na miesnie brzucha najlepszy jest program ABS bo po A6W bardziej z chudniesz niż wyrzeźbisz kaloryfer.Wiem bo sam cwiczylem A6W DO 20 dna i mialem lekkie zarysy miesni oraz nadmiernie schudlem
[...] :* przez atmosferę świąteczna nie miałam dostępu do forum ... do tego było grzesznie bo u rodziny ... o treningach nie wspomnę :( jest co nadrabiać. Te święta całkiem wzbiły mnie z cyklu choć i tak starałam się bardzo trzymać dietę... no nic trzeba się teraz odbić od tego dna i jechać dalej. Zasłużyłam na lanie :p dziś w planach gpp i aeroby :)
Dołożę oliwe do każdego posiłku w ciagu dna w zwiększonej dawce - to powinno wyrównac tłuszcze,odłoże gainery (łykne 1x tylko po treningu) ,a węgle dobije Carbo.Moge do tego łykać jakieś witaminki? Co Nitoman o tym sądzisz? I co z tym białkiem , jest znacznie za dużo(powinno zostac ok.150 gr)czy tyle co jest nie zaszkodzi? Zmieniony przez - [...]
ok dzieki ;) , a jak z tym propem dna pharma? bil ktos? a tak btw clena da sie jakos upchac w to? bo mam 100 bułgara Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-04-06 16:23:45
Wszystko czego używa się dzisiaj, wymyślili piłkarze starszej generacji. Począwszy na zwodzie Cruyffa po futbol totalny. To jest temat bez dna, o początkach piłki nożnej możemy gadać całą noc Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-04-08 22:20:42
Tak dlatego sam stawilem na cypio z dna a mam dostep do apteki ;) chce sprawdzic czy wszystko dziala ;) a co do bolda i propa dziala jak nalezy. w najblizszym czasie sprawdze tez narazie czas na cypio. Pisal ze czuje npp ale tez tego nie moze udowodnic poniewaz na kazdego inaczej dziala Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-04-12 16:04:33
Krac pisał ze jego ziomy bili troche produktow z dna miedzyinnymi tren cypio tez i wszystko dziala skoro tren i bold dzialaja to testo na bank :) milo usłyszec pozytywna opinie sog jesli moge dac a jak nie to wypełnie profil i dam ;P i niech to moje przeziebienie juz spierdziela bo juz mam ogromna chec przybic ten towarek Zmieniony przez - your [...]