tak na oczko trzeba samego imbiru czy kajenki polknac tyle co kilka kapsow objetosciowo (bez przesady rzecz jasna....temat watka) PS. No mysle ze okolo 10g bo bylo to pol paczki a ta ma zazwyczaj 20g. Jeszcze sprawa techniczna, trzeba zamieszac bo cayenne sie klei do dna szklanki :)))
Sylimaryna na skalę przemysłowa jest uzyskiwana z Silybum marianum Gaertn. (Cardus marianus L.), czyli z ostropestu plamistego (Compositate). Roślina występuje w Europie Południowej. Jest znana ziołolecznictwu od starożytności. Stosował ją Dioscorides i Jocobus Theodorus. Zawiera flawonolignany (frakcja sylimaryny – do 4%, a w niej [...]
[...] genetycznie uwarunkowany do wzrostu i poprostu w pewnym momencie przestaje rosnac bo np. jego przysadka mozgowa nie wyprodukuje wiecej somatotropiny niz ma to zapisane w dna obojetnie jakbys sie nie staral. Kreatyna zatrzymuje wode w miesniach tak jak najlepiej umie :) ale miesien w pewnym momencie juz poprostu nie wykazuje tak znacznego [...]
[...] wbrew pozorom kazda grópa miesniowa powinna miec min 6 dni przerwy zanim zacznie się ją ponownie cwiczyc. Z tym ze tzeba uwazac aby plecy nie byly robione blisko tego dna co jest robiony biceps poniewaz robiąc plecy angazujemy w duzym stopniu biceps. To samo ma sie z klatką a tricepsami. Dlatego uwazam ze rozklad treningu który ja [...]