dlaczego

[...] na brzuch? - Brzuch robie w domu wiec mi to odpowiada, ale jesli jest w tym cos zlego to moge to zmienic. Prosze o wskazowki. Nogi po plecach? - Tu tez nie wiem za bardzo dlaczego tak jest zle, ale chetnie wyslucham rady bardziej doswiadczonego kolegi MC dwa razy w tygodniu i to po sobie? (No, chyba że na nogi robisz fs+rdl) - Wstyd mi ale nie [...]

Front Squat (przysiad przedni- angażujący przód nóg) i Romanian Dead Lift (rumuński martwy ciąg- angażujący tył nóg) Nóg po plecach, ani na odwrót, się nie powinno robić po sobie. Dlaczego? MC dla dołu ciała nie różni się od przysiadu w szerokim rozstawie nóg- angażuje te same mięśnie. Jak prostowniki dostaną na martwym ciągu (czy wiośle), to [...]

[...] bieganie po treningu strasznie miesnie niszczy a rano na czco nie mam czasu bo bym musial naprawde wczesnie wstawac. Dojechaly mi dzis suple, niestety BCAA kupilem w kapsulkach, po zakupie dowiedzialem sie ze lepsze sa w prochu, teraz wiem dlaczego, wychodzi ze musze lykac 16 kapsolek zeby mi wyszlo te 8g w dodatku te kapsulki sa dosyc spore :/

[...] z czym lipa, bo naprawde nie rozumiem, jesli chodzi Ci o kolejny trening to tak narazie tylko planowalem, ale spytalem czy to dobry pomysl, poza tym nie pisalem nigdy nic ze wiem tutaj lepiej o czyms od kogos, wiec nie wiem skad to zdanie. Nastepnym razem napisz co jest zle i napisz dlaczego lub odeslij do zrodla gdzie sie tego dowiem. pozdro

Cytuje z forum: DLACZEGO TRENING INTERWAŁOWY JEST LEPSZY OD AEROBÓW ?? Ponieważ 20min poprawnie wykonanego trneingu interwałowego spala podobną ilosć kcal co aeroby trwające 60min . Jak wiemy aeroby same w sobie przynoszą straty tk.mięsniowej a więc kilkakrotnie krótszy czas trneingu interwałowego czyni go o wiele lepszym. Jak wiemy tk.tłuszczową [...]

[...] lyzeczki). Wszystko co robie to robie na oleju kokosowym w swojej diecie oprocz kurczaka stosuje indyka wolowine i tunczyka(za lrybami nie specjalnie przepadam) nie wiem dlaczego w sumie wskoczylo 100g odzywki ogolnie chodzilo mi o 1 miarke. a co do lekarza to bylem przepadalem - wszystko jest ok. Lekarz dermatolog powiedzial ze wiekszosc to [...]

brak białka brak budulca i oto odpowiedź dlaczego z masą jest jak jest czyli stoi. Dodatkowo jesteś jeszcze młody to metabolizm podejrzewam na max obrotach. Sam sobie odpowiedz. Pokombinuj i zwiększ podaż białka, jajka, twaróg, mięso gotowane. Nasz sport nie zalicza się do tanich, niestety

1.Za 3 tygodnie mam koniec fbw. Przerwa między jednym fbw a drugim powinna wynosić tydzień/dwa? - dlaczego koniec? Skończył się progres? 2.Jeżeli planowałbym przerwę dwu-tygodniową to w pierwszym odpoczynek i żadnych ćwiczeń a w drugim lekki rozruch z małymi obciążeniami ? - tydzień offu wystarczy a w drugim powrót z zmniejszonym ciężarem. 3.Robić [...]

a dlaczego shbg. na zagranicznych forach jest bardzo duzo osob na ktore htz nie dziala i wlasnie oni maja niskie shbg.

ale matma rozszerzona nie jest obowiazkowa :) dlaczego fiza i gegra tylko na podstawie? gdzie ty sie wybierasz? :P

Nie wiem dlaczego nie otrzymałem potwierdzenia zgłoszenia oraz wpłaty startowego...? Andrzej spotkamy się na miejscu,ja będę już od czwartku.... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-02-12 00:55:41

[...] ? Obawiam się że tak...... Nie wiem jaką formę ma aktualnie Andrzej Kocyła ,ale myślę że 230kg zrobi na pewno.......i taki wynik moim zdaniem daje złoto. Myślę że znajdzie się jeszcze kilku zawodników co może zrobić wyniki między 215 a 220kg.....a zatem sam widzisz dlaczego tak napisałem. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-02-19 17:10:16

Po dalszej edukacji zastanawiam się: Dlaczego mnie nie rozstrzelaliście za brak treningu nóg w planie ??? :D Może ktoś ma jeszcze jakieś rady co do treningu?

chodzi mi o temat który zakladam w naszej galeri, z natury jestem naturysta i widok penisa mnie nie peszy tak jak was, wiec skoro zamieszczamy fotki naszych nagich ciał to dlaczego nie mozemy zalozyc tematu gdzie kazdy kto chce bedzie dawal fotki swoich penisów,o co tu chodzi , czego sie wstydzicie? p.s. nie jestem gejem!!!! [...]

[...] pod warunkiem że zdobede 50 waszych wpisow na tak. Wiec apeluje do waszych sumień i serc, BĄDŹCIE ludźmi!!! Dajcie kobiecie poużywać!!!!! W różnych krajach jest różnie, ale dlaczego w naszym nie miałobny być lepiej!!!! Dlatego powiadam wam, wasz głos na tak jest bezcenny, to wy tworzycie historie, i przyszłość, to wy jesteście solą i pieprzem, [...]

[...] kulturystów. więc??" "8 pompek na trica, 8 pompek na klatę i 8 na BICA. może więcej?" "Ostatnio spuchł mi po treningu nóg palec u lewej nogi. Niewiem dlaczego. Co robić?? ..plis.." "w swoim gimnazjum jesteś gangsta, lansujesz się jak amerykańskie czarnuchy" To takie co mi utkwiły w pamięci najbardziej ;D [...]

Oj, niestety mają.. szkoda że zamiast resocjalizować państwo przeznacza ogromne pieniądze na demoralizacje.. Dlaczego niby więźniowie nie mieli by sami na siebie pracować??

DZIĘKUJE ZA PODPOWIEDZI DA WID Zrobiłem zmiany w cwiczeniach wg ciebie i przyszło mi do głowy 2 swoje pomysły 1 pomysł: na kazde cwiczenie wolałbym stosować serie w kolejności 15,10,5,1 Dlaczego: Zakres powtórzeń: 8-12 (masa), nie mniejsza niż 12 (rzeźba), 1-8(siła); - 1 pierwsze seria na rzezbe - 2 na mase - 3 i 4 na siłe Czyli ustalona [...]

http://www.sfd.pl/Poziom_Testosteronu-t220659-s3.html a jak dostawałem jak miałem 15 lat wytrysku podczas masturbacj to odczuwałem bardziej przyjemność niż teraz jak dostaje wytrysku podczas masturbacj teraz mam 18 lat odpowiedzcie dlaczego wtedy wytrysk był przyjemniejszy niż teraz

http://www.sfd.pl/Czy_to_prawda_-t788207.html Siemanko mam pytanie czy jesli nie czwiczysz nóg to nie rosnie biceps czy to prawda ? a jesli tak to dlaczego ? sezon w pełni :D