dlaczego

Dzisiejszy trening B15: 1.wl - 110kg (+5) 2.mc - 162kg (+2,5) 3.wyc. siedząc - 97x13 (+2,5) 4.podciąganie wzdłuż - 57kg (+2,5) 5.drążek - 15 - 12 - 12 6a.uginanie na prostych rękach zza głowę + francuz - 32kg 6b.uginanie nachwyt + podchwyt - 32kg 7.prostowanie jednonóż półtoraki - 80 (+5) 8.przedramię, łydka, brzuch Wrażenia 4/10: wl - każde [...]

cel masa a diety brak a to raczej najwiekszy blad jaki mozesz popelnic pozatym napisz jaki plan byl predzej i dlaczego wybrales akurat ten

[...] jakoś daję radę, chyba nikt kto udziela się na tym forum nie siedzi 24/7 w domu, każdy chodzi do szkoły, pracuje, ma swoje obowiązki, rodziny, a jednak trzyma dietę... wiesz dlaczego? Dlatego, że chce coś osiągnąć! Kulturystyka to nie tylko sport, to styl życia! Tak więc Ty, mając na głowie jedynie chodzenie do szkoły masz dużo czasu na to aby [...]

Nie chce hp, ponieważ to połączenie stacka z kopaczem, a gdybym kopacza potrzebował, to kupiłbym dodatkowo shocka, a nie bawił się w jakieś kombinacje pół na pól. A dlaczego? A dlatego na przykład, ze stacka chciałbym sobie rano łyknąć, a po co mi rano kop przed treningowy? Dlatego właśnie nie chce hp.. no chyba że blednie pojmuje tą kwestie, i [...]

[...] ludzie maja taka obsesje na temat slodkiego, jak odmowi sie zjedzenia ogorka to nie wciskaja, jak powie "nie dziekuje" za kawalek ciasta to rozpoczyna sie "a dlaczego" "przeciez dobre" "sama zrobilam" "nie musisz sie odchudzac" A`propos oszczedzania udalo mi sie wczoraj zrobi tyje jablecznika ze [...]

Dlaczego Matrix odpada? Miałeś z nim jakąś styczność czy chodzi o proporcje cena/ jakość? Białeczko z Dymatize wygląda zachęcająco tanie i dobre - jak ze smakiem i rozpuszczalnością?

dlaczego udawanie zawodowca ? uważasz, że ważąc posiłki staram się upodobnić do kogoś no proszę ja Ciebie... Również ważenie posiłków stało się dla mnie czymś normalnym, może dlatego, że ze sportami byłem i jestem związany kupę lat dlatego ta czynność jest dla mnie już oczywista :)

heh dadzą dlaczego by nie miały dać, to że brałeś koks to h***j ważne że już zmądrzałeś, a zadziałają tak samo jak byś nie brał tylko z grona odżywek większość to tylko chwyt marketingowy. Skup się na diecie a zobaczysz że efekty będą. pzdr

dlaczego mezo???(nie jestem w temacie) a cos konkretnie?

[...] umiarkowanie /mam zamiar to zmienić/ ale całkowicie wyeliminowałam białe pieczywo, słodycze i inne świństwa ? tłuste wędliny. Jem więcej warzyw, mniej owoców. Staram się zrozumieć co jeść i dlaczego. Tran, omega3 pomagają mi. Oliwa z oliwek podstawa. Schudłam 1.80 dla mnie to dużo przy moim metabolixmie, mam zamiar dalej trwać. Pozdrawiam cię

diete masz wogole jakas? moze podaj swoje wymiary, wage... dlaczego wszedzie wszystko po 10 powtorzen?

Gdyby pokonał wtedy Hopkinsa, w tej chwili byłby o wiele bogatszym człowiekiem niż jest, bo zainteresowałyby się nim Stany Zjednoczone. HBO, ShowTime pokazywałyby jego walki. Zwróciłaby mu się ta walka "za waciki" z B-Hopem i to z nadmiarem. Dlaczego nie podjął wyzwania mimo, że na pewno dobrze wiedział to o czym napisałem? Bo zbyt wiele [...]

dlaczego nie powinno? :> zarobieni sa doslownie wszyscy (moze po za tymi co kupili bilety) :P

a dlaczego mam niby żartować? nic dużego, ale coś tam stosuję i jestem zadowolony z efektów, które pewnie mogą być lepsze jak plan treningowy będzie sensowniejszy.

To dlaczego w planie jest martwy ... to samo tyczy sie wiosla sztanga w opadzie ... Takich pare wskazówek ktore bym zmienil : klatka zamiast skosu w dul dalbym pompki na poreczach , jeden ze skosow robil sztanga drugi hantlami Co do rak wzucilbym wieksza ilosc powt ... np 12-15 Plecy - nei wiem wkoncu co bedziesz "mogl"robic .. ale 4 [...]

dlaczego w zestawieniu nie ma HP? :P

W ankiecie glosowalem na Adamka W sercu liczylem na Golote i znowu mialem racje A na powaznie: nie widze Adamka w HW. Dlaczego? Pokazcie mi HW z czolowki ktory nie znokautowalby Goloty w pierwszych 2 rundach majac mozliwosc zadania tylu ciosow co Adamek. Brak Adamkowi piesci wagi ciezkiej i tylko mocna zmiana wagi ciala moglaby to poprawic - [...]

[...] obu jest 4,9-diene. Tyle, że ten drugi ma w sobie aż 40mg i 90 kaps; sus jedynie 25mg w kapsułce i 60 kaps. Sus500 wychodzi dość drogo i nieco nieokonmicznie. Wyjaśnie dlaczego: - przy optymalnym dawkowaniu od 50 do 75mg/dziennie, czyli 2 lub 3 kaps, starcza odpowiednio na 4 lub 3 tygodnie. Natomiast X-mass wystarczy 2 kaps(i tak uważam, że [...]

"Poszedłbys z Andrzejem na wódkę ? Dlaczego nie? Ale nie dzisiaj bo jestem zmęczony ..."

[...] ćw - czyli francuzy i wycisk wąsko odpadają. Kuba jeżeli możesz to bardzo proszę również o jakiś zestaw ćw rehabilitacyjnych bądź też dobrze rozgrzewających stawy łokciowe ( dlaczego tak "pile" o to , pisze poniżej). Lekarz jest dla mnie ostatecznością ponieważ już w zeszłym roku gdy miałem kontuzje barku zgodnie z zaleceniami [...]