a6w to szkodliwy trening nie mający sensu. dlaczego? poczytaj o tym tu w micie 10 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 ja sobie przejrzalem te mity, miedzy innymi zaintrygowany artem o nieskutecznosci a6w - sam robilem kilka razy i bylem bardzo zadowolony z efektow; kilka rzeczy mnie tu zdziwilo, np tekst, ze "BMI (body mass index) to [...]
Wielkie dzięki za odpowiedz.Teraz już wszystko wiem.Przeglądam twój dziennik i nie widze w nim nigdzie martwego ciągu.Dlaczego ? Wszyscy mówia że to najlepsze ćwiczenie na plecy.Ostatnio pytałem Andrzeja Kołodziejczyka o to i on twierdzi że nie jest to ćwiczenie obowiązkowe dla kulturysty,że łatwo w nim o kontuzje i lepiej robić wszelkiego rodzaju [...]
Pewnie zaintrygował cię tytuł. I słusznie, bo temat, który dzisiaj poruszam jest bardzo ważny dla twojego zdrowia. » Czy jesteś nowoczesną gospodynią domową? » Czy czas jest towarem deficytowym u ciebie? » Czy masz w swojej kuchni mikrofalę? » Czy jesteś z niej bardzo zadowolony/zadowolona? » Pomaga ci zaoszczędzić czas, sporo czasu, prawda? [...]
Ok, dzięki wielkie za odp, dałem Soga bo twoja wypowidź bardzo mi pomogła. Dlaczego polecasz kreatyne pod wytrzymałościowy ? i jeszcze mono ? o ile wiem to mono ciągnie wodę, i jest jedną ze słabszych form kreatyn. Też mysłałem nad kretą ale ostatecznie ja odrzuciłem, ponieważ nie chce mieć pompy , bo to przeszkadza przy 100powt i szybkości. Jak [...]
krzysiu997 rozumiem, że "ryż z ketchupem"itp to posiłek potreningowy? ale gdzie tam źródło pełnowartościowego białka?! rozumiem również węgle złożone na noc, ale dlaczego z mlekiem? i znów pytanie - gdzie tam białko? żona gwarantuję Ci, że każde zgłoszenie zostanie dokładnie rozpatrzone:-)
Jest dokladnie tak jak pisze MasterMass. Specjalnie jeszcze zadzownilem do laba, zeby zapytac dlaczego mi postawili znaczek ">" i pani laborantka powiedziala, ze to maksymalny zakres mierzalnosci poziomu testosteronu na analizatorze, na ktorym badano probke, a zeby dokladnie okreslic wynik, ktory jest w rzeczywistoci jeszcze wyzszy, musieliby [...]
Takashi21 ZARAZ! SPOKOJNIE! na ch... chcesz zmieniac metodologie?! od poczatku: Staż treningowy na siłowni: 2 lata JAK NAJWIECEJ INFO Z TEGO OKRESU co ostatnio robiles i co sie stalo,ze szukasz zmian? Dieta: jest ok 2700kcal DLACZEGO TAK MALO? ile wazyles 6 m-cy temu? po co ten gainer i bialko w proszku? na jakich obciazeniach pracujesz w [...]
[...] politycy... Jakos im sie udalo, wiec nie pytaj co dalej:). Co do emerytur, ok 500zl miesieczine zus, po 20 latach to 120tys zl, 2-3 kola bylo by ok,przeciez to moja kasa, dlaczego mam jej nie dostac? Wogole p oco mam placic zus? dlaczego mnie zmuszaja do ZUSu ja chce wybrac swoj fundusz a nie, jestem zmuszony?to jest demokracja?a jak nie [...]
[...] tutaj: http://www.sfd.pl/Przejście_z_HST_na_FBW%2C_plan_do_oceny%2E-t742241.html z ta cala wiedza,postaraj sie odpowiedziec sobie na pytanie: ktora z metod przeze mnie zastosowana w przeszlosci sprawdzila sie i dlaczego tak sie stalo? sprawdzila sie - umozliwila postep silowy w cwiczeniach. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-18 17:09:34
Jaruś - nie wiem dlaczego, ale mi się ten film z czasem 4,50 lepiej podobał, może dlatego że była większa poprawność. Fakt faktem film jest godny podziwu z czasem 4.00 min, bo ja na pewno takiego wyczynu jeszcze długo nie zrobię, ale ten pierwszy wzbudza we mnie podziw. Ps; Babcia super i ty chyba tą formę odziedziczyleś po niej.
