dlaczego

koles08 mam rozumiec ze na nizszej wartosci białka (zwykle to tak 2,2g sie przyjmuje) łatwiej mase robic? Czy dlaczego mu taki przedział Białka polecasz?

[...] Ze wzgledu na to, ze poza przyjmowaniem olbrzymich ilosci lekow, utrzymanie takiego dziwnego wygladu wymaga forsownych cwiczen fizycznych, prywatny biznes podpial to pod sport i stworzyl federacje. Opisalem wiec, dlaczego taka sylwetka mi sie nie podoba. Nie podoba mi sie z tego samego wzgledu, z ktorego nei podoba mi sie sylwetka Akebono.

Zle mnie zrozumieliscie xD 1. Ja sie nie przejmuje kalkulatorem tylko sie pytam dlaczego kalkulator na stronie poswieconej treningom silowym mowi, ze ktos powinien tracic mase miesniowa xD Bo to bylo nielogiczne xD 2. Nie mam umiesnionych nog. Mam ogolnie na wejsciu sporo masy miesniowej (przy analizie skladu ciala) ale nogi mam tak samo [...]

haha to jest temat o fryzurkach,a nie o tym gdzie ja mieszkam a pozatym dlaczego miałabym kłamać...?

[...] powtórzen biceps hantlami 5 seri 10 powturzen klatka na ławecze hantelkami 5 seri 10 powtórzen klatka sztanga wyciskanie 5 seri 10 powtórzen drązek 3 serie 5-10 powtórzen -dlaczego na klatę 10 serii, na bicho 10 serii a na najszerszy 3?zmiany: DZIEń 1: drązek 4 serie 5-10 powtórzen klatka sztanga wyciskanie 5 seri 10 powtórzen drązek 4 serie [...]

[...] za nią tyle co na stronie pisze czyli 299zł i napiszę tak, ławka owszem solidna profile, marketówki się nie umywają, no ale trochę niedoróbek też jest, w sumie nie wiem dlaczego tego nie wyeliminują bo nie wymaga to jakiś wielkich nakładów pracy... co mi się w niej nie podoba ano wysuwane stojaki się telepią tzn te profile które się wysuwają [...]

dodaj jeszce ile serii w kazym z tych cwiczen zamierzasz wykonywac wyjasnij czy dokladnie taka kolejnosc wykonywanych cwiczen jak w tabelce bedzie obowiazywala na treningu dlaczego drazek (rozumiem ze to podciaganie) to 0 powtorzen w cyklu 15tek a w cyklu 10tek dodajesz juz obciazenia ? btw - przeczytaj moj art nt podciagania na drazku w hst co [...]

[...] potrzebowałem wsparcia.Jeśli chodzi o dwa wybory które mi przedstawiłes, to jestem chyba w zbyt gorącej wodzie kąpany żeby zaczynać trójki od 100kg(choć teraz już rozumiem dlaczego to dałoby efekt).Podjąłem decyzje, że będe kontynuował 3ki od 115kg, zacznę się suplementować shotgunem i zobaczę co się będzie działo. Niestety mam kontuzję kolana [...]

Knife W jednym arcie piszesz o papierowych tygrysach i dmuchanych misiach na polskich silowniach. O braku kondycji i mozliwosci praktycznego wykorzystania miesni. Z drugiej strony ciagle doradzasz dobicie do solidnej wagi przed rozpoczeciem przygody z crossfitem. Jaki jest tego wlasciwie cel? Wiadomo, ze wszystkiego sie nie osiagnie i mozna albo [...]

zacznij od ANKIETY! nie rozumiem,dlaczego jeszcze sie nie pojawila!? przeczytaj,co na temat doboru parametrow dla cwiczen z ciezarem wlasnego ciala,napisalem tutaj: parametry cd.(drazek/porecze ; rampa) http://www.sfd.pl/FBW_Barki-t867233.html#post7 oczywiscie-jesli dopiero zaczales-pozostan przy parametrach sugerowanych w planie-czyli 3 x max [...]

A dlaczego nie moge cwiczyc codziennie ? ;>

[...] to że nie raz musiałem spier.dalać przed kilkoma to te była normalność. Nie można porównać czegoś takiego. A patrząc na Twoją sytuację z punktu widzenia "szarego" człowieczka, to dlaczego mieliby Ciebie (tego właśnie szarego człowieczka) gonić? A jeśli już goniliby przez pomyłkę, to ożeniłbyś ich kosą? Tak szczerze, uczciwie...

>A patrząc na Twoją sytuację z punktu widzenia "szarego" człowieczka, to >dlaczego mieliby Ciebie (tego właśnie szarego człowieczka) gonić? A >jeśli już goniliby przez pomyłkę, to ożeniłbyś ich kosą? Tak szczerze, >uczciwie. Wiesz póki by mnie gonili to raczej nie, ale jakby mnie we 3 zaczęli tłuc, a akurat miałbym kosę to [...]

Denerwują mnie te wszystkie teksty że 14lat to za mało na ćwiczenia!! Żeby ćwiczyć siłowo to OK. Ale dlaczego nie można ćwiczyć na mase itp. Sam miałem 14lat jak zacząłem. Ćwiczyłem siady, mc i na stojąco. Żyje mi się dobrze. Powiem więcej. Po odstawieniu ćwiczeń na dłuższy czas czułem się gorzej. Po dłuuuuuuuugiej przerwie wróciłem i jest OK PS. [...]

Zapraszam was na www.treningi.blog.onet.pl Nie reklamuje tu swojej strony... tylko pragnę ją rozpowszechnić. Dlaczego warto zajrzeć tam? dlatego ze wszystkie artykuły są mojego autorstwa. Są one konsultowane z zaprzyjaźnionym trenerem piłki nożnej oraz z moim ojcem który był przez 8 lat trenerem młodzików w drugoligowej drużynie. Dlatego [...]

'Oczywiscie jest jeszcze Krol. I nigdy nim nie bedzie Ronnie, a zawsze Dorian.' GallAnonim zgadzam się generalnie w całej rozciągłości i długości Twoich wypowiedzi, ale dlaczego Dorian??? Oczywiście osbowością w kulturystyce jest Lee Haney, można powiedziec Labrada, Joe i Ben Weiderowie jak najbardziej, prekursorzy. ale Dorian?! Powiem Ci, że [...]

[...] to bez względu na dyscyplinę. 3. mimo, że każdy wśród zawodowych kulturystów ma tę samą możliwość dostęu do najnowszych i najlepszych środków wspomagających, to jak myślisz dlaczego jeden zajmuje 1 miejsce a inny 4, huh?? Tutaj w grę wchodzi genetyka, te predyspozycję, w które obdarzyła nas matka natura i ja uważam, że jednym z najlepiej [...]

no ok a moglbys wyjasnic jeszcze co jest nie tak i dlaczego?

A dlaczego nie widzisz sensu? Jestem otwarty na sugestie, więc jak masz coś lepszego to dawaj :)

A dlaczego nie widzisz sensu? Jestem otwarty na sugestie, więc jak masz coś lepszego to dawaj :) Za krotko. Teraz te 5tyg na mecie tez za szybko, ciagnalbym to dluzej. Te 8tyg mozesz pociagnac, jesli znasz dobrze swoje flaki i nie przeciwstawiaja sie oralom to mozesz pociagnac dluzej. Dawka 60mg mixu mety/wina nie jest jakas straszna.