dlaczego

Daj 2800kcal, daj 5 posiłków minimum - 10:30 - 13:30 - 16:30 -19:30 - 22:30 (godzinę przed snem, nie wiem jak wypadnie). Dlaczego pierwszy posiłek dopiero o 10:35? Tak późno wstajesz?

tak dla porównnia: Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) teoretycznie mogą blokować przechodzenie wolnego tryptofanu do mózgu. Prowadzi to do zmniejszenia wytwarzania serotoniny - neuroprzekaźnika, który jak się przypuszcza może być częściowo odpowiedzialny za rozwój zmęczenia podczas długotrwałych wytrzymałościowych wysiłków o [...]

To nie jest nawet podobne do treningu na siłę, a nogi w Twoim planie to parodia. Dlaczego nie wykonujesz podstawowych siłowych ćwiczeń czyli martwego ciągu i przysiadów ? Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-09-12 14:39:29

adalya Moja rada idz do lekarza i tam kieruj swoje pytania a dlaczego bo na moje oko możesz mieć poczatki przepukliny moge sie mylić

dlaczego śniadanie do bani? jest białeczko, tłuszcze... wydawało mi się że śniadanie jest OK

Takie białko ma mój chłopak. A powiedzcie mi dlaczego białko miesza się z mlekiem? Czy mleko nie zmniejsza przyswajalności? Jak dla mnie najpierw powinno się wypić lekko wodnisty kisiel a potem białko. Mleko ze względu na walory smakowe (z wodą pewnie niedobre) czy z jakiegoś innego powodu?

Jak dla mnie najpierw powinno się wypić lekko wodnisty kisiel a potem białko. możesz napisać dlaczego? z reguły odżywki lepiej smakują z mlekiem, ale to nie tak, że z wodą od razu niesmaczne (choć natural na wodzie jest imo dziwny), najlepiej spróbuj sobie obu wersji od chłopaka -nie musisz brać od razu "pełnowymiarowej" porcji :-))

nie no ja to rozumialem, tylko mnie zastanawia dlaczego tak jest ze na tyle seri miesnie eraguja inaczej niz na ilestam? Moze ktos to tak naukowo by wyjasnil pozdrawiam

tak wogole dlaczego to jest w dopingu skoro to suplement? nic ci sie niepowinno stac chyba ze masz mocno chore serce kumple jedzą po 3 gram amfetaminy i zyja!!

Dlaczego tak uwarzasz ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

[...] razy wiecej niz tluszcz czyli jak bys chodzil na silownie i stosowal diete odchudzajaca to chyba bedzie ci przybywac miesni i bedzie odchodzil tluszcz czyli raczej bedziesz przybieral na wadze?? tak czy nie?? jezeli nie to dlaczego?? no i moze mi ktos wytlumaczyc co to sa te SOGI czy cos takiego i gdzie i za co i po co sie to daje?? z gory THX!!!

Żeby odnieść największe korzyści z treningu siłowego trzeba go poprzedzić koniecznie treningiem wykrzymałosciowe - zwiększona kondycja da ci lepsze możliowości w rozwijaniu siły. Dlaczego w tym planie mia ma miejsca na uda? Ćwiczenia tak dużych grup mięśniowych są potężnym bodźcem do uwalniania hormonów anabolicznych. Wykonywałem taki sam plan, To [...]

taki twoj urok, czlowiek nie ma idealnej symetrii osiowej. ciezko powiedziec dlaczego tak jest. moze masz lepsze unaczynienie jednej łydki (a wiec inne ukrwienie) stad taka dysproporcja. a czy da sie to zlikwidowac - to juz ktos bardziej doswiadczony. wg mnie mozna...

Jaki staż? Dlaczego podział byś zmienił? Połączenie jest bardzo dobre, po za treningiem brzucha, który bym dał w poniedziałek i piątek. Zmieniony przez - And1Player w dniu 2008-12-14 14:52:18

Bery89, dlaczego uważasz, że tandeta? Jest to bardzo dobry podział, jeśli chodzi o 4 treningi w tyg. Tylko brzuch nie pasuje po plecach za bardzo i nogach. "pon.barki bic wt.nogi czw.klatka tric pt.plecy " Nie rozumiem po co łączyć klate i triceps. Wg. mnie nie ma możliwości dokładnie przekatować triceps po treningu klatki, ale za to [...]

Witam! Dlaczego lepiej kupic laweczke niz atlas?

Chciałem zrobić 1-12 prop 1-11 npp. Jeśli mam 10k hcg i 2 listki cloma to myślę ze nie powinno być problemu z odblokiem po npp ? Dlaczego właściwie koledzy mówią, że lepiej zaczekać ? Dzieki Zmieniony przez - Gredloc w dniu 2016-01-20 13:57:07

Dzięki za poprawki, ale na małe grupy robi się 9-12 serii, to dlaczego przy trzydniowym treningu ma się wybierać opcję z najmniejszą liczbą serii, zawsze mnie to ciekawiło, że wszyscy robią tylko 9 seri na małe grupy, czy tak jest lepiej??

Jeśli to nie musli własnej roboty to wywal, daj płatki owsiane lepsza opcja niż kupne musli, jeśli nie wiesz dlaczego przeczytaj skład:)

Jeden dodaj, drugi wywal.. ;/ Dlaczego wywalić ?