Bardzo dobrze, że czytasz i wiesz cos na ten temat, to sie ceni :-) Dla poczatkujących, takich jak ty polecany jest trening FBW, a nie SPLIT. Dlaczego akurat fbw?? http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html tutaj masz wszystko przejrzyście wyjasnione. Odradzam SPLIT-a na tym etapie, ułóż trening i podepnij, [...]
Biniu,dlaczego Bryan Hancock w swoich artykułach o układaniu planów HST, nie wspomina o bardzo popularnym u nas systemie 1 seria 15 powtórzeń,2-10,3-5?Podobnież taki system,to podstawowy trening HST i do tego zaczerpnięty kiedyś z jego strony internetowej.Pozdrawiam.
Nie prawda, czyli panstwo mysli ze jestem ulomny bo nie potrafie swoja kasa rzadzic? To jest jawne okradanie, bo tych skladek nigdy nie odzyskasz i to sprawa obywatela co z kasa robi. Dlaczego jest tylko ZUS panstowy, ok jesl i chcesz obowiazkowe skladki to ok, niech bedzie 20 firm, prywantych w ktorych obywatel MUSI sie ubezpiecznyc, to bedzie [...]
Otóż jest jeszcze ostatnia partia dostepna do kupienia na rynku ale chciałbym wiedziec dlaczego zbanowano ten srodek ? co z nim jest nie tak ? Słyszałem same pozytywne reakcje po stosowaniu tej odżywki. Pozdrawiam
[...] ich wiedza jak oszczedzac/inwestowac/konsumowac. Ci ktorzy nie wiedza zawsze moga liczyc na czyjas porade.. jeszcze maja czas by o tym myslec. Aha i skoro ci starsi z rodziny mi pomagali gdy ja nie mialem 18 lat to dlaczego ja nie moglbym im pomoc teraz czy w przyszlosci :] W koncu moze slowo "rodzina" nabralo by sensu jak to bylowalo kiedys :)
Rozstanie Nie żądaj przeprosin, to nie moja wina. Nie zmoczę policzka swym słonym cierpieniem. Za nami jest rzeka, las, góra, dolina, a przed nami przepaść żłobiona wspomnieniem. Nóż ranę zadaje. Krew cieknie potokiem, by w chwilę po cięciu się sączyć powoli. Na końcu już krople znikają przed okiem. Po latach zapomnisz mój nóż mimo woli. Lecz [...]
Dlaczego robicie gosciowi jazde ??? rózni są ludzie a ten Lubaczu był głodny wiedzy.Poprostu chcial sie moze dowiedziec troszeczke o firmie przed kupnem jakiegokolwiek suplementu od ACTIVLAB i innych firm.Moze pomyslal sobie ze to zwykła firma w której wszystkie "prochy" przesypuje sie w przysłowiowym "garażu" :P po to jest to forum i człowiek z [...]
nie chodzi o specjalizacje Od początku każdy traktuje osobno bic i tric,nikt nie piszę "ręce- 4s". to niby dlaczego czwórki i dwójki maja być traktowane jako całość? Do czego zmierzam Czemu liczyć 21 serii na nogi(w tym czwórki i dwójki) skoro pewna ilośc serii nie dotyczy każdej z tych partii. W tych 21 seriach jest 12 na czwórki i 9 na dwójki. [...]
Masz racje, a zadales sobie pytania dlaczego to wszystko pada? Przez korupcje i to ze panstwo i starzy sbcy kontrolja ten syf, kto sie nie podporzadkuje ten pada, proste. Podba mi sie ze nie bronisz zusu, ale przeciez to juz widac po wypowiedziach:). Gwarant w firmie prywatnej, np ubezpieczen spolecznych, jest umowa miedzy klijentem i [...]
NABÓR DO TESTU CREA MISSION.
