dmq92

[...] wczoraj. /SFD/2020/5/18/0892f0b399a046ccb39cffd379f89241.jpg /SFD/2020/5/18/3c18970c905b4b7c9698feafa235c7f9.jpg Na zywo te nogi sa w lepsze jeszcze gorzej to na foto wychodzi bo sie ustawiam jak kaczka k***a %-) masakra. No i czas je ogolić Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-05-18 06:56:38 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-05-18 06:57:06

[...] że więcej, szybciej, mocniej to głupota. Czas cierpliwosc, konsekwencja to klucze. W dt 280b 15t 440ww w dnt 280b 25t 300ww z pełnowartościowych źródeł. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-06-15 09:17:40 To wiadamo ze bedziesz ciol az wytniesz , ale sie pytam jak obstawiasz ;) na oko tak. To co mowisz ma sens,kulturystyka ogółem to nie sprint [...]

Ma pozytywny wplyw. Andro brałem ale bolesna jest w ch**. Wbiłem z 25 flakonów w 2 lata teraz mam nexiuma i inna liga. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-06-19 10:00:07 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-06-19 10:00:20

160 po treningi mój błąd XD bez intra żarcia mało mam %-) zawsze będzie za mało żeby na intra marnować %_) tak śpię ciagle bdb bez leków. Ogółem czuje się mega ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-07-23 12:43:21 2g Melki idzie to nie ma co się dziwić %-)

[...] %-) bo przedtreningowy jem 90-120 wcześniej o hipka by była murowana. Jak trenowałem jeszcze jak p***a to przy 40g na 5 iu łapało to myśle ze teraz to na 100 procent bo ten trening to inna bajka. Jem tak bo refluks mi żyć nie daje inaczej Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-11 09:28:13 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-11 09:29:05

[...] /SFD/2020/10/8/27948dfe9fdc4cf79fa380126e6dd700.jpg /SFD/2020/10/8/407859b8d15043a68a388b81fa866ba0.jpg /SFD/2020/10/8/f7d90002ffaa4f5e8423c30213e9cd44.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-08 10:23:17 A tu jak się trochę poruszałem w pracy to napompowalo żyłki %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-08 11:42:01

[...] wracam po banie, nadal masa od jutra jazda na silce u Damiana i wszystkie ciężary na nowo dobierać i zmieniać cwiczenia trzeba, No trudno poj**any kraj. Pozdro i miłego weekendu więcej jutro :-) /SFD/2020/10/17/8f96db45c5f645e0be24b3d508b6aed3.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-17 16:41:40 Dymek z kwiatami,czyli znów narozrabial %-)

Ta a Karina dziś pracuje zdalnie wiec.... zrobiła jabłecznik na erytrolu %-) /SFD/2020/10/27/dbd163484a2848589053bb768f31c136.jpg /SFD/2020/10/27/e2016d75b5be4e58b343ce0ed0d2c035.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-27 13:18:16 A wczoraj sernik z malinami i rafaello Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-27 13:24:38

[...] /SFD/2020/11/20/008eb6c06c8642a49ba5e4041143766e.jpg /SFD/2020/11/20/83d6657ce4e3448d8ffc0d8888529a61.jpg /SFD/2020/11/20/3ec01296612449acbda5b4df65201095.jpg /SFD/2020/11/20/e3656afc2341410dbb14244e250ac605.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-20 06:54:05 Zayebiscie..wez mnie adoptuj %-)

[...] żona dużo piecze ciast itp i chce niec przestrzeń do rozwalkowuwania ciasta itp XD. A płyta indukcyjna będzie przesunięta na bok wyspy nie na środku /SFD/2020/11/20/dafffabb17124012b4dcc0586f5318a3.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-20 09:26:08 zastanów się czy to nie przykrywka i ten blat i ciebie chce wykorzystac do czegos innego %-)

[...] to muszę znów zrezygnować z siadow ;/ gdzie ciężar totalnie śmieszny. Podczas i tego dnia nic nie boli 1-2 dni później już jakbym miał piasek w kolanach. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-23 13:11:19 To samo. Każdy ruch naśladujący siady j**ie od razu kolana. Nawet na skrzynie kombinowalem bo myślałem że za nisko nie zejdę to nie zaboli, [...]

[...] rezonansach nic nie wychodzi za bardzo, jak się rozciagam ból puszcza ale nie będę się k***a męczył jak rok temu i rozciągał 5x dziennie żeby funkcjonować to bez sens Dziękuje za link szukam sparpetek wysłałem żonie na bank coś mi znajdzie %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-24 06:44:28 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-24 06:44:55

[...] zakupów to był maks jaki mogłem zrobić a resztę przeleżałem ledwo żywy. Dziś stan bez zmian. Ale nie będę się tu o tym rozpisywał. To dziennik treningowy a nie jakiś koncie użalania. Wrócę do siebie to zacznę się udzielać, bez odbioru Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-12-22 15:21:59 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-12-22 15:23:22

Niestety nie ma lekko. Ja narazie git. Żona mi lustro rozj**ala to zrobiłem sobie stojak na pompki /SFD/2021/3/16/d48d7e4c42d24f6a8155cb0e89fd0127.jpg /SFD/2021/3/16/7ef21144e0ad4786801e4775a5c398ec.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-16 20:09:56 Może z tego lustra też chciała zrobić sobie stojak. :-)

[...] reszta do torby do roboty. No i wieczorem zamiast ryżu zjadłem frytki z ziemniaków o ryz został. No i kolejnego dnia złapałem się nie za swierzy tylko stary pojemnik i trochę mnie przymulilo na jeden dzień ;p Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-18 09:54:09 Ostatnio z moją z jedliśmy kure z promki z biedry, był ogień z każdej strony %-)

Dziwne określenie na śmietnik za sklepem, „promka” dziwne zwyczaje tak na wschodzie Ja to p******e już te biedronkowe cycki Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-18 14:28:40 U nas nie takie luksusy jak na zachodzie ze frykadela leci %-)

U mnie zwykle tez nie ale tu ewidetnie po tym posiłku z tym ryżem. Potem w innych był świeży. A dziś taka limuzyna latam /SFD/2021/3/18/53d9bc65a8364c209f7b5081002c279f.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-18 10:55:31 Pan samochodzik. ;-)

OOoo ładnie się u mnie działo wczoraj XD /SFD/2021/3/19/e2fee7fe51f44ffba832686a8b0dbe2c.jpg /SFD/2021/3/19/85c8aae685ee42b1aa6056d7c6b1a9cb.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-19 09:13:45

[...] czuć co trenuje, tu nie ma miejsca na szarpanie i odbijanie. Dla mnie bajka i nie chciałbym inaczej trenować. Ja miałem tendencje do zawyzania ciężaru i wtedy technika szła się j**ac wiec takie rozwiązanie się u mnie sprawdza bardzo dobrze Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-24 10:06:38 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-24 10:06:54

... Anabolizm jest tylko u bydła. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-28 19:39:06 To wiem czemu puchnę %-)