dlaczego

obli: a mam pytanie: nie daję rady zrobić interwałów na wioślarzu, tak mnie zayebiście lędźwiowy boli po kilku minutach, że makabra, nie wiem dlaczego (a może wiem...) - a w planie mam jedne interwały na wioślarzu jedne na orbisonie, mogę robić oba na orbim, robi to jakąś większą różnicę?

Nie o to chodzi - im niższy zakres tym więcej angażujesz mięśni - teraz wiesz dlaczego niektórzy robiące płytkie siady mają nogi też... płytkie%-) Poza tym, im niżej schodzisz tym więcej będziesz dźwigał, i nie staniesz kiedyś na mniejszych obciążeniach.

Wiadomo, że każdy ma głębokość inną. Dlaczego? Z czasem te 150 to będzie 50%CM8-)

bzdury piszesz uważasz że na systemie SPLIT nie da się zbudować odpowiedniego planu treningowego pod MMA ? p. Filip z konopi "Absolutnie nie rób żadnego spilta, nie ma nic gorszego w Twoim przypadku jak split" Proszę poprzyj mi to stwierdzenie , "dlaczego " - ? " ponieważ " - ?

Kolejne bzdury piszesz p .kolego , czytając artykuły których nie rozumiesz . Postrzegasz SPLIT jako wynalazek weidera i nic poza tym , gdzie są upchane same izolację . Poczytaj i jeszcze raz poczytaj pozniej komuś doradzaj . "Na splicie o ile już jakimś cudem zrobi tą masę to będą to tylko dodatkowe kg, do których będzie trzeba dostarczyc tlenu a [...]

Macie tak czasami, że np wieczorem patrzycie w lustro i widzicie duże, spuchnięte ręce itp a następnego dnia rano wydaje się, że jesteście chudzi ? Ze znajomym mamy takie wkręty czasami. Wydaje nam się, że schudliśmy a waga, wymiary itp wszystko jest takie samo jak było. Dlaczego tak się dzieje? Szczególnie rano.

Tak sie zastanawiam.. Dlaczego w treningu FBW 5x5 wyglada sprawa tak, iz tylko w MC jest progres ciezaru w seriach, dochodzac do ciezaru docelowego? Przeciez w takim cwiczeniu jak np. w wyciskaniu zza glowy bardzo trudnym zadaniem jest wykonanie 5 serii maksymalnym ciezarem (jesli doszlo sie juz do swoich maksow) Nie powinno to wygladac tak jak w [...]

Bzdury bzdury bzdury . "Napisałem tylko żeby nie robił splita bo to mu nic nie da szczególnie jeżeli chodzi o MMA" dlaczego pytam się po raz kolejny , proszę o merytoryczne wyjaśnienie sytuacji . Ten artykuł %-) nie mówi nic na temat aby system SPLIT był do niczego i nie mogli z niego korzystać wojownicy . "Na koniec jeszcze tylko napisze że skoro [...]

dlaczego ??

[...] forme i bali sie ryzyka przegrania z uprzednio pokonanymi rywalami. Chodzac po Sapri potrzebowałem 1 litr wody/ na 1 km,szzególnie w godzinach południowych...teraz rozumiem, dlaczego jest tam siesta-rzeczywiscie prawie nic nie mozna robic(oprócz treningu,który zaliczyłem u Biagio w tych godzinach...:) ) W temacie Mr Italia tez pierwsze zdjecia sa [...]

czytaj tematy podwieszone masz tm wszystko jak po kolei jak to zrobic jak Tobie sie nie chce to dlaczego nam sie ma chciec? przeczytaj i na podstawie tego bedziesz wiedzial jak zrobic , wkleisz tutaj do sprawdzenia ( w szablonie po treningu) i jak beda bledy to poprawimy

zawsze pomaga utrzymac dodatni bilans azotowy - moze mało ale dlaczego nie bic - chcac nie chcac zatrzymało mi duzo wody w organizmie i widac efekty wysiłku - dobry motywator

[...] to looknij na moj post i porownaj: 2-way split:(IronAddict) http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzień-t484464-s3.html ALE! Ostatnio przerabiany plan: fbw SZCZEGOLY i dlaczego kombinujesz? jesli program "dziala",to trzeba miec nasrane we lbie,aby rzucac sie w wir kompletnie nowej metodologii! }:-( przeczytaj moj post! [...]

[...] zaledwie 4 osoby. Zrobilem tescik MS w 104minuty. przerozne zadania nawet fajne i na koniec po przerwie 20minutowej rozmowa z Pania psycholog. Popytala o prace rodzine cechy dlaczego do policji jakies tam sytuacje. Zapisala cala karte a4 z obydwu stron podziekowala i powiedziala, ze wynik w ciagu 4 tygodni. Mam nadzieje, ze pozytywny. Maks 60pkt. [...]

Nie znasz? Double Hitler Squat, a dlaczego to się pewnie domyślasz%-)

[...] żeby wylać wode, w której się moczyły a ja od zawsze słyszałam, że się je gotuje w tej samej wodzie co były moczone. Nawet taki ciekawy artykuł znalazłam z wyjasnieniem dlaczego: http://www.e-dietetyka.pl/podstawy-zywienia/156-zmiany-zachodzce-w-produktach-podczas-procesow-kulinarnych-.html a Wy jak gotujecie? Bo ja ostatnie dwa pasztety [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PERFORM_Elite_i27651_d400x400.jpg PERFORM Elite Opis -Suplement przedtreningowy dla sportów walki. -Większa wytrzymałość i intensywność podczas treningu. -Lepsze koncentracja. -Wzrost siły i beztłuszczowej masy mięśniowej. LEPSZE SKŁADNIKI - LEPSZE WYNIKI MUSCLE PHARM Perform Elite wspomaga: wytrzymałość podczas [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/RECOVER_Elite_i27652_d400x400.jpg RECOVER Elite Opis -Preparat potreningowy dla sportów walki. -Lepsza regeneracja potreningowa. -Większe i silniejsze mięśnie. Lepsze składniki - Lepsze wyniki MUSCLE PHARM Recovery Elite wspomaga szybszą regenerację oraz efektywniejszą naprawę komórek mięśniowych. Dzięki temu [...]

Dzisiaj tylko pol godziny na cross trainerze, interwalowym trybem, ale do prawdziwych interwalow to im jeszcze brakowalo ;-] Nie wiem dlaczego, ale naprawde bylam zmeczona po wczorajszym treningu, mam nadzieje, ze jutrzejszy pojdzie lepiej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af0a97ca859b41ec9f831ddee9acbab3.png

[...] dołożyłam ciężaru, najbardziej cieszy mnie 12kgx7 --> na początku cyklu mogłam zrobić tylko 12kgx1:-D - w high pulls również progres:-D - w łydkach za to regres, nie wiem dlaczego, ale strasznie topornie szły - wznosy ok, a aero siłą woli jedynie%-) SUPLEMENTACJA - BŁONNIK - 5g na czczo, 5g na wieczór - L - CARNITINE LIQUID PLATINUM - 30 ml [...]