dlaczego

[...] wszystkim zamierzam kupić jakiś fajny atlas do domu i zastanawiam się nad kilkoma prosiłbym o pomoc w wyborze starych wyjadaczy:p podam pozycje i prosiłbym o jakąś wypowiedz dlaczego ten a nie inny dzięki chłopaki za rady:) 1.http://allegro.pl/atlas-do-cwiczen-wyciag-body-sculpture-bmg-4300-i2582325487.html [...]

witam, wlasnie przegladam sobie dzial odzywianie w celu u lozenia diety na mase i sie tak zastanawiam dlaczego pomijana jest zupa, czy moglby mi ktos to wyjasnic?

[...] taka sama sytuacja moze byc w sytuacji z insulina, np. juz sama mysl nt tego, ze mam ochote zjesc czekolade moze podniesc nam poziom insuline we krwi...?? no bo skoro mysl nt jedzenia rozpoczyna procesy trawienne to dlaczego nie mogloby rownie dobrze podniesc stezenia hormonu we krwi... hm... co o tym myslicie? wizja troche przerazajaca hehe.

mam takie pytanie..mam 13 lat. Odchudzalam sie schudłam 10 kg. teraz mam 160cm i 48 czy tam 49 waże..no i jak cos zjem to od razu to po mnie widac to jest pierwsze pytanie..dlaczego. a po drugie..chciałąbym sie dowedziec..ale od kogos naprawde doswiadczonego..jak powinnam sie dobzre, zdrowo odzywiać jaki sport uprawiac czy co i zeby nie miec [...]

Z góry przepraszam za dział "zaawansowany", jednak w dziale dla początkujących wyświetla mi się C++, nie wiem dlaczego. Nie przenoście tematu od razu, jeśli można; nie będę w stanie odczytać! Do rzeczy. Witać. Mam 21 lat, zawsze ćwiczyłem pompki, podciąganie, bieganie i pływanie. Raczej zdrowy człowiek, prosty i normalny. Do czasu kiedy zaczęła [...]

[...] dużej ilości mięśni, tylko dlatego, że nie chcę brać żadnej farmakologii ze względu na zdrowie i nie oszukujmy się pieniądze! Jutro wstawię zdjęcia poglądowe. W tym dzienniku będe dokładnie opisywać co jem i dlaczego, trening oraz wstawiać ciekawostki dietetyczne i treningowe. Od czasu do czasu znajdziecie ciekawe przepisy. Zapraszam Serdecznie!

[...] dwa :D sprawdzało się bo innego nie było i byłem zadowolony klamra jest trwałą więc nie było z nią u mnie problemów a zapinka ? Używał ktoś takiego z zapinką ? Dość nie dawno się pierwszy raz z takim spotkałem i mnie zaciekawił wygląda elegancko ale jak się sprawdza ? Jestem ciekawe waszych opinii na jaki pas byście stawiali i dlaczego ?

[...] nerek na ciele jakby hmmmm to nazwac, takie 2 kropki,takie jakby wciecie w ciele,pewnie wiecie o co mi chodzi,jedni to maja bardziej,drudzy mniej,a inni wcale. No wiecj dlaczego??? Ja tez np tego nie mam,a powiem ze jakos podoba mi sie to I bynajmniej nie tylko chudzi to maja ( a tez nie wszyscy),zauwazyłam ze rowniez osoby z lekka [...]

Gala odbędzie się 1 lipca na gali Wembley Arena (nowa miejscówka! - dlaczego? o tym napiszę później w nowym temacie!) Fightcard, całkiem niezły, poniżej: Superfight (waga ciężka): Amokrane "Kiane" Sabet vs David "Tank" Abbott Walka o tytuł mistrza wagi lekkociężkiej: Melvin Manhoef vs TBA Walka o tytuł mistrza wagi średniej: Alex Reid vs Mark Weir [...]

Witam, jaka jest różnica pomiędzy: *Venom 400/200 *Venom 500/200 Która wersja lepsza? Dlaczego? Może obie są równie dobre? Dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] najciekawsze i najlepiej zaprezentowane konfiguracje. Dodatkowymi atutami będą informacje o wielkości pomieszczenia, do jakiego zestaw był wybierany jak i uzasadnienie dlaczego akurat ten sprzęt wybraliście. Regulamin konkursu oraz więcej informacji znajdziecie tutaj: [...]

