dlaczego

Emillioa dlaczego trzy a nie 2 i siedem ósmych?!... 1 sniadanie 4 kromki chleba pelnoziarnistego z szynka drobiowa+salata + maslo śniadanie ma byc kaloryczne, ale na redukcji bez masła, z dużą ilością białka z jaj na przykład i węglowodanami o niskim/średnim IG: płatki zwykła/ryż brązowy/makaron razowy/kasza gryczana 2 sniadanie jogort 500gr [...]

jeszcze jedno pytanie dlaczego tak ważne jest żeby zjeść posiłek po treningu?oraz jak długo i jak ćwiczyc żeby skutecznie spalać tk tłuszcową

Dobra Bolek wprowadze zmiany ale to troche potrwa nie mam duzo czasu wiec prosze o cierpliwosc . Na wieczor powinno byc :) a mozesz mi powiedziec dlaczego szynke mam wywalic ??

dlaczego szynke mam wywalic ?? Szynka składa się tylko w 50% z szynki (każda inna wędlina też). Reszta to: woda, przyprawy, preparaty roślinne (np błonnik pszenny), kolagen, substancje wiążące (żeby np woda nie uciekała), substancje smakowe i zapachowe i preparaty białkowe z soi. To ostatnie świństwo powoduje obniżenie testosteronu. Czyli w [...]

dlaczego nie ma mniejszych (kilogramowych) opakowań?

Chyba właśnie się wyjaśniło dlaczego od pewnego czasu bardzo spadły ceny carbo olimpa i Bx. Zastanawia mnie czy za jakiś czas "stare" produkty nie znikną, a podstawowym będzie ów carbonox. Biniu: dla mnie też folia to podstawa.

[...] to pewnie od razu nabędę więcej. Póki co to kiepska cena, a i opakowanie odstrasza. Pewnie masz rację - na razie to wyjątki podające "rozbite" składy. Nie wiem dlaczego producenci odżywek tak się boją i czego. Niemniej zauważ, iż np. zawartość kofeiny jest podawana wszędzie, więc wnioskuję, iż takowy jest nakaz. Co do białek to mam [...]

[...] foliowe a i bede czekal na Twoja opinie oczywiscie glownie o tym czy podeszlo Tobie Pewnie masz rację - na razie to wyjątki podające "rozbite" składy. Nie wiem dlaczego producenci odżywek tak się boją i czego. Niemniej zauważ, iż np. zawartość kofeiny jest podawana wszędzie, więc wnioskuję, iż takowy jest nakaz. tez mi sie tak [...]

Dlaczego podanie skladu to taka tajna sprawa? Rozumiem jak to byl jakis zaawansowany booster NO ale to carbo!!!!!

Mam pytanie co do zawartości sodu. Dlaczego tak mało - praktycznie 0? Wydawało mi się, że odgrywa bardzo ważną role w transporcie glikogenu do mięśni.

sorry, ja po prostu nie rozumiem dlaczego w oczywisty sposób poczułam się jak idiotka. Człowiek myśli, że wejdzie na forum, bo wypowiadają się tutaj ludzie, którzy mieli podobne dylematy itd. i może czegoś się nauczy, a zaczyna wstydzić się własnej niewiedzy. Osobiście widzę to mniej wiecej tak, że w skali 0-10, gdzie 0- to postąpić najgorzej, a [...]

Ani jednego cwiczenia na nogi, dlaczego?

Po pierwsze - po to jest forum, zeby dawac plany do sprawdzenia i oceny. Wiec nie przepraszaj. ' Jedziemy z planem: Poniedziałek-Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej leżąc 4x8,11,14,17 4x8,11,14,17 -WTF??? 2.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej3 x 10 powt. Daj tu sztangielki. 3.Rozpietki 3x8 Wtorek- Plecy, kaptury 1.podciąganie [...]

a i co do barów to dlaczego nie mam wyciskania z za głowy z przed tylko same hantelki ??

Salv dlaczego ma Cię nie być od 7.10??? Opuszczasz nas na stałe Pozdro

Dlaczego ja mogę poszukac a Wy nie? http://www.sfd.pl/ZESTAWIENIE_BIA%C5%81EK_by_Banan_cz.II-str.8_%26_AnabolX_str.14_-t216491.html i cała masa innych

[...] miały walki w klatkach z tego powodu, że zawodnicy zaczęli trenować przekrojowo. A skąd wzięła się ich ta potrzeba treningu przekrojowego ??? Zadaj sobie trochę trudu - dlaczego wielu zawodników szanuje B.Lee. Może ma to związek z faktem, iż Bruce Lee, often credited for being the first who popularized cross training. Innymi słowy skoro [...]

[...] czas póki ktoś znowu tego nie "wymyśli" - tak było z kosen judo źródło które jakiś Brazylijczyk dopracował do perfekcji i przechrzcił na BJJ. Poza tym brachu - jakkolwiek trening jest ważny, to warto wiedzieć, kto, co, kiedy i dlaczego - już nie jesteś szczawikiem :)) i powinieneś też zacząć ogarniać takie tematy };-) , więc czytaj uważnie }:-(

[...] przypadku może nie wypalić. Lepszym sposobem według mnie będzie carb cycling czyli rotacja węglowodanami. Bardzo fajnie pozbywa się na niej wody i zbędnych kilogramów. A dlaczego CKD nie zda prawdopodobnie u Ciebie egzaminu? To proste masz wolny metabolizm, a węglowodany go rozpędzają dzięki czemu więcej przerabiasz, nic nie odkłada się, a [...]

No to jadymy po tych klasykach: "Każdy inny, a wszyscy tacy sami" \-) Nie baw się w żadne absy, szóstki czy myliardpompek.ru. Piszesz że sobie na brzuszek coś tam porobiłeś, trochę na drążku pobujałeś, i pytasz czy jest spoko i czy wyrzeźbisz tym ciało. Dietę dopiero chcesz wprowadzić. Nie jest spoko. Dlaczego ? Bo ciało to też nogi, klatka, [...]