dlaczego

eeeee ... dlaczego IG może niby byc wyższy ... ?? to nie takie proste, zależy z czym te ww będą połączone w posiłku, w przypadku zone z tłuszczem, unikałbym więc jakichkolwiek gwałtownych skoków insulinki ... sorki, wyższy link nie dziala, ale niższy jest okay

[...] po prostu je zjedz w ciagu tych 2 dni - dla ciebie takie rozwiazanie bedzie najprostsze zreszta dkaczego jesli pierwszy posilek np masz o 8 to trening dopiero o 12:00 ?? i dlaczego po treningu masz tak malo zarcia hę ? imo - za duzo kombinujesz - a to jestr prosta sprawa zrob trening uszczuplajacy resztki glikogenu a pozniej co 2 godziny jedz [...]

zastrzezenia/uwagi -> vide ziarnojad /dlaczego masz tak olbrzymie przerwy miedzy posilkami?? a jeszcze w nich trening.../

ja ciagle patrze na foty havlika z tych i poprzednich zawodow i nie moge wykminic dlaczego ten gosc jest tak wysoko, on nic nie prezentuje, jest bo jest i tyle, niczym sie nie odznacza i zgarnia medale :-)

Dlaczego masti uważasz,że pewnie najlepsze w tym sezonie ? ,przecież przed Olympią są jeszcze 2 imprezy w których mówił,że będzie startował tzn w Texasie i New Jersey,a po Olympi też są jeszcze zawody.Licze,że będzie poprawiał forme z zawodów na zawody.

Z tego co zdążyłem przeczytać tutaj, na SFD, nie powinieneś jeść białego pieczywa, ani produktów z białej mąki. Jak odrzucisz białą mąkę i białe pieczywo, natychmiastowo zauważysz efekty - tak było w moim przypadku - poleciały pierwsze kilogramy Ogranicz spożycie owoców, a dodaj więcej warzyw. Fruktoza zawarta w owocach spowalnia odchudzanie [...]

Dziwne tutaj zasady ! Dopiero co jakiś czas mogę pisać kolejne komentarze . Trzeba czekać nie wiadomo na co , jakieś prymitywne zezwolenie aż minie tyle i tyle sekund . Tak nie ma na żadnym z forum Dlaczego takie ograniczenie wprowadzono ?

soltys88 - nie wiem dlaczego mnie obrażasz, ale widocznie taki jest Twój styl bycia. w przypadku niestabilności przysiady czy wykroki powodują uszkodzenia powierzchni stawowych, więc są niezbyt korzystną opcją na wzmacnianie mięśni. z tym, że dwugłowy jest ważniejszy od czwrorogłowego w zabezpieczaniu ACL się z Tobą zgodzę, ale ja przecież nie [...]

brakuje kilku waznych odp np. w pytaniu dlaczego uprawiasz turystyke rowerowa jest brak odp poprostu lubie jezdzic na rowerze, sprawia mi to przyjemnosc

[...] małe grupy miesni cwiczymy na koncu planu bo cwiczenie barków po tricepsach jest mało przemyslane(w cwiczeniach na barki jest wyciskanie ktore angazuje trójgłowego ramienia) dlaczego dwugłowe ud trenujesz mniej intensywnie niz czworogłowe ud? masz dysproporcje? jesli nie sugeruje dodanie 1s do uginania nóg na maszynie leżąc lub odjecie 1s z [...]

Thiell! dzięki za wypowiedz, SoG poszedł :) lucek - dlaczego nie polecasz w żadnych momentach? Czyżby jedyne miejsce Portagenu było w spływie mojego kibelka? m-beat Każdy dzień zbliża nas ku doskonałości ;)

[...] unikać. Zastanawiam się co jesz w ciągu tego dnia, kiedy masz napad obżarstwa. Poza tym bardzo ważne jest abyś zawsze przed zjedzeniem czegokolwiek zadał sobie pytanie dlaczego po to sięgasz: bo jesteś głodny, bo masz ochotę zjeść coś słodkiego, bo jesteś zdenerwowany itd. Skoro objadasz się najczęście wieczorem może zaplanuj spędzanie tego [...]

nie jak się naumiesz tylko jak zrozumiesz kiedy i dlaczego odpowiedni czas żeby brać się za koks

A to nunchaku podstawowe niewiel dlaczego nie chciało mi sie wkleić wcześniej "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

Dlaczego, jak zgadza sie wyliczone zpotrzebowanie B/W/T to nie widze przeciwwskazan. Gainer to nazwa, kazdy ma inne proporcje, znalezc cos nie trudno, a tanio wychodzi porcja w odwrotnosci do Gotowych "zastepst posilkow"

[...] do swojej diety odzywki białkowo-węglowodanowe jako zastępstwo posiłków i robi to z sukcesem wielu ludzi, niezależnie czy profesjonalistów czy nie ( i nie rozumiem, dlaczego nie mogę przykładu sportowców przytaczać, skoro stosuja oni ta sama dietę, a ich cele sa bardziej ostre niż przeciętnego człowieka). I to są fakty, a każdy niech [...]

[...] jest i tak ograniczona... Z bialkiem jest juz trudniej... Stwierdzam, ze ta rozmowa prowadzi do nikad, gdyz ja odnosze sie do wszystkiego co napiszesz, tlumacze ci co, jak i dlaczego... natomiast twoja argumentacja w stylu 'maciek jadl i tracil na wadze, tomek to samo, a grzesiek to sie pocial w kosmos na gainerach...POLECAM' jest IMO smieszna, w [...]

[...] do zwiekszenia liczby kwasow tluszczowych. Insulina rowniez obniza stezenie cAMP, w efekcie czego zmniejsza sie uwalnianie wolnych kwasow tluszczowych. To chyba wyjasnia(tak mi sie przynajmniej wydaje), dlaczego utrzymywanie niskiego poziomu insuliny, jest kluczowe na dietach redukcyjnych.. Zmieniony przez - Touche w dniu 2008-06-03 00:19:15

[...] w niewielkim stopniu ale jednak) Na linka nie zerkalem...bo nie bardzo wiem co mialbym tam nowego znalesc? Ze nie mozna stosowac owocow na redukcji? nie rozsmieszaj mnie. Jesli tak to wyjasnij dlaczego? Twoja 'przyjaciolka' nie raczyla tego zrobic, wolala wyslac "pelnomocnika" Zmieniony przez - Touche w dniu 2008-06-03 00:43:43

Dlaczego akurat 1 kg? Przy tych parametrach już jesteś wychudzona.. Coś mało tłuszczu - chcesz zrobić kuku swojemu układowi rozrodczemu?