dlaczego

[...] wracam do dawnych ciężarów, jestem zadowolony. Fajne ćwiczenie, daje w kość. Maszyna na motyle - Uparłbym się? Wziąłbym więcej. Ale teraz tym co robiłem było ciężko wiecie dlaczego? Robiłbym byleby zrobić to bym sobie tym rzucał. A wczuwałem się w pracę mięśni i po prostu odczuwałem przyjemność, cięzką ale jednak przyjemność. Ostatnia seria 5 [...]

Po co aeroby jak ja na boks jeszcze chodzę i biegam na 5 km?? dlaczego dieta na minus jak ja jestem wybitny ektomorfik (190 cm wzrostu, 75 kg wagi) ja ten plan co ci na początku napisałem to już ćwiczyłem nim dwa tygodnie i przyznaje z chodziło mi po 3 h i bylem zmęczony ale na drugi dzień sie dobrze czułem o przetrenowaniu nie ma mowy

apokalipsa, dlaczego ćwiczenia na prostej są lepsze niż na łamanej? Pozdrawiam

Dlaczego pominiety? Po 3 wyciskaniach jest wstępnie zmęczony, więc jedno dobre ćwiczenie na tym poziomie zaawansowania wystarczy.

dlaczego nie cwiczysz stefciu? bo nie potrafię wykombinować hajs na siłke a sprzętu nie mam swojego juz co bym mógł ćwiczyć u siebie teraz licze tylko na to ze skończę szkołe i zaczne pracować no i będę miał czas na siłke i kase

dlaczego nie cwiczysz stefciu?

Niby dlaczego mają być rewolucje w zołądku, co Ci tutaj w tym moim placku nie pasuje ?

Ale my wszyscy sobie sami tutaj układaliśmy i układamy Dlaczego uważasz, ze Twoj przypadek ma być inny? Ułóż, a poprawimy i pomożemy. A jeśli już na tym etapie masz lenia, to nie bierz się za redukcję...

[...] do celu , porady ludzi którzy rozumieja co to znaczy...- bez tego chyba nie potrafie.... Krótko o sobie: otóż w ciąży przybyło mi ponad 30 kg - nie bedę sie teraz rozpisywac dlaczego, ale głównie z jedzenia i lezenia. Mija prawie 5 lat i 15 kg tkwi dalej, z którymi nie moge sobie poradzic :(, nie oczekuję wiele ale te 5 lat to juz stanowczo za [...]

Powiem jedno robią nas w chooja z tymi odrzywkami w stanach odrzywa 70 złoty u nas 160 -.- poprostu masakra ... i się dziwić dlaczego takie koksy na teledyskach są :D

podaj mi argumenty dlaczego nie ?

to będzie ciężko przebić Chociaż...mnie kiedyś nie jakiś smarkacz, a 5 dan w pewnym systemie tradycyjno - bezkontaktowym powiedział, że z łatwością pokona wszystkich mistrzów konkurencyjnych stylów, a mianowicie każe im uderzać w powietrze i każdemu teoretycznie wyłoży, dlaczego ich ciosy są słabsze od jego i w ogóle do d...y

[...] bo z dnia na dzień było lepiej, nosiłem stabilizator na nogę przez te 2,5 tyg, lecz jednak gdy ruszam stopą mocno w bok w prawo(boli mnie prawa noga) to czuje ból,nie wiem dlaczego przecież minęło już trochę czasu od "zwichnięcia" czy skręcenia,nie pokoi mnie ten ból, gdy ruszam stopą w prawo,poza tym jest już wszystko dobrze,mogę biegac,ale co [...]

Dlaczego podobno to nie najlepszy pomysł? no pewnie ze zlaezy kiedy:) ja kupilem ten izolat z dwoch powodów... w zasadzie 3... jestem na redukcji, po 2 ranny katabolizm nie ma nic lepszego jak 30 g izolatu na wodzie 30min przed sniadaniem i bezposrendio po treningu reszte bialka z diety wiec wolno wchłanialnego nie potrzebuje;) Zmieniony przez - [...]

[...] przez 'obicie' oraz techniki utwardzające. To miał na myśli autor wątku (niech mnie poprawi jesli sie mylę ). Więc odnosi się to do uderzanych wyłącznie, nie wiem zresztą dlaczego niektórzy na słowo 'miękki' dostają alergii. Z całym szacunkiem, zawodnicy chwytani obijani tak jak uderzani nie są, co zreszta nie ma wpływu na skuteczność. [...]

[...] do celu , porady ludzi którzy rozumieja co to znaczy...- bez tego chyba nie potrafie.... Krótko o sobie: otóż w ciąży przybyło mi ponad 30 kg - nie bedę sie teraz rozpisywac dlaczego, ale głównie z jedzenia i lezenia. Mija prawie 5 lat i 15 kg tkwi dalej, z którymi nie moge sobie poradzic :(, nie oczekuję wiele ale te 5 lat to juz stanowczo za [...]

[...] węglowodanowych innych niż warzywa, zdrowe tłuszcze, a najlepiej tylko lniany i ewentualnie twaróg na noc. I to wszystko. Zrób z tego jakiś jadłospis w okolicach Twojego zapotrzebowania. A, i coś brutalnego... Ile lat pracowałeś na swoje 100 kilo????? No właśnie.... To dlaczego uważasz, ze po miesiącu powinieneś schudnąć conajmniej 10 kg????

[...] nie słyszeli. To samo się tyczy innego polskiego fightera który by tu przebywał i miał poparcie w polakach też by Był w sherdogu. Tu jest inny kraj i nie należy porównywać dlaczego ten ma lepiej od drugiego. Niech Materla Juras lub inny poćwiczy troche w jakims klubie w manhasterze czy w londynie to zalatwia mu walke a polacy solidarnie pójdą [...]

Emillioa dlaczego trzy a nie 2 i siedem ósmych?!... 1 sniadanie 4 kromki chleba pelnoziarnistego z szynka drobiowa+salata + maslo śniadanie ma byc kaloryczne, ale na redukcji bez masła, z dużą ilością białka z jaj na przykład i węglowodanami o niskim/średnim IG: płatki zwykła/ryż brązowy/makaron razowy/kasza gryczana 2 sniadanie jogort 500gr [...]

Mase sprotowców lat 70/80 jechało na samej mecie. Początki kulturystyki to też tylko dianabol ,sam Arni sie na tym wychował. Np czytałem że wielkim skokiem było dla niego zwiększenie dziennej dawki o 5mg. Zastanawia mnie ,że potrafili na samym mietku wychodować kawał dobrego mięsa. Wiadmomo że dzisiaj jest taki arsenał że nie ma mowy o takich [...]