[...] samych aminokwasów jest około 7g. Sam rozważam carbo 70-80g + 20g porcji BCAA (ok.15g czystych amino) czy będzie okej ? jaką ilośc maksymalnie aminokwasów można spożyc i dlaczego tyle 3. czy aminokwasy wzięte po treningu jeśli jest ich te 15g w czystej postaci wliczacie do calodziennej ilości białka w diecie ?? 4. i ostatnie, czy [...]

[...] lewa przedramie 32/33 prawa ręka 31/32 lewa łydka:38 Udo:58 jakieś odżywki na szybszy rozwój mięśni są wskazane ?? Ogólnie Budowa mi sie podoba ale mam brzuszek :( Niewiem dlaczego , trzymam się diet . Robiłem a6w ( 35 dni) niedałem rady więcej . Efekt był minimalny Jak można zrzucić te cholerstwo?? Zmieniony przez - pw_maciek w dniu [...]

Witam, mam 16 lat. Jestem ektomorfem. Ważę ok 57 kg. Od środy biorę kreatynę. rano : ok4-5 g z cukrem stołowym ok 4 łyżeczki po treningu: ok 4-5 g z cukrem stołowym 4 łyżeczki Dopiero od jutra zaczynam trening partyjny. Ostatnio robiłem trening ogólny, rozgrzewkowy. tzn wszystkie partie jednego dnia. 2 razy ćwiczyłem już biorąc kreatyne, co prawda [...]

Co jakis czas w nocy miewam skurcze na łydkach, nogi cwicze raz w tygodniu, a skurcze pojawiaja sie niezaleznie czy po treningu czy przed , nie ma okreslonej pory. Dlaczego tak sie dzieje i co z tym zrobic?

[...] skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s dociąganie kolan na drązku 4s Sobota biceps+przedramię+brzuch uginanie ze sztangą szeroko 3s uginanie na modlitewniku (wąsko) 3s uginanie w podporze 3s skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s dociąganie kolan na drązku 4s Niedziela wolne Czy takie trening jest dobry i dlaczego? Jakbyś ew. go zmienił?

Witam. Jako, że moje założenia dietetyczne nie działają zwracam sie do Was z prośbą o pomoc. Niestety dopadł mnie efekt jojo po zastosowaniu głupich głodówek. Obecnie przy 170cm wzrostu waże 77kg czyli o wiele za duzo. Jakieś 3 tyg temu postanowiłam zmienić diete - ok 1700kcal z rozkładem BTW w zalezności od dnia czyli: w dniu treningowym [...]

[...] chłopakowi taki cykl:1-12 bold 1000mg/week 12-16 bold co tydzien dawka mniejsza o 200mg 1-8 prop 100mg/c2d 9-16 cypio 200mg/c4d Moje pytanie dlaczego najpierw prop, dopiero pozniej cypio?? Proste jest to że cypio dłużej się wkręca i gdy odstawi propa poleci przez jakiś czas na samym boldku. Nie wiem czy celowo tak [...]

[...] duzej retenci wody! obwody ramie +1.5 najmniej z pozostalych! barki klatka +3 , nogi mnie zadziwily najbardziej + 4cm co do pasa uwazam z ww i obwod zwiekszyl sie o 1cm . i teraz jestem juz w koncu 6 tyg i od konca 4 tyg zero pzyrostow niewiem dlaczego tak jest? enan powinien sie juz chyba rozkrecic za bardzo chaotycznie to napisalem

[...] biorąc przy tym odżywki takie jakie biorą ludzie zajmujacy sie bodybuildingiem (czy jakos tak) ale mam długie włosy ie je kocham czy poprostu je strace? Bo interesuje mnie dlaczego każdy koks nie ma włosów czy to z powodu odżywek i suplementów które zażywają czy standard ? Z tego co wyczytałem to odżywki typu kreatyne itd nie szkodzi na to ale [...]