dlaczego

Mam teraz 70-100g węgli, lubię węgielki jak każdy ale chcę je czymś zastapić, czemu mówicie żeby odpuścić suchary, to ponoć zdrowe jadło. A czemu je chcesz zastąpić? Dlaczego masz tak nisko węgle w diecie? Własny wymysł?

Nie musze czytać o diecie low carb, bo doskonale wiem czym jest. Ja się pytam Ciebie, dlaczego ograniczyłeś węgle...jeśli nie potrafisz na to pytanie odpowiedzieć, prawdopodobnie zrobiłeś to "od tak" bez specjalnej potrzeby, co jest zupełnie niepotrzebnym zabiegiem. Tym bardziej, że jak sam twierdzisz, lepiej Ci z węglami, jak bez nich.

Ja nie pytam, czemu zmniejszasz węgle w diecie lowcarb, tylko dlaczego takową stosujesz - widzisz różnicę? Gdybyś zamiast głupawo odsyłać mnie do tematów o lowcarb, potrafił sensownie odpowiedzieć na zadane pytanie - być może doszlibyśmy do wniosku, że lowcarb wcale nie jest Ci do niczego potrzebne, a dietę można by było zmodyfikować, by była [...]

[...] też bardzo dużo ziemniaków, ryżu nie trawiłem, teraz się to zmieniło, ziemniaki jem rzadziej a ryż brązowy z sosem sojowym pychotka. Owoce mnie nie sycą, nie wiem właściwie dlaczego, może to kwestia przyzwyczajenia, może też to że nie przepadam jeść jabłka do jajecznicy. Przez jakiś czas kupowałem takie pszenne okrągłe lekkie koła, nie wiem jak [...]

Chcesz przybrać solidnie na masę, to zrezygnuj z SW i zajmij się treningiem kulturystycznym. Dlaczego? Trenując MMA każdy kto używa mózgu wie, że idąc do kategorii wyższych będą tylko walki z silniejszymi przeciwnikami. Jeżeli jednak bardzo chcesz ponad wszystko tej masy, to zajmij się treningiem na siłowni zamiast SW. Kulturyści bardzo łatwo [...]

Dlaczego nie kupować żadnych supli? Czasami zdarza mi się iść w jeden dzień na siłownię i treningi piłki, więc albo przydałoby się szybko zregenerować albo mieć po prostu większą wydolność/wytrzymałość, przynajmniej tak uważam.

Czytałem na kilku serwisach, że kreatyna jest dobrym pomysłem dla piłkarzy, bo podnosi nie tylko siłę, ale i wytrzymałość. Dlaczego myślisz, że niewiele da?

jeszcze kilka pytan (cyt): - dlaczego mniej owocow - czy powinna sie skupiac na weglowodanach czy na kaloroiach sa produktyu ktore maja 0 weglowodanow a ok 250 kal - jak teraz przestawi sie na 1500 kal to nie przytyje? Pozdrawiam _____________________________________________ *Siemanko, codziennie wsuwam owsianke na sniadanko*

- dlaczego mniej owocow wiekszosc z nich zawiera sporo ww a te polecam ograniczyc najlepiej do wartsoci 20 g na dizen (jest to niski prog) - czy powinna sie skupiac na weglowodanach czy na kaloroiach sa produktyu ktore maja 0 weglowodanow a ok 250 kal wg mnie lepiej ograniczyc ww, aby uniknac efektu glodu (po pewnym czasie musimy jesc wiecej [...]

[...] jesli odradzacie, to doradzcie jak rozpisac mete z prolo czy z propem, wraz z odblokiem, czystlem na sfd, i na pierwszy cykl duzo ludzi stosowalo dece(to usprawiedliwienie dlaczego chcalem o rozpiske) i wogole sie nie uparlem na ten zestaw napisalem tylko raz, ale jest otwarty na wszekie rady, chce zrobic 1 cykl bezpiecznie, wiec doradzcie co i [...]

Dlaczego sądzicie ze tunczyk w sosie własnym jest lepszy?? ja jem w oleju bo mi lepiej smakuje ten we wlasnym jest taki jakis mokry itd:P ale to moje zdanie:)

pimp głupiś , meta malo wpływa na uklad hormonalny --> to ciekawe dlaczego ginekomastia występuje hahahah idz z tąd bo nie masz wiedzy na temat anabolików jestem zdania że nie potrzeba odbloku tak do 10mg a powyżej jest już skazany, dla mnie głupotą jest branie mety powyżej 20mg uwżam ze to dobryśrodek i niedoceniany ,

[...] układy hormonalnego może skończyć sie poważnymi problemami tak wiec zastanów sie!!. Jeszcze jedno wyjaśnienie: meta malo wpływa na uklad hormonalny --> to ciekawe dlaczego ginekomastia występuje Wiem do jakiego posta sie odwołujesz. Autorowi tych wypocin chodziło o małą ingerencje w układ hormonalny jeśli chodzi o wpływ na spadek [...]

Dlaczego od treningu crosfitowego by to miało się wyrównać, możesz spróbować bardziej zaangażować się w treningi hantlami, ale nie rób dziwnych zabiegów typu więcej serii czy powtórzeń.

Jakbyś mógł oczywiście jeszcze zrobić zdjęcie pleców w staniu + pozycje boczną. Dlaczego pytam może być to wina najszerszego grzbiety lub obłego większego mam na myśli tą asymetrię ewentualnie brak pracy excentrycznej . Skupiłbym się na dokładnej technice wykonania ćwiczeń pod kątem symetryczności + małe obciążenie+ pozycje izolowane. Zmieniony [...]

Dlaczego ostatnia dawke miedzy 17 a 18? Ja zawsze brałem przed snem okolo 22-23. czy to źle?

No wlasnie nie bardzo na dwoje :) badania raczej nie potwierdzaja jej megaszkodliwosci co do cukru to nawet jedno z w/w badan wspomina ew o takim zwiazku ale fakt jak mozna zastapic czyms o mniejszej kontrowersyjnosci :) to dlaczego tego nie robic :)

[...] tego nie wie, wiec jezeli chcesz udzielac porad to to uzasadnij , pisanie to nie tamto nie , tego za duzo , tamtego zamalo, nie pomagasz i wprowadzasz nie pewnosc u takiej osoby, nie pierwszy juz temat w ktorym cos piszesz bo gdzies przeczytales ale chyba sam za bardzo nie wiesz co i dlaczego Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-12-19 18:12:32

A swoich "porad" nie uzasadniam esejami bo po co? Jeśli ktoś będzie zainteresowany dlaczego jest tak, a nie inaczej chętnie mogę mu polecić dobre książki, badania, artykuły osób, które poświęciły całe swoje życie dietetyce sportowej.

[...] nawet śledzia. Wrzuć jeszcze ten jadłospis w jakiś kalkulator kalorii to ktoś może Ci jeszcze doradzi co zmienić odnośnie samego makro. 25g rodzynek do śniadania to żadna tragedia dlaczego akurat kurę ma zmieniać na chude mięsa ? a tłuste to co złe? nie wprowadzaj zamieszania to nie jest zawodowiec w fazie przygotowań do zawodów