dlaczego

Niby dlaczego? Skończmy wreszcie z tym mitem 30g białka na posiłek.

zmarnuje? niby dlaczego ?

j.w Możesz wypić po treningu siłowym. Też jestem ciekaw dlaczego ma się zmarnować ?? Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-04 15:35:59

Domer napisz proszę dlaczego unikać antyoksydantów w porach okołotreningowych siłowych???? Bo jestem ciekawy tego

Waga ok, pewnie lekka warstwa tłuszczu na brzuchu i jakaś obsesja żeby jej się pozbyć. Dlaczego chcesz koniecznie schudnąć? Raczej trening FBW. Paradoksalnie najbardziej wzmocnisz brzuch (ogólnie korpus), ćwiczeniami typu przysiady, mc. Oczywiście duża dbałość o technikę i bez szaleństw z ciężarami przez wzgląd na młody wiek. Ew. poczytaj [...]

dlaczego mnie to nie dziwi :)) gratulacje :-)

Basen i siłka , dlaczego nie? Ja sam chodzę 3x na siłkę 2x basen i 2x biegam lub gra w piłę na hali 1h. pozdrawiam.

A dlaczego?

Dlaczego? takie pyszności :-P gratki 3 miejsca :-)

A dlaczego nie miec honoru? Cos bredzisz wasc

[...] 5 lat (z przerwami) teraz wracam po rocznej przerwie dziedzina sportu 3 razy w tyg trening siłowy, raz squash, raz piłka nożna halowa http://i49.tinypic.com/rsa3j8.jpg dlaczego ja? jestem na redukcji, jak na razie lecę na swoim zapale (wystartowałem 03012013) i zaraz po przycinaniu węgli zapewne będę potrzebował boostera do podkręcenia [...]

to ma byc suplement na ten cykl czy przerwe od krety? jezeli na cykl to dlaczego musi byc bez krety? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-04 19:21:18

h** tam niewiem dlaczego

ja konczylem dzis na 6+85kg ale cos bez mocy byłem, nei wiem dlaczego, moze temu ze wczoraj mało paszy w dzien...

Ludzie piszą, że carbo nie może zastępować posiłku (np. w szkole gdy nie mogę zjeść normalnie) bo są tam same cukry proste i tylko jako okołotreningówka się stosuje. A np. jak mowa jest o gainerze to piszą, że to można stosować jako posiłek zwykły. Więc w gainerze są ww złożone, czy też proste? I co polecacie jako zwykły posiłek? Dlaczego carbo [...]

[...] nie za dużo jak na pierwszy tydzień masowania? nie chcę się zalać> z podziwem patrzę na ludzi, którzy piszą, że masują 0,7-1kg tygodniowo - to daje około 1000kcal nadwyżki dziennie... pytanie, czy to jest słuszne posunięcie? dlaczego tak powszechnie stosowane? i do kogo skierowane? ekto? Zmieniony przez - Masakrator w dniu 2013-03-04 21:31:47

dlaczego mówisz do mnie marianek%-) znam ale jak angol ze swoją pyerdoloną gadka wskakuje to często musze prosić o zwolnienie bo nie ogarniam, aaaa jeszcze gdzieś ktoiś na telefonie jak pracuje to gada jeszcze kvrwa gorzej

dlaczego mówisz do mnie marianek%-) znam ale jak angol ze swoją pyerdoloną gadka wskakuje to często musze prosić o zwolnienie bo nie ogarniam, aaaa jeszcze gdzieś ktoiś na telefonie jak pracuje to gada jeszcze kvrwa gorzejTereferekuku %-) chvja tam znasz :->

Też nie rozumiem, dlaczego zajmuje drugie miejsce na takich zawodach jak AC, nawet pomimo słabszej obsady. Brzuch strasznie wydęty, na scenie kiepsko go kontrolował. Przede wszystkim brak pleców a to go dyskwalifikuje.

[...] dokladnie w jakich porach dnia zeby bylo to optymalne ? Bo gdybym mial sie trzymac sposobu uzycia to musialbym np po treningu spozywac i gainera i carbo i bcaa albo eaa i (dlaczego jedno a nie drugie a moze oba) , to samo rano itd. Fajnie by bylo jak by jakiś znawca tematu ładnie rozpisal caly dzien lacznie z posilkami ( oczywiscie nie chodzi [...]