dmq92

Tak to jest wolne to zj**ana pogoda a w robocie słońce swieci. Haha norma , ja teraz do wtorku pracuje :/ później 4 dni wolne wiec może lepiej będzie :)

Ja swojego czasu koks waliłem przedtreningowo wiec mnie niczym nie zaskoczysz %-) u mnie blanty jaraja przed treningiem i rekordy bija XDD

Wiadomo ale zanim konwercja w estro wyskoczy nabije woda, glikogenem itp to tydzień minie na bank. Na pełnej k***ie lecisz po 2-3 tyg co nie zmienia faktu że w propa nie ma sensu się bawić Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-05-17 10:13:03

Domino a jaki trening robisz i nie mow mi ze nogi %-) Miałem taki plan z wami trzasnąć nogi a to źle? Wspaniale Dzwoniłem, pan Andrzej serdecznie zaprasza. Czynne w Nd 10-13 wstęp 10pln.

Nie bylo swiatla na fotki :-) w lodzi zrpbilem trening w 30 min i sp******ilem bo bylo tak goraco ze mialem stsny lekowe k***a. Zero powietrza Moze sie uda na slodkiewicza wpasc to by można bylo zrobić trening ekipą^^ Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-08 09:48:01

Bdb wyniki :-) Akurat taki hematokryt i hemoglobina są gwarancją problemów z przerostem serca/ciśnieniem/nerkami za x lat, wiec ja tam polecam zbić trochę %-)

Jak ten basen we wrocku? Ja tam polecam,ostatnio byliśmy lekko ponad 3h i nie nudziło nam się ale jechaliśmy w 4 osoby a czym więcej tym lepiej. Atrakcji trochę jest-zjeżdżalnie,,,skocznia",pontony itp.

[...] cardio+3min interwału po reszcie treningów. /SFD/2020/3/15/ad3bb0d6f3154760a374b1a0eeb987ba.jpg Trening popołudniu,z racji pozamykanych siłowni na trening wpadł Tobiasz (dmq92).Potrenowane,pogadane i jest git :-) Zobaczymy co przyniesie jutro :-) DIETA MC - inne DT - 330g B / 20g T /285g WW 1. 55g B + 20g T 2. 1-1,5h przed treningiem 55g B + [...]

[...] z kims sie lepiej cwiczy(albo po prostu z Toba mimo ze inny trening robimy) choc na sieciowych wole sam. Tu jednak jest lepiej i tak jak mowisz nowe patenty wchodzą jak zloto :-) u Ciebie bez zarzutu ale sam wiesz na co Cie stac. :-) Wczoraj sie nawet krew polala, nie op*****lamy sie %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-19 06:21:39

Ja kupilem 40kg w lidlu %-) Widzę że zapasy robisz jak ja :D Ja też lubie raz a porządnie kupić a poźniej spokój na trochę xD

O komplement dostalem %-) no ja sam jestem w szoku to co sie dzis dzialo %-) Dzis po treningu wpadła szwagierka to sie namacac nie mogla, 1 raz od pol roku w bezrękawniku i szok przezyla %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-05-03 18:00:54

Pełny zakres to jest to ;-) fajnie ze do przodu ;-) Dzisiaj to ja umierałem,zakwas na klatce straszny %-) Powoli idzie do przodu,waga niby stoi cały czas w miejscu ale sylwetka sporo na +.

Teraz jak jest konkretna suwnica to tylko taki atlas i udoskonalić bramę i można jechać z czystym sumieniem z treningami w opór Brama z regulacją wysokości na pewno pojawi się w następnym roku :-)

Ale ja mam tak samo 1 seria 105 kg skos druga seria 65 żeby zrobić te 12-15 pow %-) ściągając 20kg zrobiłbym może 8. Ale ja tak zawsze miałem ze jak zaj**ie do prawdziwego upadku to jest w kolejnej serii siłowo znaczny spadek w wielu ćwiczeniach Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-06 19:47:26

A ma funkcje frytkownicy? Jak nie to ch**owy To pewnie fit, frytek nie zrobi ale brownie z fasoli i chlebki bananowe piecze:-D

A ja brandy To jakaś aktorka porno?%-)

Mlotki ze szklanka %-) Trzeba było Cię brać na trenera%-) Było by ciekawie:-P

Ja j**ie 430 tłuszczu doj**ales to ładnie %-) Mini ładowanie robiłem %-)

New Amsterdam dla mnie nr 1 w tym roku Potwierdzam Płakałem kilka razy%-)

Ja ćwiczę w zimowej kurtce Najważniejsze i tak będzie się spotkać;-), nawet w kurtkach, hehe