dmq92

Wesele 2 dni lece po bandzie E to lajtowo %-) Ale tkcnie znaczy ze po 2 dniach koncze. Tyle ze wesele 2 dni %-)

12-13 Będę w Polsce w tym czasie i pewnie mógłbym zajrzec pod okno. Już tyle wiem ze na Opolszczyźnie a w jakiej miejscowości dokładnie powiesz? Daleko od Leszna? Jakaś delegacja sfd z działu doping się wybiera??%-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 24/07/2019 21:56:34

[...] w keczupie, pol kg schabu w zupie cebulowej, 500g ziemniakow litr whisky czekolade i 1/3ciasta sliwkowego. Przydal by sie psychiatra. a sniadanie mialem takie dodam bo 3 czekolady 8 tostow z pi0rkiem 5 kajzerek z parowkami zwyklym serem 3 jablka 2 lody magnum 3 drozdowki z biedry Pomocy %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-09-22 13:14:31

Niee na kacu oczy nie wypadaka z orbit k***a A może to przez to ze zjadłeś 7kg żarcia w jednym dniu??? Toż człowieku tyle żarcia to cała rodzina w Etiopii przeżyła by na tym miesiąc a Ty sam w jeden dzień to opyerdoliłeś aż dziwię się że w sen zimowy jak niedźwiedź po tym nie zapadłeś|-)

Ja mam specjalny regał nie jakies tam półeczki%-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-09-25 17:12:16

Jaki masz rozkład makro? Musieli byśmy policzyć kolego;-) na obrazku wyżej do policzenia tak naprawdę było by kura, kiełbasa, baton i orzechy. Kuraka pewnie ze 350g było, kiełbasy 130g, orzechów 40, baton. Jakoś będzie 150 białko, węgle 10, fat 40 bym tak widział :-D to jakoś 1500kcal Teraz druga szama wpada a byłem na treningu to węgle lecą, [...]

[...] pokarm? Bo ja się wspomagam od dwóch lat i jakoś cudów nie ma micha musi być trzymana a przynajmniej makro. Dużo robia geny potem Micha dopiero potem jest wspomaganie tak z doświadczenia. Paatik polecam Ci dziennik solarosa tam dopiero jest jazda z jedzeniem. Ale nie każdy może tak jeść. :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-05-16 13:53:15

Ooo zalatwiaj kontener %-) Myślałem raczej o kilkunastu butelkach tak żebyś mógł sobie jeden cykl na pepsi max cherry zrobić %-)

Ooo zalatwiaj kontener %-) Myślałem raczej o kilkunastu butelkach tak żebyś mógł sobie jeden cykl na pepsi max cherry zrobić %-) Jak cykle to tylko grube %-)

Uuuu gruby spalacz tłuszczu Klasyka, ale od aspiryny bym jednak sobie darował.

Oki powodzenia :-) Dzięki bardzo:-D Zmieniony przez - Natan33 w dniu 06/04/2018 11:19:34

Ale masz k***a dupne dłonie. %-) Co to znaczy??? Mam brudne dłonie na tej focie bo naprawiam tego klamota co jest za mną :-D Mechanik to raczej nie jest czysta praca;-) Liczyłem raczej na komentarze typu: Ale masz dużą głowę %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 24/05/2018 09:46:52

Mowie ze są ogromne jak cegły %-) Też mam duże ale nie takie nabite :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-05-24 10:09:53

Ale masz k***a dupne dłonie. %-)Co to znaczy??? Mam brudne dłonie na tej focie bo naprawiam tego klamota co jest za mną :-D Mechanik to raczej nie jest czysta praca;-) Liczyłem raczej na komentarze typu: Ale masz dużą głowę %-)Ale masz dużą masę! Po co Ci aż taka!? Wstawiasz dietetyczne (tak się wydaje) posiłki a masa większa niż moja na chlebie [...]

Ale masz k***a dupne dłonie. %-)Co to znaczy??? Mam brudne dłonie na tej focie bo naprawiam tego klamota co jest za mną :-D Mechanik to raczej nie jest czysta praca;-) Liczyłem raczej na komentarze typu: Ale masz dużą głowę %-)Ale masz dużą masę! Po co Ci aż taka!? Wstawiasz dietetyczne (tak się wydaje) posiłki a masa większa niż moja na chlebie [...]

Bo walisz ich za dużo. Zrób tak żeby mieć gorna granice normy ft3 i redu bedzoe szła nie będziesz płaski A i nie będzie takich dziwnych jazd. Też to przerabialem Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-08-29 11:37:36

Wesele 2 dni lece po bandzie E to lajtowo %-)

Lasican01 będzie bo to Moj dobry przyjaciel i znamy sie juz kupe lat. :-) od leszna 2h drogi ja mam 2 tyg urlopu wtedy to mozna jakis trening gdzoes doj**ac a czemu nie :-) Dymku było by fajnie trenio wspólny zrobić ale naprawdę nie wiem czy dam radę bo trochę latania, kilka spraw do załatwienia mam w pierwszym tygodniu pobytu w pl a dzieciaki są [...]

Siemanko karkóweczki %-) Zrobiłem wczoraj samo cardio 46min na bieżni, wzniesienie 3% na starcie aż do max 15% co kilka minut 1% up. /SFD/2019/8/1/c6e2badd298b4d659656be8fe2412fd8.jpg Po powrocie do domu truskawki i szejk białkowy /SFD/2019/8/1/0b5d5751c80143649c0e0b71a63aa8ea.jpg /SFD/2019/8/1/9748b8a301294c43a18c3e3ba55d401c.jpg Na kolację [...]

[...] czyki poczekac jeszcze z rok i wtedy dzialac. Wbijam hcg 250iu 2x w tyg i jaja po 2 tyg juz do normy wrocily ale sutki juz swedza lekko kilka dni. Dawki zwiekszyc nie moge a estro w normie. Znow progrsteron szaleje eh. Jako mlody mąż bomba, balem sie tego ale jest serio zaj**iscie :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-09-19 11:40:16