dlaczego

Dlaczego w tym planie jest tak mała progresja? 2 pierwsze tygodnie: 1 trening Przysiad klasyczny: 50%/6 60/6 70/5 75/4 80/4 80/4 Szrugsy: x/6 x/4 x3 Wyciskanie klasyczne: 50/6 60/6 65/6 70/6 70/6 70/6 Triceps wyciąg: x/10 x/8 x/6 x3 Brzuch: 4 serie 2 trening Martwy ciąg: 50/6 60/5 70/5 75/4 80/4 80/4 Barki x/10 x/8 x/6 x/6 Drążek x/8 x/6 x/4 x/4 [...]

[...] zacząłem, ale to już materiał na inną opowieść. Kuba od kiedy zaczął się "wspierać" mocniejszymi suplami przeszedł dla mnie na ciemną stronę mocy . Zapytaj się go dlaczego nie wystartuje za tydzień na Mistrzostwach Polski Seniorów, może Ci odpowie , albo zapytaj się dlaczego nie wystartował na AMP'ach w tamtym roku pomimo, że [...]

Runner21 Nie wiem dlaczego Twoje posty zniknęły trzeba by się moda zapytać. A co do uchwytu, staraj się robić jak najwięcej serii rozgrzewkowych w martwym ciągu nachwytem bez żadnych pasków, haków czy innych ustrojstw, które upośledzają chwyt. Jeśli do tej pory nie robiłeś martwych ciągów techniką przechwytu to warto spróbować polega ona na tym że [...]

[...] tak mało popularnym sportem i tak naprawdę większość trzeba opłacać ze swojej kieszeni.Przykre jest również to,że wielu zawodników rezygnuje z ts po zakończeniu studiów a dlaczego?kończą się stypendia,a starty i wyjazdy trzeba samemu opłacać (z resztą dosyć często już tak jest nawet na studiach) i tak naprawdę nic z tego już nie mają i mam tu [...]

[...] startującego wyczynowo 40, albo 50-latka w Podnoszeniu Ciężarów?? Odpowiem za Ciebie - nie! A trójboistów w tym wieku jest mnóstwo i nadal biją rekordy europy i świata, dlaczego? Bo sprzęt oprócz wspomagania wyników zabezpiecza stawy, 30-letni ciężarowiec to już praktycznie "emeryt" po przejściach, wielu operacjach itd. Podnoszenie [...]

[...] ale rozmieszylo mnie, ze podales moja ksywe, a Senego nie ... badz co badz zawsze bylem (i pewnie jeszczze dlugo bede) silniejszy akurat od tego zawodnika co do samego tego dlaczego nie startuje: 1. na AMPach nie wystartowalem, bo po zakonczeniu okresu juniora powiedzialem, ze wroce do startow jak zrobie 800kg w TS (ale pozniej okazalo sie, ze [...]

wsiok dopóki nie kupisz to się nie przekonasz Cokta skoro robisz przysiady to nie wiem dlaczego chcesz zrezygnować z martwych, jeśli nie masz jakiś problemów z kręgosłupem to bym z nich nie rezygnował. Jeśli będziesz wykonywać to ćwiczenie poprawnie technicznie to raczej nic Ci nie grozi, to ćwiczenie, które podesłałeś wydaje się ciekawe, ale [...]

Nie no moje drogie Panie - przecież to było pół żartem, pół serio. Wiadomo, że lepiej, żeby okres był regularnie i przemęczyć się te kilka dni w miesiącu niż zastanawiać się dlaczego go nie ma, rwać sobie włosy z głowy, łazić po lekarzach i jeszcze się z nimi użerać bo wiadomo, że cudów raczej nie zdziałają (przynajmniej większość) :D Ja ku chwale [...]

[...] :) ja teraz bede miał przymusowe 2-3 dni no a potem hm cos lekkiego :) Chyba jestem w takim razie ewenementem na skalę tego działu - ja nie miałam problemu ze zrobieniem sobie 2 tygodniu kompletnego luzu od siłowni w te wakacje %-) Seven - Ciasto wygląda ciekawie tylko gdzie przepis ?:) I dlaczego ocena pozytywna z minusem? Jak samopoczucie?

Bark się odznacza ładnie :) , no i faktycznie łapki kawałek jest. W końcu ktoś kto zrozumie dlaczego ja nienawidze ćwiczyć rano :P, również tylko późnym popołudniem,wieczorem chodzę na siłowni. Zawsze lepsze nabicie, dużo wiecej mocy i energii nawet jak jestem po pracy.

Dobry ciuch:-D ale dlaczego najpierw zwróciłem uwagę na skarpetki? @-):'-(

Dobry ciuch:-D ale dlaczego najpierw zwróciłem uwagę na skarpetki? @-):'-( Yhy, ta, w tym lustrze na skarpetki %-)

Dobry ciuch:-D ale dlaczego najpierw zwróciłem uwagę na skarpetki? @-):'-( Yhy, ta, w tym lustrze na skarpetki %-) sorki no%-)

Dobry ciuch:-D ale dlaczego najpierw zwróciłem uwagę na skarpetki? @-):'-( bo są wyprane w perwollu Te skarpetki }:-( Dobra forma, jak marzenie :) Co jest z nimi nie tak? %-) także tego %-) zmęczony po pracy wróciłem o 1 i tak sobie przeglądam ale już mi się oczy same zamykają dokończe jutro będę śledził na bieżąco };-) pozdrawiam :) i tak jak [...]

A dlaczego skrócić przerwy? Aby trening był krótszy? Dłuższe przerwy są lepsze od krótszych.

A dlaczego MC bez pasa? Ból dołu brzucha po prawej - może wątroba? A może początek przepukliny? (A może wyrostem - zapomniałem po której jest stronie :-) ? )

A dlaczego MC bez pasa? Ból dołu brzucha po prawej - może wątroba? A może początek przepukliny? (A może wyrostem - zapomniałem po której jest stronie :-) ? ) ja bym zaczęła jednak od przepony i jej rozmasowania a potem szukała głębiej :-)

A dlaczego MC bez pasa? Ból dołu brzucha po prawej - może wątroba? A może początek przepukliny? (A może wyrostem - zapomniałem po której jest stronie :-) ? )ja bym zaczęła jednak od przepony i jej rozmasowania a potem szukała głębiej :-)A ja od razu szukam głębiej }:-( Trafiła mi się literówka - miał być wyrostek :-)

Dlaczego odcięło to już inni się wypowiedzą. Ale nad poręczami jak moje to musisz pomyśleć. Migomat i ze cztery metry jekla, taki spawacz hobbysta jak ja zrobił, to i ty gdzieś załatwisz. A z reszta w Twoja klatkę to chyba zwykle pręty wejdą? Zmieniony przez - fanslaska w dniu 09/02/2018 21:59:41

Nakierowanie mnie na właściwe tory, dlaczego waga i wymiary nie spadają pomimo deficytu i takiej aktywności... Co robić?