dlaczego

Dlaczego az 5 dni w tyg?troche duzo.... w jakim rezimie chcesz cwiczyc?jakie tempo ćwiczen?jakie przerwy miedzy seriami? przecierz to okresla nam trening a nie licza serii i powtorzen. na klatke troche duzo tych cw. - pamietaj ze im wiecej nie oznacza zawsze ze lepiej. Lydki trenuj przed udami. dozuc jakies ćw. z wolnym ciezarem na tylna cz.ud bo [...]

Dlaczego ktoś z innego dzału wleciał i skasował temat o Bazelaku to bardzo podejrzane bo nie mial powodu :/ Na szczęście jeszcze drugi sie trzyma http://www.sfd.pl/Kamil_Bazelak_mistrz_MMA-t570762-s6699.html#eot Na którym można sie dowiedzieć prawdy o tym panie... swoją drogą jeżeli jest tu ktoś kto wczoraj czytał jego forum zanim je [...]

Pewnie narażę się co najmniej połowie forum, ale nie rozumiem dlaczego według wielu z was Mariusz jest aż tak dobrym fighteremKorekta, trafiłeś na normalne forum z garstką kretynów, tutaj większość tak nie sądzi, a wspomniana garstka robi za dodatek humorystyczny. Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2010-02-16 08:47:44

pogrzalo Cie:) nie masz diety ulozonej a zz aspalacze chcesz sie brac. dlaczego?

Pewnie narażę się co najmniej połowie forum, ale nie rozumiem dlaczego według wielu z was Mariusz jest aż tak dobrym fighterem. Ja oczywiście szanuję go jako zawodnika strongman, ale robienie z niego supermena to jak dla mnie gruba przesada. Być może kiedyś będzie wielkim zawodnikiem, ale kto powiedział, że on ma talent do tego sportu? To jest [...]

[...] lub menel złapie nas za ręke lub za koszulke i będzie żądał pieniędzy to jesteśmy w stanie wykożystać daną technikę. a co do pierwszego temetu w mym poście chodzi mi o to że dlaczego nie możemy sobie udeżeń poćwiczyć które ktoś nam pokazał ktoś kto sie na tym zna i skorygował jak mamy udeżać, czy jeśli zaatakował by cię jakiś koleś to czy nie [...]

Rozdzielilem barki, zeby nogi mialy osobny dzien treningowy. Stanowia one polowe Twojego ciala i trening ich jest bardzo wyczerpujacy. Jesli zrobisz wszystkie cwiczenia na nogi ktore Ci podalem u gory to gwarantuje, ze bedziesz mial ochote tylko isc do szatni. Zapytam inaczej, dlaczego chcesz akurat to cwiczenie na biceps jako pierwsze?

A dlaczego nie możesz zjeść w szkole kuraka? Ja w pracy mogę, inni też mogą w szkole/pracy. To nie problem, są pojemniki na żywność

a dlaczego taki podział na przód/bok i tył barków???? i dlaczego odpuscic na biceps te cwiczenia sztangą???? prosze o odpowiedzi,i ocene oraz poprawki równiez innych użytkowników. dzięki z góry

NinjaA powiedz dlaczego odradzasz FBW jeden z lepszych treningów? i podajesz gówniane plany. Dlaczego akurat klatę ma ćwiczyć 2x a takie ważne partie jak plecy, nogi to co już nie warto?

Witam, niedawno ukończyłem 5 miesięczny trening FBW. Ćwicze w domu także każde ćwiczenie polega na wykorzystaniu własnego ciężaru ciała (ewentualnie hantelek). Zmieniam trening i dostałem coś takiego i mam do tego pare pytań: Trening ten wykonywać 3 razy w tygodniu: 1) Przysiad z hantlami z przodu 2x 12 - 15, 2) Wykroki z hantlami 2x 12 - 15, 3) [...]

A może mi ktoś powiedzieć dlaczego "Danielos40" usunął mój temat o Bazelaku skoro regulaminu nie naruszał a Danielos kieruje zupełnie innym działem?? Bo coś mam podejrzenie że Danielos40 to sam Bazelak:P Albo ktoś z jego świty

[...] Goccia Doro http://www.gocciadoro.pl/oferta.html Bardzo dobra w smaku. Może cena troszkę większa niż inne, ale smak o wiele lepszy (co nie znaczy że pycha :P Ale wchodzi). Co do makaronu to polecam świderki jednak, bo np. makaron spaghetti jest często gorzki. Nie wiem dlaczego... Mowa tutaj o biedronkowych "Pastani" (durum). pzdr

[...] +leucyna chwila odpoczynku i 60minut aero Wrażenia Zaczelem sobie nowy plan z priorytetem na wl zeby odzyskac moc jest dobrze Trening dzis w miare szybki Slowem wyjasnienia dlaczego robie wyciskanie polowiczne raz ze wieksza pompa ;d dwa ze to co u mnie jest "ławką" prosta to poprostu dwie lawki od brzucha sprytnie o siebie oparte i [...]

Wybieraj jak najmniej przetworzone rzeczy. Puszki odpadają w tej kwestii. Od czasu do czasu możesz tak zjeść, ale przewagę stanowić powinny ryby świeże. Dlaczego takie ryby odpadają? Nie lubisz makreli, śledzia czy łososia? Makaron durum znajdziesz za około 2,00-2,50zł (500g). Jesteś w stanie zmieścić się w 400zł. Ale jedzenie drogiego tuńczyka [...]

Skoro schudłeś na wcześniejszej diecie to dlaczego teraz jej nie zastosujesz ? Wracając do twojej wypowiedzi dieta do bani, poczytaj o treningu w domu i rób aeroby, wtedy sukces gwarantowany jest.

[...] tekst nt. tribulusa i dhea - i ich wpływu (między innymi) na oś - gonada/przysadka. Dzisiaj jeszcze go wrzucę... Napisałem też dłuższego arta o inhibitorach 11 beta HSD (jednym z nich jest właśnie DHEA), z którego będzie wynikało - dlaczego po DHEA może skakać ciśnienie. Jutro albo pojutrze powinien być na mojej stronie. Powiadomię...

[...] z kurczaka w kostkach ). - myślałem o marchewce. 3.Czy makaron świdry albo rurki może być ? Czytając na opakowaniu np. takie świderki mają w 100g 74.9 Węglowodanów a więc dlaczego zły makaron ? 4.Jaki chleb ? jedni mówią , że razowy drudzy , że zwykły a więc już głupi jestem. 5.Czy ryż biały i brązowy różni się w smaku i cenie ? 6.Surówka z [...]

[...] i niesamowity potencjał genetyczny, związane jest to bezpośrednio z ewolucyjną potrzebą motoryczną. dlatego wlasnie wybralem nogi a nie najszerszy grzbietu nie wiem dlaczego robienie pompek i brzucha ma niby oslabiac korpus? musze chyba doczytać gdzies co do awidyny, hm.. odpowiedz bedzie skomplikowana, oczywiscie nie znam bezposredniej [...]

Pytanie jest takie czy wcześniej biegałeś regularnie?Jeżeli nie to na początek zabrałbym bym się z krótsze dystanse tak,aby stopniowo dojść do 10 km.Dlaczego tak?Ponieważ łatwiej Ci będzie dopasować dietę do biegania i siłowni.Łatwiej też Ci będzie kontrolować efekty treningu i obserwować jak Twój organizm reaguje na zwiększony wysiłek. Gwarantem [...]