dlaczego

[...] D3? Masz białaczkę, że takie dawki stosujesz? Jaki masz poziom wyjściowy stężenia we krwi? Wiem ze w okolotreningowych unikac tluszczu. Mit, a jeśli tak sądzisz, to napisz dlaczego. Chcialbym was prosic o jakies porady, jak sie nie zalać i robic dalej jakościowa mase. Obecnie waze 64,5 Kilo, 180cm wzrostu, 20 lat. W dzien treningowy jem okolo [...]

[...] już z kimś pół roku to sporo możesz wyciągnąć wiedzy od trenera odnośnie diety treningu suplementacji itp. Chyba że o nic nie pytałeś i robiłeś jak kazał bez pytań "dlaczego tak" Co do nie ulewania się to na bank robić tą masę powoli nie dodawać dużo jedzenia. obserwacja ciała, wagi. Jeżeli przez dłuższy czas waga sie nie zmienia to [...]

[...] już z kimś pół roku to sporo możesz wyciągnąć wiedzy od trenera odnośnie diety treningu suplementacji itp. Chyba że o nic nie pytałeś i robiłeś jak kazał bez pytań "dlaczego tak" Co do nie ulewania się to na bank robić tą masę powoli nie dodawać dużo jedzenia. obserwacja ciała, wagi. Jeżeli przez dłuższy czas waga sie nie zmienia to [...]

[...] omegi dziennie, 3 berberyny dziennie, nie za duzo? Bardzo drogo to wychodzi miesiecznie :'-( Wiem ze w okolotreningowych unikac tluszczu. Mit, a jeśli tak sądzisz, to napisz dlaczego. Podobno utrudnia wchlanianie bialek Chcialbym was prosic o jakies porady, jak sie nie zalać i robic dalej jakościowa mase. Obecnie waze 64,5 Kilo, 180cm wzrostu, 20 [...]

Redu tak gru/stycz. Dlaczego 10tyg dla cypio to zle? Za krotko ?

[...] jest zycie - a ja nie chce sie zniechecic do treningow poprzez brak postepow. Uwielbiam ten sport a zastoj ktory mnie dopadl zaczyna mnie powoli deprywmowac. Prosze wiec o solidny "Pierwszy Cykl" - taki adaptacyjny - pisalem juz wczesniej dlaczego chce uzyc tego testosteronu i jak mam zamiar sie odblokowac. Pomozcie! Czekam na sugestie.

No wlasnie .... dlaczego nie ruski tylko LL ??

ale mnie zastanawia dlaczego e-lite potepia ruskie a jest np z LL ... duzo modow chwaililo ruski a tu inna odpowiedz

po 1 nie wiemy co Ci jest, dlatego nie wiadomo czy mozesz cwiczyc, dlaczego lekarz powiedzial ze nie mozesz? i co jest z tym odcinkiem kregoslupa. Jest za malo info zeby Ci doradzac.

A moge wiedzieć dlaczego?? BO nie kumam

Ci, którzy mają nadzieję na przejście Mameda do UFC niech się nie łudzą, bo to nie nastąpi. Dlaczego? Dlatego chociażby, że jest on głównym filarem KSW na którym organizacja zarabia kupę kasy i on od KSW też dostaje tyle, że nie wybierze się do UFC za marne 20 tys. $. KSW wie co robi dając mu tyle hajsu. Teraz jeszcze dodatkowo kiedy wygrał walkę [...]

Wszystkie zaproponowane przez ciebie rozklady sa zle. Piszesz ze problem bedzie polaczyc klatke z barkami-bo to wieksza grupa niz triceps. To dlaczego laczysz je z nogami? Jest to najwieksza partia miesniowa w ludzkim organizmie. Jakby to unaocznic przykladem/nogi to klata/barki/biceps-czyli czworoglowe/dwuglowe/lydki. Jak widzisz nogi trzeba [...]

O - w międzyczasie jeszcze jedna odpowiedź doszła, jak pisałem post... W takim razie - jeszcze jedno pytanko: dlaczego łączenie dwóch dużych partii jest złe? Przychodzą mi dwie możliwe odpowiedzi do wyboru: 1) ze względów czasowych nie zdążymy wystarczająco porządnie zmęczyć dwóch partii na jednym treningu, żeby go zbytnio nie wydłużyć, albo nie [...]

Ja wiem dlaczego Michal zalozyl ten spam doznalem olsnienia. Chce miec pierwszy zamkniety temat na forum. Ale takiego ch**a zbiore sie w koncu to zaloze no moze nie jutro w niedziele moge nie miec sil a dzisiaj to tez juz nie

[...] z mojej strony: Co źle wam było, że coś sie dzieje w waszym dziale? My tu z Pikiem i Wezerem trzymamy poziom forum w razie jaki problemów informuję Michała a wiesz dlaczego? Po to aby taka niekompetentna i nie obyta z forum osoba nie wpadał pewnego wieczoru i nie zrobiła "porządku" bo uznała że tak nie może być. Co k***a nie może być [...]

Chciałam się zapytać dlaczego jak już chcę przerzucić nogi na drugą stronę to mi oby dwie przeskakują ? Z góry dzięki za odpowiedz Zmieniony przez - Ewelc w dniu 2010-11-30 17:17:25

Białko daj na poziomie około 140-160 gram , w jadłospisie średnio widzę posiłek 2 mało białka , dużo cukrów prostych. Lepiej do bułki podrób jakieś mięso albo ukrój kawałek . Nie rozumiem posiłku 4 dlaczego taki ? Śledzie lepiej byś kupił zwykłe matijas i sam zrobił i taniej i smaczniej. Wrzuć także trening i zdjęcie sylwetki. Pozdrawiam

oskar117 a Ty nie wiesz -choc bywasz w dziale TRENING- że ja jak mogę odradzam stosowanie dopingu karol003 i Tobie wlaśnie szczerze odradzam; a jesli chgodzi o pomoc w ulożeniu planu to powiem- niestety z przykrością- że nie poftygowales sie nawet w wypelnieniu profilu... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-01-28 20:11:25

[...] to ja w internecie naprawde nie znajde indywidualnej odpowiedzi na to pytanie, a b a r d z o mi zalezy. To odnosnie tych w/w cykli. Który odpada, lub który byłby najbardziej ok i dlaczego? Pojedynczo czytałem zalety jak i skutki uboczne, ale dopiąć to wszystko do jednego aktualnie z moją wiedzą nie jestem w stanie tego zrobić i sam sobie pomóc.

nie zgodze sie co do tych 30 min 2h przed aero dlaczego akurat te 2h przed? ponieważ po takim okresie od spożycia mamy największa kondensacje w organizmie, co za tym idzie optymalnie jest wykorzystywana podczas treningu aerobowego taki stan rzeczy utrzymuje sie przez następne 2h zdr