dlaczego

Dlaczego az tak duzo kcal? Zmniejsz ilosc bialka, dodaj omega3 lub tran. Reszta wyglada ok.

Takie same rady jak do tamtej. Dlaczego w tym twarogu tak malo bialka?

Skalar - postaram się z tym makaronem, z ryżem może być gorzej. Dzięki. Domer Dlaczego aż tak dużo kcal? - Taki tryb życia. Praca fizyczna na nogach 6dni w tygodniu. Przy czym z tego 3godz. dziennie przy bardzo dużym ruchu. Poza tym jestem ekto/hardgainer , więc tak wychodzi. -Czy ostani posiłek (6) nie jest zbyt mało kaloryczny? W końcu to [...]

Stanowczo K Ciężki w prowadzeniu... Ale fachowiec zawsze mnie wkurzało, że mało z niego można było wyciągnąć informacji. Masz jeść tak i tyle, i koniec dyskusji. człowiek zostawał z pytaniem: dlaczego? na ustach... Za moich czasów spinu nie prowadzł W., była fajna dziewczyna K., ale zdaje się, ze już jej nie ma

adas198608 NIE WIEM CZY JEST SENS ROBIC WSZYSTKO W SUPERSERIACH- CHYBA, ŻE NIE MASZ CZASU, ALBO ZALEZY CI NA LEPSZEJ TROSZKU WYTRZYMALOŚCI. poniedziałek-wtorek klatka plecy wyciskanie na ławce poziomej 4x10 - przyciąganie sztangi w opadzie 4x10 wyciskane na ławce głową do góry 4x10 ściąganie drążka nadchwytem do klatki 4x10 rozpiętki 4x10 i [...]

[...] Twoim celem jest wypracowanie optymalnej sylwetki, która za kilka lat nie spadnie i nie zalejesz się tłuszczem to go nie słuchaj. Jeśli ćwiczyć bardzo rekreacyjnie to ok. Wystarczy poznać proces w jakim mięśnie rosną żeby zrozumieć dlaczego dostarczanie odpowiednich składników jest tak ważne. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-25 12:59:41

To może od razu napiszę swoje uwagi, zanim się odezwą głosy potępienia ;) Otóż skoro EFX poleca stosowanie zaledwie 1-2 kapsułek Kre-Alkalyn dziennie, to dlaczego nie dołączono jeszcze jednej grupy, która byłaby suplementowana właśnie taką dawką? Czy to nie byłoby interesujące z punktu widzenia konsumentów? No bo te 10 kapsułek to trochę jednak 5x [...]

Dlaczego ? Cwiczenia na nogi nie wywalac, ale dac w mniejszym obcizeniu na 15-20 ruchow, a gore rozbudowuj, to duzo pracy, ale warto by poprawic wyglad. Jezeli jestes juz wkrecona w treningi na silowni to zrob klsyczny split i cwicz kazdy miesien 1 raz w tygodniu. Co do nog to owszem mozesz zostac na maszynach (zreszta najlepiej w treningu nog [...]

[...] żeby się domyślić, co sądzą ludzie co nigdy nie mieli diety o takim poczynaniu:"często jest nawet problem ze zjedzeniem wszystkiego co się przygotuje" Nie wiem co w tym śmiesznego i gdzie paranoja. Nadal nie rozumiem co takie osoby sobie myślą, dlatego też pytam. Co sobie myślisz i dlaczego jest to paranoja. Ale konkretnie proszę.

dlaczego przenies? w sumie napisal tez ile na zarcie i odzywki wiec mozna by uwzglednic i sam jestem ciekaw ile wydajecie miesiecznie na szame

Co do treningu brzucha kwestia czesto jest bardzo sporna. Dlaczego? A dlatego ze na kazdy organizm inny bodziec bedzie dzialal lepiej lub gorzej. Tym samym na jednej osobie system ABSII sprawdzi sie bardzo dobrze na drugim zas juz takich zadowalajacych efektow nie bedzie. Podobnie ma sie sytuacja do A6W gdzie albo efekty beda naprawde dobre albo [...]

Być może, że tak, tyle tylko że Iken jest tylko dodatkiem do kyok. a nie jego esencją. Ja tam nie wierzę w czary mary , tylko w ciężką pracę.Dlaczego na MŚ lub w K1 nie startują ludzie trenujący tylko Iken ? Równie dobrze można do KK wprowadzać techniki relaksacyjne z hata joga lub wizualizację i mówić, że joga jest śmiertelnie skuteczna. To że [...]

Dlaczego zmieniony?

Do bolda jakos nie mam przekonania. Niewiem dlaczego. Moze lepiej tren. A napewno chce zakonczyc winkiem,bo nigdy nie bralem. Kiedys jadlem w tabsach i bylo fajnie. Poza tym pare kilo sily tez by sie przydalo. Startuje czasem w wyciskaniu.

dlaczego moi koledzy nascie lat temu tak nie wygladali ?

nie robi sie?? to dlaczego sa w zestawach?? ogolnie o odpowiedz prosił bym WODYNA wkoncu to jego trening.

Czytajac planik;) pierwsza mysl dlaczego z takim stazem nierobisz planu dzielonego;) no ale wszystko sie wyjasnilo ze Sztukami Walkix;) Oczywiscie życze powodzenia

...hehe, rozumiem, no może nie wyrzuty sumienia, ale raczej małą obawę, czasami z takiej nie wiedzy można sobie biedy narobić. Z moją psychiką jest wporządku. Ale jeżeli to ma mi poprawić humor to dlaczego niejavascript: test(''); javascript: test('');

[...] chyba ok jako tłuszcz chciałbym dodac tran ale niewiem gdzie go wsadzic przed treningiem koktail - chyba dobrze? czy z płatków owsianych i musli mam nie liczyc białka? to dlaczego jest podawane? kurcze nie stac mnie na diete na miesie: ) odzywke białkowa i thermo fat burner dostaje za free wiec budzetu nie obciaza czy ewentualnie ser biały [...]

i podajcie dlaczego właśnie akurat ta rozpiska jest lepsza :D