[...] + wino (strzały).Na odblokowanie nolvadex. W związku z tym potrzebuję rozpiski na 8-10 tygodni.Jak to połączyć itp. Wiem że nie jest to polecany cykl bez testosteronu ale dlaczego? Czy chodzi tylko o deca-dick? Jeśli tak to czy po odblokowaniu to mija? Bardzo proszę o dokładne i szczere odpowiedzi Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 [...]
[...] zwyciężył przez poddanie rywala w dziewiątej rundzie. - On ciągle nie może przeżyć tej dyskwalifikacji. Ale to są jakieś bzdury. Wygrałem dwa razy i tyle! Teraz rozumiem, dlaczego chce jeszcze raz ze mną walczyć. OK.! Mogę mu znowu udowodnić, kto jest lepszy - zapowiada „Tygrys". - Początkowo planowałem kolejną walkę na październik, ale jeśli [...]
[...] zaczął pieprzyć trzy po trzy ,że niby do walki z Adamkiem nie trenował itp... A do Quezady niby przygotowywał się bardzo solidnie i jest w doskonałej formie... Tylko dlaczego na teraz na wagę wniósł 116.12 kg czyli 3kg więcej niż w pojedynku z Adamkiem?! Chris to żarłok i pijok on się nigdy nie zmieni... Nic go chyba już nie nauczy... [...]
[...] chwili pokazuje się wynik. No i ten wynik... wyszło, że mój poziom tkanki tłuszczowej wynosi 33.9%! Czyli dużo za dużo. Faktem jest, że jestem galaretowata - i to jest powód dlaczego chodzę na siłownię. W ciągu około 3 lat przytyłam jakieś 4-5kilogramów - z tym, że (tak przypuszczam) - ubyło mi mięśni (aktywność dotychczas zerowa + siedząca [...]
[...] folię spożywczą wokół brzucha a następnie wykonują aeroby. Ma to spowodować jeszcze szybsze spalanie tłuszczu w okolicach brzucha, boczków. Do tego przed aerobami, kawa, BCAA, L-karnityna lub CLA. jest to prawda z tą folią ? Jeśli tak to dlaczego tak się dzieje ? Skóra owinięta folią nie może oddychać i bardziej się poci ? Efekt jak w saunie ?
Kieruje ten artukul do osob ktore dopiero zaczynaja przygode z kulturystyka i nosza sie z zamiarem zakupu kreatyny. Dlaczego nie warto brac kreatyny po 2 czy 3 miesiacach treningu ?? Powod jest prosty. Nie chodzi o to ze kreatyna nic wtedy nie da. Bedzie dzialac, tylko ze teraz kiedy zaczynasz trenowac nie ma sensu wprowadzac takiego suplemetu bo [...]
[...] pct dodam pewnie Z gory uprzedzam, ze nie wezme wina, mastera, czy innych tego typu, bo leca mi wlosy. Pytania: 1. lepiej bic hcg przez caly cykl, czy przez ostatnie 2 tygodnie i dlaczego? 2, kiedy wbijam ostatnie hcg? czy ostatnie wbicie ma byc 3-4 dni po ostatnim propie i od razu pct? Zmieniony przez - popekpropek w dniu 2015-10-18 21:12:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przeczy normalnemu rozwojowi siły. Otóż na treningu klatki który wtedy robiłem wynosiłem nierealne dla mnie nawet do dzisiaj ciężary i nie bardzo mogę do tej pory zrozumieć dlaczego ? Obecnie kończę 4-ta serie płaskiej obciążeniem 110 kg x 8 i skos jakieś 95-100 kg x 6- 8 powtórzeń w zależności od formy dnia a owego wspaniałego dnia skończyłem [...]
[...] dieta tylko nie wiem jaka bo nigdy nie zwracałem uwagi na to co jem. I nie bardzo wiem jakie produkty moge spozywac a ktorych nie, wiec jak ktos by byl tak wyjasnil co jak dlaczego bylbym bardzo wdzieczny takze jesli chodzi o trening bo nie wiem co mam robic na silowni wiec robie to co moj kolega chodz przyznam ze mam duze problemy z ciezarami [...]
