dlaczego

[...] na spompowanie, technicznie po 12 powtórzeń, jedno ćw po drugim. Po jednym i drugim treningu unoszenie na barki gdyż mam w planie w części głównej same wyciski na klate - dlaczego? Bo nie mam możliwości wyciskania na barki stojąc nie da rady bo za niska siłka, siedząc też nie bo ławki brak... dlatego dips i wl dałem, a na koniec unoszenie by [...]

[...] na spompowanie, technicznie po 12 powtórzeń, jedno ćw po drugim. Po jednym i drugim treningu unoszenie na barki gdyż mam w planie w części głównej same wyciski na klate - dlaczego? Bo nie mam możliwości wyciskania na barki stojąc nie da rady bo za niska siłka, siedząc też nie bo ławki brak... dlatego dips i wl dałem, a na koniec unoszenie by [...]

@Piter92 A ogólnie jak oceniasz ten plan? Do czego zmierzam... Chciałem takim planem ćwiczyć do końca tego roku, w nowym roku wziąć się właśnie za jakieś FBW, także przez kwartał, zaraz po tym na rzeźbę. Dlaczego tak? Myślę, że FBW byłoby dobrym rozwiązaniem właśnie przed treningiem na rzeźbę. Nie zależy mi na osiągnięciu ogromnej masy, np w [...]

Dlaczego trenujesz najmniejszą partię jaką jest biceps w osobny dzień ?

pytasz dlaczego w dnt nie a ja ciebie pytam po co skoro masz mono?

Serious1 przykry jesteś w tym co piszesz. Adamek dopiero zdobywa doświadczenie w ciężkiej i się "obija" to dlaczego od razu ma wyskoczyć na kliczkę? Mam nieodparte wrażenie, że piszesz tak specjalnie, żeby prowokować, bo przecież nie wierzę że można być tak zaślepionym i prawić takie wątpliwe mądrości jak Ty. Nie rozumiesz chyba, że [...]

[...] mlekowy, powoduje wolniejsze reakcje, co wynika z tego, że impuls elektryczny na poziomie układu nerwowego jest zaburzony w środowisku kwaśnym (nasuwa się tutaj pytanie, dlaczego tak wiele chorób układu nerwowego w ogóle się pojawia). Wielu sportowców, nawet nieświadomie, stosuje dietę, w której przeważają produkty powodujące zakwaszenie [...]

Dlaczego wywaliłeś płaską?? Masz ostatnie ćw. na poziomej-wyc. hantli (ew. rozpiętki) Większy zakres ruchu-mniej pracują barki. Poza tym już w ćw. głównym masz sztange-a lepiej urozmaicić trening Rozkład-co tu masz nie jasnego? pn.klata/najszerszy/tyl barka czw.barki(część)2/3 ćw+ lapy w ss sb.nogi Wcześniej robiłem przysiad ze sztangą i jakiś [...]

pitbull61: Dlaczego piramidalnie zwiekszasz węgle, poczynając od początku dnia? moje uwagi: posiłek 1: wiecej wegli, kosztem tej "bomby weglowodanowej" (i to z tłuszczem) co masz co masz na noc. W posiłek 1 dałbym tyle mniej więcej co masz w posiłku 3 (do tego wpc to albo odżywka węglowodanowa-carbonox, albo płatki owsiane górskie [...]

[...] (chociaż na początku było strasznie ciężko), pije gorzkie napoje dlatego, że lubię (chociaż na początku poranna kawa bez cukru powodowała liczne grymasy na twarzy). Zgadnij dlaczego jem ciemny chleb. Bo lubię chociaż kiedyś :nie wiedziałem", że to jest do jedzenia. Wszystko siedzi w głowie. Trzeba tam tylko odpowiednio i świadomie pomajstrować [...]

[...] Po operacji miałem ćwiczyć mięsień czworogłowy uda, tak też robiłem, chodziłem codziennie na stymulacje tego mięśnia - zero efektów! Dzisiaj byłem na wizycie i lekarz pytał, dlaczego nie ćwicze, a ja ćwiczyłem zgodnie z zaleceniami, nawet częściej lecz mięsień widać ( mało, bo mało ale widać ) jedynie przy stymulacjach! Tu zaczynają się moje [...]

[...] "zielonych" oj będzie ciekawie będzie. Kto to wymyślił żeby w pełni skadrowanych jednostkach tworzyć centra szkoleń dla nowo przybyłych. I jeszcze jedna odpowiedź dlaczego cywili nie przyjmują do szkół podoficerskich bo jest pełno st. szer ze służbą dochodzącą do 12 lat. Poza tym pomyśl chłop kończy szkołę i zostaje kapralem zaraz po [...]

dlaczego chcesz robic priorytet na te partie? odstaja od reszty, czy poprostu chcesz miec wielkie łapy?

Czytałem ten art już dawno ale teraz ceny sobie porównałem. Orzechy u mnie 10 zł za 1 kilo w skorupkach - ale i tak mam je za darmo z własnego drzewa Z tego co pamiętam 100 gram czystych orzechów do zjedzenia wychodzi z 270 gram orzechów w skorupkach :P Kurczaka mam coś za 13 zł / 1 kg...oliwe raczej kupuje za około 20 zł / 750 ml ale trafiają [...]

Dlaczego. Skoro 4 tyś. lat temu stosowali takie metody konserwowania mięsa Egipcjalnie i Chińczycy to dlaczego nie mieli by tego stosować Indianie, którzy żyli na terenach bogatych w saletrę.

[...] się niecierpliwi ale bez obaw nie będziecie długo trzymani w napięciu Jak już wcześniej wspominałem jest kilku oceniających w tym ja Chciałbym abyście czym się kierowałem i dlaczego Poniżej wypisałem co moim zdaniem należy brać pod uwagę w tworzeniu produktów będących uzupełnieniem oferty (będąc obserwatorem, a nie pracownikiem firmy do której [...]

Biniu kreatyna mnie teraz zmuli. jak zycje chyba pierwszy raz czytam cos takiego ... Dlaczego ,aż 2 kapsy MZB?Miało wychodzić ekonomiczniej ,a porcje takie same jak przy ZMA:/ w ZMA o ile pamietam jest 450 mg MG++ w 2 kapsach Chela MZB - 500 mg MG++ wiec Chela dostarcza wiecej jonow a kosztuje mniej niz ZMA - wg wyliczen ktore nie raz [...]

Aaa, szlag, zapomniałem... Dokładne wymiary i fotki podam jutro z prośbą do moda o wedytowanie tego do poprzednich postów... dlaczego nie ma trybu edycji? -.-(pyt. retoryczne, chyba że chce się komuś opdowiedzieć ; p)

No więc rozpoczynam od poniedziałku 10 tygodniowy cykl treningowo dietetyczny z podstawowymi suplementami. Celem przez te 10 tygodni będzie wzrost masy mięśniowej, byłbym mega zadowolony gdybym na końcu dobił do stówki na wadze. Normalnie w czasie stałych treningów byłby to cel dość wygórowany, ale zważając na fakt, że pamięć mięśniowa zadziała, [...]

[...] mnie na silowni pytajac,jak to zrobilem,ze sa takie wielkie:D,a wygladały jakby cały czas były napuchnięte<wg słownika Bazelaka czyt.kontuzjowane> Ehh,Kamilku dlaczego???:( zawiodłeś NAS,twoich wielkich fanów,teraz w oczekiwaniu na nastepną twoja walkę bedziemy musieli się nacieszyć "teatrzykiem" Lesnar vs Velasquez...:D