dlaczego

[...] ma sensu bo oslabia miesnie brzucha.Troche mi ta teoria nie pasowala, teraz wiem , ze nie jestem osamotniony.Odkad pamietam mialem problemy z dolna czescia plecow, nie wiem dlaczego nawet cwiczenia na plecy niewiele pomagaja. Teraz kupie sobie pas i bede smigal w pasie he he. dzieki i progresu zycze. Ten pas pod koszulka , to pas neoprenowy, [...]

Po pierwsze, chciałbym pogratulować pracy włożonej w samego siebie. Dla wielu osób, takich jak ja, stanowisz inspirację do polepszania swojego ciała, jak i siły oraz determinacji, nie tylko na siłowni, lecz w życiu codziennym. Życzę dalszych sukcesów i braku chwil zwątpienia, a tymczasem mam kilka pytań: 1. Jak wygląda Twój rozkład B/T/WW? 2. Nie [...]

Te posiłki to taki żart??? A te bicepsy to przegięcie i jaką masz teraz wagę ,kręcisz aeroby i dlaczego masz wyluzować treningi/?

Dzięki ,jeszcze pytanko w diecie praktycznie nie ma tłuszczy,zmienił pan dietę? czytałem że przygotwywał sie pan na tłuszczach do zawodów w 2011r.tam pan wygrał wszystko co było do wygrania tzn MP i ME dlaczego taka zmiana?

Dzięki będę pił więcej tej wody,bo wypijałem może 1 l dzienni a to chyba za mało ,dlaczego ostatni trening juz dzisiaj?

Z wyniku nie jestem usatysfakcjonowany,Trener Bogdan Szczotka powiedział ,że forma była życiowa ,separacja definicja .grubość umięsnienia , cyt. że nie wie dlaczego taki wynik może byłem za jasny i sie tak nie świeciłem ,a moj przeciwnik jest z kat. wyższej,co i tak nie zmienia ,że czuje się ......................,

dlaczego jak wyciskacie sztangielki lub sztange to nogi macie przyciagniete do siebie? zauważyłem ze tomek lech tez tak robi. z góry dzieki

A dlaczego już nie jesz po treningu? Poza tym ciężko doradzić, jak tam u Ciebie wszystko wygląda (całość diety i treningu), skoro wpadłaś po ponad miesiącu, bez żadnych wypisek. Zmieniony przez - Saida w dniu 2014-08-18 16:01:40

czytałaś artykuł co jedzą Ladies? masz ok 700g nabiału ...otrąb nie jemy -dlaczego - przeczytaj artykuł w koncepcji i regulaminie działu .. szczerze to ty się najpierw zastanów co ty chcesz osiągnąć ?? bo jak chcesz sportową sylwetkę to taką dietą i ćwiczeniami tego nie osiągniesz .. natomiast jak chcesz być skinny fat to kontynuuj to co robisz

[...] decyzja, więc nie miałam czasu na jakieś większe przygotowanie. Pomiędzy posiłkiem przed treningiem a ćwiczeniami miałam 2,5 godziny przerwy. Czy umiecie stwierdzić, dlaczego mimo to mam mdłości podczas ćwiczeń? Wiem, ze skakankę powinnam przełożyć po ćwiczeniach "siłowych", ale nie jestem w stanie tego zrobić, bo prawdopodobnie wgl bym [...]

a polski niema dlaczego?

[...] wiele razy. W skrócie: Trening fatalny, katujesz sie zupełnie bezsensownymi izolacjami, antysiłowymi pompkami i przysiadami, długo by wymieniać. Diety brak, zamiast tego mamy super-ekstra-wyjałowione BCAA (dlaczego nie ma rzetelnych badań BCAA vs WPC?), gainerem z tonami syfu i cukrów prostych w składzie. Z tej mąki chleba nie będzie.

[...] samym, jak np. biceps. Jak robisz siłę, to nie zginasz ręki bez obciążenia siedemdziesiąt razy na czas, tylko zakładasz obciążenie i pracujesz kilkoma powtórzeniami. To dlaczego z brzuchem ma być niby inaczej? 3.Bieg wahadłowy Czysta technika. Nic wspólnego ze zwinnością. Do tego różnice czasowe rzędu dziesiątej części sekundy, a fotokomórki [...]

[...] takie posty to mi rece opadaja (450 mety ruskiej zjadl + 400 chce zjesc = ojej ) kadett ty juz troche tego zzarles i chcesz jeszcze? ja na twoim miejscu bym sie zastanowil dlaczego tak bardzo ci zalezy na wygladaniu jak koles po walce ze stadem os ? kobiety cie przez to nie pokochaja a na zdrowiu juz bardzo duzo straciles i nie rozumiem jednej [...]

Nie widzę powodu dlaczego miałbym sobie darować takie teksty. Ciężko pracuję, płacę podatki, kóre między innymi idą na służbę zdrowia, która będzie, zapewne w niedalekiej przyszłości leczyć za darmo Twojego kolegę z osiedla. Jeśli on może tu wypisywać teksty o połykaniu 400 tabletek mety na jeden cykl to nie widzę powodu, żeby nie wyrazić swojej [...]

Kadett, ja nie jestem Twoją matką. Nie będę wiecej pisał co powinieneś zrobić. Bierzesz o wiele za dużo. To nie ma sensu. Jak się już nastwiłeś na ostre branie w tym wieku, to dlaczego nie deca, wino itp? To drogie, wiem, ale myślę , że kumple - kibice nie mieliby problemu z załatwieniem tanio.

Dlaczego po 2 tyg rezygnujesz z ACT Nie rozumiem takiego posuniecia 1) Czy poprostu mam ćwiczyć samym gryfem (25kg) i robić tyle serii ile sobie zaplanowałem, czy zmniejszyć ilość serii do (6,4,4) i wyciskać 35kg?? Cwicz samym gryfem 2) Dziennie uczę sie około 12-14 godzin i śpię tylko 4 godzinki na dobę- czy taki tryb życia może mieć wpływ na [...]

dlaczego na vlcd musisz zjeść całe ww po trg? vlcd się świetnie sprawdzi tym bardziej że masz podkład z saa tutaj

Witam! Dawno nie tutaj nie było, bo AŻ prawie 2 lata 88-O . Z czego nie jestem zadowolony ale tak jakoś wyszło. Dlaczego nie było mnie tak długo i co się u mnie działo? A no Jak prowadziłem trening i przyszedł czas wakacji to zamiast dalej trzymać „normalną” dietę, to zacząłem szukać jakieś diety cud no i znalazłem – VLCD, która oczywiście była [...]

Nie do końca rozumiem dlaczego mając dostęp do jakiegoś tam sprzętu, nie chcesz z niego korzystać. Jaki jest tego cel? Im szybciej zaczniesz uczyć się prawidłowej techniki w podstawowych bojach, takich jak: przysiady, ciągi, wyciskania, podciągania, tym szybciej się tego nauczysz i szybsze/lepsze efekty będą. Patrząc na sprzęt, który masz w domu, [...]