Ostatnio zamowilem 2kg gainera Super Mass(Hi-Tec).1kg dostalem w puszce(opakowanie)a drugi kilogram w folii.Ciekawi mnie nastepujaca sprawa.Dlaczego ten sam gainer ma inny sklad i i inny smak skoro zamowilem to samo!? 1kg (puszka) sklad:(w 100g) bialko-25g tluszcz-2g weglowodany-69g 1752kJ/394 kcal 1kg (folia) sklad:(w 100g) bialko-26,1g [...]
https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/sklep/produkt_img/Nutlove_Crispy_Hazelnut_i40942_d800x800.png NUTLOVE CRISPY HAZELNUT OPAKOWANIE: 500 G, ILOŚĆ CUKRU NA PORCJĘ: 2 G DLACZEGO NUTLOVE CRISPY HAZELNUT? NOWY SMAK JUŻ DOSTĘPNY! PRZEPYSZNY KREM DO SMAROWANIA Z DODATKIEM ORZECHÓW LASKOWYCH NIE ZAWIERA TŁUSZCZU PALMOWEGO BEZ DODATKU CUKRU! [...]
Czy nie ma żadnych przeciwwskazań abym wykonując Air Alert II trenował i grał mecze w siatkówke( około 4 razy na tydzień w tym jeden mecz). Chodzi mi o to czy to nie bedzie za bardzo przeciążeniem dla moich kolan bo odkąd pamiętam miałem z nimi jakieś problemy, a chciałbym w końcu zacząć ten trening a nie wiem kiedy jest najlepszy czas na to. [...]
[...] problem i podejrzewam u siebie DOMS, zostaje mi tylko przetrenowanie, ale co do treningu siłowego, plyometryczny czy interwały, robię od kilku lat ogólnie. Zastanawia mnie dlaczego czuje ból w tricepsach taki rwacy przy zginaniu ręki 2 dni po treningu. Zawsze dbam o odpowiednia rozgrzewkę i poprawna technike, a robiłem tylko pompki I dipy. Co [...]
[...] nie najlepszej reputacji. Jak to ktoś ładnie o nim napisał - człowiek-cytat. Kiedyś proponawłem spotkanie - nawet wyznaczyliśmy termin i jakoś nikt się nie kwapił jechać. A dlaczego ? Bo mimo wszystko spora część z ma coś do ukrycia. Sądzicie, że się mylę Tak naprawdę lubię wiedzieć do kogo pisze, a tak na 100% to znam z netu tylko kilku z Was. [...]
[...] zwykły wędzony śledź. Ryba tłusta, ale ponoć rybi tłuszcz jest potrzebny i wręcz wymagany w diecie. Patrząc na wartości odżywcze : Białko w 100g 25g/ Tłuszcz w 100g 21g. Szukałem czegoś o śledziu czy ktoś pisał, albo wstawiał swoją diete, niestety niczego nie znalazłem. A dlaczego? Sam nie wiem... Czekam na odpowiedzi i opinnie
[...] sztuki walki by się między innymi rozwijać, nauczyć dyscypliny itd. Myślałem o akido bądź ju jitsu , niewiem może doradzicie mi coś w sensie: 1) jaką sztukę walki wybrać i dlaczego? 2) Gdzie (jeżeli ktoś oczywiście by wiedział) w Toruniu daną sztukę walki mogę uprawiać rzetelnie? Bardzo proszę o pomoc bo swoich sił zapytań próbowałem chyba [...]
FBW trening przy problemach z kręgosłupem a przysiad z drewnianym kijkiem (ew po prostu z ciężarem ciała) 4-5x10p tempo 2+2 drążek podchwyt 5,5,8,8,1xmax p (ale nie do załamania mięśniowego) wiosłowanie nachwyt sztangą leżąc na ławce (podstawki pod ławkę aby uzyskać odpowiednią wysokość) 4x8 progresja ciężaru tempo 2+2 pompki klasyczne 3x10-15 [...]
Naczytalam sie tutaj na forum samaych niepochlebnych opinii na temat aerobiku jako spospbu na zgubienie tłuszczyku! Ze niby nie to tetno, ze zbyt intensywny itd. Dlaczego wiec cale tlumy kobiet na wiosne decyduja sie wlasnie na taka forme ruchu??? Ja osobiscie chcialabym zrzucic 4 kilo do lata, cwiczę 4 a nawet 5 razy w tygodniu aerobik (TBC lub [...]
Kobiety mogą powiekszyć swoje piersi ale czy Mężczyzna moze powiekszyc jądra? a jeżeli nie to dlaczego moje wym to dł 4,5cm szer 2,5cm czy ma znaczenie waga ciała np jak tyje to są wieksze a jak chudne to mniejsze dziękuje
super mass - hi-tec
